肺结核科普知识你要懂得

肺结核科普知识你要懂得

刘学

四川省南部县人民医院 四川南充 637300

肺结核是由结核分枝杆菌引起的传染病，主要通过空气飞沫传播，在我国，结核病一直是一种严重的公共卫生问题。尽管我国在结核病防控方面取得了一定的成绩，但仍然面临着很多挑战，结核病看似离我们遥远，其实就在身边。那么，该怎样预防结核病呢？

1肺结核

肺结核主要通过呼吸道感染、排菌肺结核患者的咳嗽或打喷嚏时，将含有结核分枝杆菌的飞沫传播到空气中，从而引起传染，飞沫中含有大量的结核分枝杆菌，如果其他人吸入这些飞沫，就有可能感染结核病。较重的飞沫会较快地落到地面，而较轻的飞沫则可以在空中悬浮一段时间，并随着空气流动、空调或风的作用而移动，这也是为什么在密闭空间或通风不良的地方，结核分枝杆菌的传播风险更高的原因之一。此外，肺结核的传播也与一些其他因素有关，例如与患者共用生活用品、近距离接触等。因此，在与可能患有肺结核的人接触时，特别是在封闭、通风不良的环境中，需要采取适当的防护措施，以降低感染的风险。

2肺结核的症状

肺结核的症状包括咳嗽、咳痰、咯血、盗汗、疲乏无力等，这些症状可能在不同患者中表现不同程度的严重性。如果肺结核不及时治疗或治疗不彻底，会对人体健康造成严重损害，肺结核可以引发呼吸衰竭，导致呼吸困难甚至死亡。在现代社会，人们的生活节奏加快，加之饮食、睡眠不规律和缺乏运动，使得人体免疫力偏低，易受到结核分枝杆菌的感染。此外，一些人可能存在一些风险因素，如长期接触结核病患者、免疫系统受损等，也增加了患肺结核的风险。

3人们对肺结核的误解

许多人常常误解肺结核的治愈，他们认为一旦症状消失，就意味着病情已经得到了有效的治愈。然而，事实上，即使肺结核症状消失，其复发仍然可能发生。治愈肺结核并不意味着彻底消灭了体内的结核分枝杆菌，相反，对于一部分患者，结核分枝杆菌可能会进入休眠期，这意味着它们处于一种不活跃的状态。在这种情况下，结核分枝杆菌不会继续繁殖和侵害人体，但它们仍然存在于体内，如果由于某些原因，如免疫系统的下降、其他疾病的发作等，结核分枝杆菌被再次激活，它们就会重新开始繁殖并侵害人体。此外，一些疾病如糖尿病、肿瘤等也可能再次激活结核分枝杆菌，会削弱人体的免疫力，为结核分枝杆菌提供了复活的机会。因此，及时治疗基础疾病、提高免疫力以及遵循医生的建议，都是预防肺结核复发的重要措施。

4预防肺结核的措施

（1）改善不良生活习惯：在现代社会中，许多人面临着高度紧张的工作和生活压力，这对身体和心理健康都造成了很大的负面影响，长期处于高度紧张的状态会削弱免疫系统的功能，使身体更容易受到疾病的侵袭，包括肺结核。首先，在工作中要学会合理安排工作和休息时间，适当地放松自己，帮助身体恢复能量，缓解压力，维持良好的精神状态。其次，戒烟限酒、合理饮食、充足睡眠以及适度的运动等都是维持身体健康的重要因素，可以增强免疫力，提高身体对疾病的抵抗力。再者，要重视心理健康的维护，通过积极的心理调适方法，如放松训练、冥想、社交活动等，缓解紧张和焦虑情绪，保持良好的心态。最后，定期体检可以早期发现患有肺结核的可能，及时进行治疗，增强免疫系统对结核分枝杆菌的抵抗能力。

（2）在饮食上，要做到有规律有节制，是指按照一定的时间和数量来安排饮食，比如早餐、午餐和晚餐都应该有固定的时间，而且每餐的食物量也要适中，不能过多或过少。另外，饮食还应该有节制，不要挑食，要适量吃一些对身体有益的食物。加强营养搭配，其要充分考虑到各种营养素的需求，增加蛋、奶、豆类、蔬菜、水果等多种食物的摄入量，来保证各种营养素的摄入。此外，避免暴饮暴食，过度的饮食会给身体带来负担，可能导致肥胖、高血压、糖尿病等疾病，同时，暴饮暴食也会破坏人体的正常饮食节律，影响消化系统的健康。

（3）适当的锻炼，可以帮助人体提高新陈代谢率，增强免疫力，防止疾病，例如，跑步、游泳、瑜伽等各种形式，每周至少要有三到五天的锻炼。

（4）肺结核是通过空气传播的，所以控制传染源和切断传播途径非常重要，肺结核患者应该养成严格的卫生习惯，如佩戴口罩、避免去人员密集的场所、用手帕捂住口鼻等，定期进行紫外线消毒和开窗通风也可以有效减少结核病菌在室内的传播。

（5）除了外界传播，患有其他疾病也会增加发展为肺结核的风险，例如，糖尿病会降低免疫系统的功能，使机体对结核分枝杆菌的抵抗力降低，增加感染肺结核的风险。艾滋病会导致免疫系统受损，使机体更容易感染各种疾病，包括肺结核，艾滋病患者的肺结核感染率明显高于普通人群。对于患有其他疾病的人群，特别是糖尿病和艾滋病患者，及时进行治疗非常重要，通过积极控制疾病的进展，保持身体的健康状态，可以降低感染肺结核的风险。

（6）提升健康意识和消除危险因素也是预防肺结核的重要措施，人们应该关注自己的健康状况，定期进行体检和检查，及时发现和治疗任何潜在的疾病。此外，减少接触肺结核患者，保持良好的卫生习惯，如勤洗手、避免与患者近距离接触等，也是预防肺结核的重要方法。