老慢支安全渡过冬天，中医有妙招

老慢支安全渡过冬天，中医有妙招

赵华

威远县连界镇卫生院   四川内江

642469

冬季的到来往往伴随着寒冷和湿度较低的天气，这种气候条件容易引发呼吸道疾病的高发。而老慢支患者，也就是患有慢性阻塞性肺疾病的患者，尤其需要格外关注。慢性阻塞性肺疾病是一种慢性呼吸系统疾病，其特点包括气道狭窄和气流受限，这使得患者在吸气和呼气过程中感到困难。而在寒冷的冬季，冷空气和病毒感染都可能引发症状的加重，如咳嗽、气促和喉咙不适。因此，老慢支患者需要采取特殊的预防措施，以减轻症状，保护呼吸道健康，并在冬季安全度过这个高发季节。在这篇科普文章中，我们将探讨如何借助中医的妙招，帮助老慢支患者安全度过寒冷的冬季。

1. 保持温暖

冬季来临，老慢支患者需要特别注意保暖。避免长时间暴露在寒冷空气中，可佩戴口罩抵挡冷空气。利用中医的保暖方法，如艾灸和足浴，可以维护体内阳气和免疫力，降低呼吸道感染的风险。确保温暖，对于冬季康复至关重要。

1.1 冷空气的影响

寒冷空气往往使老慢支患者的呼吸道问题更为严重。冬季，由于空气湿度较低，冷空气容易导致气道痉挛，引发呼吸急促和咳嗽。此外，冷空气也可能令气道黏膜收缩，使气道变窄，进一步加重呼吸困难。为此，老慢支患者应减少在寒冷干燥天气中的户外时间。出门时，佩戴口罩能帮助滤除冷空气，降低呼吸系统受到的刺激，减少症状发作。

1.2 中医的保暖方法

中医有众多保暖疗法，适用于老慢支患者，抵御冬季寒冷。其中，艾灸和足浴是常见的传统疗法。艾灸，虽然可能不适合所有患者，但在适当情况下能促进气血循环，增强体内阳气，从而缓解气道症状。足浴可以放松肌肉，促进血液循环，减轻呼吸不适。老慢支患者可咨询中医专家，为自己选择合适的保暖方法，提高冬季的生活质量。

2. 饮食调理

饮食调理对老慢支患者至关重要。选择温热的食物如姜、蒜、红枣、羊肉，有助于暖胃保健，减轻寒冷带来的不适。适量补充水分可以防止喉咙干燥和咳嗽。中医饮食调理有助于维护体内平衡，减轻症状。

2.1 暖胃保健

中医的观点强调了暖胃的重要性，因为它与体内的阳气和免疫力密切相关。老慢支患者可以通过食用一些具有温热性质的食物来实现胃部的保暖。例如，姜、蒜、红枣、羊肉等食物在中医中被认为是温性食材，有助于提高体内的阳气，增强免疫功能。这些食物可以烹饪成温暖的汤或炖品，有助于保持体内的温暖。此外，老慢支患者应避免食用生冷食物和寒凉饮料，因为这些食物和饮品可能会刺激气管，导致气道更为敏感，容易引发症状的加重。选择温热、清淡的食物有助于减少气道刺激，维护呼吸道的健康。

2.2 补充适当的水分

在冬季，空气的湿度通常较低，这会导致喉咙黏膜干燥和咳嗽等不适症状的加剧。老慢支患者应保持足够的水分摄入，以保持黏膜的湿润，减轻喉咙的不适。然而，需要注意的是，不要过量饮水，以免引起水肿和增加心脏负担。适量的温水或温茶是不错的选择，有助于维护水分平衡，缓解喉咙不适，同时减轻症状。

3. 中医药物治疗

中医药物治疗是老慢支患者康复的一重要环节。中医师根据患者症状和体质，开具个性化的中药方剂，如阿胶、党参、黄芪等，以缓解症状、调理气血，改善呼吸。中医药物治疗有助于提高生活质量，减轻症状的严重程度。

3.1 药物的选择

中医药物在治疗老慢支方面具有悠久的历史和广泛的应用。中医师会根据老慢支患者的具体症状和体质特点，制定个性化的中药治疗方案。一些常用的中药，如阿胶、党参、黄芪等，被认为有助于调理气血，减轻咳嗽和气喘等症状。这些中药通常以汤剂或颗粒剂的形式服用，可以缓解气道症状，减少痰液的积聚，改善呼吸。

3.2 针灸疗法

针灸是一种古老的中医治疗方法，对改善呼吸系统症状也有良好的效果。通过精确刺激特定的穴位，针灸可以缓解气道痉挛，减少咳嗽发作，促进气体交换。这种疗法安全无副作用，适合老慢支患者使用。老慢支患者可以咨询专业的中医针灸师，根据自身情况探讨是否适合采用针灸疗法作为辅助治疗手段，以减轻症状，提高生活质量。针灸的疗效可能会因个体差异而有所不同，因此需要经过专业医师的评估和指导。

4. 心理健康关注

心理健康的重要性不容小觑，对老慢支患者尤为关键。焦虑和抑郁可能加重症状，因此与医生或心理医生的沟通十分必要，寻求情感支持和建议。通过社交互动、情感支持和适当的体育锻炼，患者可更好地面对冬季的挑战。

4.1 应对焦虑和抑郁

冬季的孤独和抑郁可能加剧老慢支患者的症状。与此同时，心理健康的维护变得尤为关键。患者应与医生沟通，并考虑参与社交活动。与亲友分享感受，获得支持，能够缓解焦虑和抑郁，更好地应对冬季。

4.2 调适情绪与锻炼身体

中医认为，情绪与气血关系密切，而情绪的波动可能影响气血流动。保持好心情对老慢支患者很重要。他们可以尝试冥想、气功、瑜伽来调整情绪，降低紧张感。此外，适当的体育锻炼也对情绪有益，如慢跑、散步或太极拳。这些既促进气血流通，又增强免疫力，缓解症状。中医的特殊方法如“三伏贴”和“冬病夏治”也是优良的选择，它们旨在利用夏季治疗冬季的疾病，增强体质。考虑心理咨询也是为了获得更多情感支持和应对策略。

结语：

在寒冷的冬季，对老慢支患者来说，特别的关注和预防措施至关重要，以确保他们渡过这个季节的健康。中医提供了一系列妙招，可以帮助老慢支患者更好地抵御冬季的挑战。首先，保持温暖是关键。避免长时间暴露在寒冷空气中，佩戴口罩，使用中医的保暖方法如艾灸和足浴，有助于维持体内的阳气和免疫力，减少呼吸道感染的风险。饮食调理也不可忽视。选择温热的食物，如姜、蒜、红枣、羊肉，有助于暖胃保健，减轻寒冷带来的不适。同时，保持适当的水分摄入，防止喉咙干燥和咳嗽。中医药物和针灸疗法可作为辅助手段，有助于缓解症状。关注心理健康同样不可或缺。处理焦虑和抑郁情绪，通过积极的社交互动和情感支持来减轻孤独感，都对老慢支患者的康复至关重要。在医生的指导下，制定个性化的康复计划，综合应用中医妙招，老慢支患者可以提高生活质量，更好地适应冬季的挑战，确保度过一个安全而健康的季节。