糖尿病患者日常护理的注意事项

糖尿病患者日常护理的注意事项

张红

成都东篱医院 610058

根据调查研究结果显示，糖尿病在我国的患病率处于急速上升趋势，在近些年，我国糖尿病的患病率已经高于10%，比例非常高，糖尿病问题需要人们加强警惕。在日常生活中，大家对糖尿病一定不陌生，由于患病率的逐渐提高，身边很多人都患有不同程度的糖尿病。那么，什么是糖尿病呢？糖尿病患者在日常生活中应当怎样护理呢？接下来就给大家科普一些糖尿病相关知识，希望为大家提供帮助。

一、什么是糖尿病？

糖尿病是指由于胰岛素利用障碍、胰岛素相对分泌不足或胰岛素绝对分泌不足，引起身体内的脂肪、蛋白质和碳水化合物代谢紊乱的疾病。糖尿病的主要为血糖值高于正常标准。糖尿病主要包括两种类型，分别为1型糖尿病和2型糖尿病，我国绝大多数糖尿病患者都属于2型糖尿病，只有5%以下的患者属于1型糖尿病。在糖尿病早期，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病患者，大多数没有明显的症状，日常生活无异常，常在体检时发现。随着糖尿病病情的不断发展，1型糖尿病的最主要症状就是食量大、尿量多、饮水量大并伴随体重下降，也被人们成为“三多一少”，少部分患者可能会出现一些急腹症；2型糖尿病的起病比较缓慢，以血糖持续增高为主要症状，并且可能会伴随牙龈炎、包皮炎、外阴炎、皮肤感染、视力改变等症状。随着血糖值的进一步增高，糖尿病会引起一系列的并发症，包括感染性疾病、神经性疾病、肾脏疾病、心血管疾病、足部疾病和眼部相关疾病。很多原因都可能会导致糖尿病的出现，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病，遗传因素都是主要的诱发原因。需要注意的是，糖尿病并不会直接遗传，而是如果个体的直系亲属患有糖尿病，那么个体本身也会成为糖尿病的易感体质。除此之外，身体免疫力缺陷、环境因素以及生活习惯影响都是引起糖尿病的主要原因。

二、糖尿病日常护理的注意事项

    在目前的医疗技术中，糖尿病无法被彻底治愈，因此日常生活的护理是非常重要的，良好的护理能够有效控制疾病的发展，并且缓解疾病的症状。接下来就给大家科普一些糖尿病的日常护理注意事项。

1. 饮食禁忌

    首先，糖尿病患者在日常生活中应当严格控制糖分的摄入量，尽量吃一些含糖量低或者不含糖的食物，否则会引起血糖持续升高；其次，患者在日常生活中饮食还应当尽量低盐少油，不要吃太多咸菜、味精、鸡精、酱油等调味料，并且避免吃油腻的油炸食品。除此之外，患者还应当尽量避免食用辛辣刺激性食物，包括麻辣火锅、麻辣烫、雪糕等等，否则会引起肠胃功能紊乱，不利于病情的控制。

2. 饮食建议

    首先，患者应当保持一日三餐定时定量饮食，并且尽量控制食量，每顿饭吃到6-7成饱即可，不要暴饮暴食；其次，患者要注意饮食中的营养搭配，加强营养，多吃一些营养含量高的十字花科蔬菜、黄色蔬菜、绿色叶菜等等，也可以多吃一些含糖量低的水果，并且适当多吃一些禽类和鱼类，不要吃太油腻的肥肉，加强饮食营养。

3. 加强运动

    运动是加强身体素质，提高身体免疫力的重要途径。如果患者的免疫力低下，可能会引起糖尿病足、糖尿病视网膜病变等并发症。因此，患者在日常生活中应当加强运动，每周进行120-160分钟的中高强度运动，从而有效加强身体素质，提高身体免疫力。

4. 预防感染

    一般来说，糖尿病患者的抵抗力都比较弱，很容易受到感染引起相关疾病。因此，在日常生活中，糖尿病患者应当做好感染预防措施，比如尽量减少去人员密集大的区域，合理佩戴医用防护口罩，注意保持室内卫生等等。

5. 合理控制体重

    对于2型糖尿病患者，可能会伴随肥胖的情况。因此，在日常生活中，患者应当合理控制体重，通过加强运动、调整饮食结构等方法将自己的BMI体重指数控制在合理范围内。成年人的BMI体重指数正常范围在18-23.9Kg/m²。

6. 定期检测病情

对于糖尿病患者来说，病情的检测十分重要，因为血糖的变化有时候无明显的症状，但是会对身体器官造成影响。因此，患者可以在家中自备一台血糖测量仪，每天早晨起床后和晚上睡觉前半小时测量血糖，时刻监测血糖的变化。

7. 定期进行复查

    定期进行复查也是糖尿病患者日常护理的重要措施，因为只有定期复查，医生才能够根据血糖变化以及症状的改变完善治疗计划。因此，在日常生活中，患者应当定期去医院复查，保持与医生的良好沟通，从而为后续疾病的治疗提供帮助。

8. 合理使用药物

    一般来说，糖尿病患者在日常生活中是需要定期服药的。在使用药物过程中，患者应当严格遵守药物说明进行服用，切勿擅自盲目服用造成更严重的后果。如果在服用降糖药后出现低血糖的情况，则需要结合医生的建议适当补充一些糖分。

9. 保持规律作息

    规律的作息是保证充沛体力的前提。在日常生活中，患者应当保持规律的作息，每天晚上10点左右上床睡觉，不要熬夜，保证每天至少八小时的高质量睡眠时间，从而保证身体精力充沛，有助于病情的合理控制。

10. 注意皮肤清洁

糖尿病可能会引起一些皮肤疾病，因此注意皮肤清洁是非常重要的。在日常生活中，患者应当勤洗澡，换清洁、干燥的衣物，保持个人及室内生活环境清洁卫生，如果发生皮肤相关性疾病需及时前往医院进行治疗。

以上就是糖尿病的日常护理注意事项，您都知道了吗？