你的脾胃虚吗？吃什么中药？

你的脾胃虚吗？吃什么中药？

李焱

泸州市中医医院  四川泸州  646000

补脾胃一直都是中医养生保健的重要内容之一。脾胃是人体消化和吸收营养的重要器官，是身体健康的基础。如果脾胃功能不好，就会出现食欲不振、疲乏无力、身体虚弱等症状，长期下去，还会影响到肠胃蠕动和免疫系统的正常功能。所以，我们需要合理地补养脾胃，摄取一些中药食品来帮助调理身体。本文带大家简单地了解一下脾胃虚弱常用的中药。

脾胃虚常见的症状

1. 消化不良，如食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等。

2. 体重下降，由于脾胃虚弱导致营养吸收能力下降，人体就会出现体重下降的情况。

3. 头晕眼花，脾胃虚弱会影响人体的气血运行，进而导致头晕、眼花等症状。

4. 疲劳乏力，脾胃虚弱会导致人体的能量供应不足，出现疲劳、乏力、精神不振等症状。

5. 容易感冒，脾胃虚弱会影响人体的免疫系统，使得人体容易感冒、生病。

6. 腹胀、食后加重，以及有拉肚子、肢体倦怠、消瘦或肥胖、面色萎黄或苍白等症状。

调理脾胃虚的中药

1.人参

人参是一种非常珍贵的中药材，因其具有卓越的药用价值而备受人们的关注。人参具有大补元气、益气生津、健脾益肺等多种功效，被广泛用于治疗各种疾病。对于脾胃虚弱的人来说，适量食用人参可以起到补气养血、调理脾胃的作用，从而改善身体状况。但是需要注意的是，过量食用可能会导致上火、流鼻血等问题，因此食用人参时一定要适量，切勿过量。

2.党参

党参是一种广泛应用于中医临床的补脾益气中药。其独特的甘平药性，使其具有补中益气、健脾益肺等多种功效。对于脾气虚弱、胃阴不足等病症，党参常常作为主药进行对症治疗。同时，对于脾胃虚弱的人群，党参也有很好的调理作用。在中医理论中，脾胃被视为后天之本，气血生化之源。因此，党参在调理人体气血平衡，增强机体抵抗力方面也具有重要作用。

3.西洋参

西洋参是一种珍贵的中药材，因其具有滋阴补气、益气养阴、清火生津等多种功效而备受青睐。对于常常熬夜、饮食不规律、身体疲惫的人群来说，西洋参是一个极好的选择。它能够有效地调理身体，改善体质，提高免疫力。特别是对于脾胃虚弱、气血不足的人来说，西洋参更是一种不可或缺的滋补品。但是，过量食用可能会导致腹泻等不良反应，因此适量食用非常重要。在选择西洋参时，也要注意选择质量好的、无添加的原材料。

4.白术

白术是一种广泛使用的中药材，具有多种功效，如健脾益气、燥湿利水等。它常常被用于治疗脾胃虚弱引起的症状，如脾气虚弱、腹胀腹泻等。对于这些患者来说，适量食用白术可以起到调理作用，缓解身体不适，使身体更加健康。但是需要注意的是，如果食用过多可能会导致口干舌燥等不良反应，因此在使用时应该注意控制剂量。

5.茯苓

茯苓是一种中药材，具有多种功效，包括利湿排毒、健脾和胃等。它常常被用来治疗脾胃虚弱、湿气重等症状，受到了很多人的关注。对于脾胃虚弱的人来说，适量食用茯苓可以起到调理作用，这是因为茯苓能够促进体内湿气的排出，同时具有健脾和胃的功效。此外，茯苓还可以提高身体的免疫力，帮助身体抵抗病毒和细菌的侵袭。但是需要注意的是，过量食用可能会导致小便增多等问题，因此在使用时应该注意控制用量。

6.甘草

甘草是一种具有众多功效的珍贵中药材。它能够补脾益气、润肺止咳，常常被用于治疗脾气虚弱、咳嗽等症状。对于那些脾胃虚弱的人来说，适量的甘草能够起到调理作用。但是，过量的甘草可能会导致水肿等严重问题，因此应该严格控制摄入量。在食用甘草时，最好先咨询中医师的建议，以了解如何正确地食用甘草，从而获得最大的效益。

7.山药

山药是一种具有健脾益气、滋阴补肾等功效的珍贵中药材。其独特的药理作用使得它在中医治疗中占据了一席之地，常被用于治疗脾气虚弱、腰膝酸软等疾病。对于那些脾胃虚弱的人来说，适量地食用山药可以起到调理作用，增强脾胃功能，提高机体免疫力。山药的药用价值在现代医学研究中得到了进一步的证实。科学家们发现，山药富含多种营养成分，如蛋白质、维生素、纤维素等，这些成分有助于提高人体的免疫力，促进肠胃蠕动。然而，过量食用山药可能会导致肚子胀、腹泻等不良症状。这是由于山药中的纤维素含量较高，过量摄入可能导致肠胃负担加重，从而引发腹胀、腹泻等问题。因此，在食用山药时应当适量控制，以免产生不良反应。

8.黄芪

黄芪是一种珍贵的中药材，具有多种功效，如补气升阳、益卫固表等。在中医中，黄芪常常被用来治疗脾气虚弱、气虚乏力等症状。对于脾胃虚弱的人来说，适量食用黄芪可以起到调理作用，使身体更加健康。但是需要注意的是，过量食用可能会导致上火、口干等症状，因此需要适量食用。

9.薏米

薏是一种常见的中药材，具有健脾利湿、排毒养颜等多种功效。它被广泛应用于中医临床，对于脾气虚弱、湿气重等症状有很好的治疗效果。对于脾胃虚弱的人来说，适量食用薏米可以起到调理作用，改善食欲不振、消化不良等症状。薏米的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、矿物质和多种维生素，具有很高的药用价值。但是需要注意的是，过量食用薏米可能会导致肚子胀、腹泻等问题，因此在食用时需要适量控制。

10.红枣

红枣是一种具有补气养血、健脾和胃等功效的中药材，常用于治疗脾气虚弱、血虚萎黄等症状。对于脾胃虚弱的人来说，适量食用红枣可以起到调理作用。但是需要注意，过量食用可能会导致上火等问题。

11.莲子

莲子是一种具有补脾止泻、养心安神等功效的中药材，常用于治疗脾气虚弱、心悸失眠等症状。对于脾胃虚弱的人来说，适量食用莲子可以起到调理作用。但是需要注意，过量食用可能会导致肚子胀等问题。