健康科普：慢性支气管炎怎样预防及护理?

健康科普：慢性支气管炎怎样预防及护理?

杨阳

仁寿县人民医院呼吸与危重症学科  四川仁寿     620500

慢性支气管炎是一种常见的呼吸系统疾病，它的发生常常会严重地影响到人们的呼吸功能和生活质量。而在预防和护理慢性支气管炎方面上，大家需要切实做好相应的工作，改善呼吸系统的各项功能。那么大家知道要如何预防和护理慢性支气管炎吗？本文将会为大家详细讲解一些关于这方面的知识，以便可以为大家提供必要的参考，保障自身的身体健康。

慢性支气管炎的预防方法

1. 保持房间的空气流通

首先，保持室内房间的空气流通可以说是预防慢性支气管炎最基本的方法之一。在炎热和潮湿的环境中，细菌和病毒的繁殖速度往往会迅速地提升，有害气体和有害物质也会不断积累和增加。而通过打开房间的门窗，通过自然的通风方式将可以做到有效净化空气，减少病原体和有害物质的积累，从而降低人们患上慢性支气管炎的风险。

2. 保持室内空气湿度适宜

其次，保持室内适宜的空气湿度也可以有效地预防慢性支气管炎的发生。否则如果空气过于干燥的话，就会导致呼吸道黏膜过于干燥，从而影响到其正常的防护和排毒功能；而若是空气过于潮湿的话，就会很容易引起霉菌等有害物质的滋生和积累。故此，为了保持室内空气的湿度适宜，还将可以使用加湿器或是打开水龙头喷洒水雾等方式来增加空气湿度，这样将可以有效地保护呼吸道的健康。

3. 正常进行作息

此外，保持一个正常的作息时间对于维持人们的身体健康，防止慢性支气管炎而言也非常重要。不然，不规律的生活作息将会直接导致人体的身体免疫力出现下降，从而使身体的感染风险增加，影响身体健康。而保持一个规律的睡眠和生活作息，定时适量地进行运动，合理规划自我饮食，则将可以有效增强人们的身体免疫力，预防慢性支气管炎的发生。

4. 保持室内清洁

最后，维持室内的卫生清洁对于预防慢性支气管炎而言更是重中之重。虽说开窗通风可以有效减少室内有害物质的积聚，但定期的清洁和消毒房间、家具和日常用品也非常重要，可以有效地杀灭室内积累的病原体和细菌，防止病菌传播。同时，保持室内的清洁卫生还将可以有效减少室内的灰尘、花粉和尘螨等有害物质的存在，降低呼吸道受到损害的风险。

慢性支气管炎的护理措施

1. 戒烟

若是大家在日常生活中仍不幸罹患了慢性支气管炎时，那么除了及时治疗外，积极接受相应的护理措施也很重要。而对此，戒烟就是慢性支气管炎患者护理最重要的方法之一。在吸烟的过程中，烟草中的有害物质往往会直接刺激到人们的呼吸道黏膜，导致急性或慢性支气管炎的发生。而在病发后，患者应当做好相应的戒烟工作，其将可以显著地改善患者的症状和生活质量，减少急性发作的次数。

2. 规律服药

同时，慢性支气管炎患者在日常护理当中还需要做好自我的用药规划，应当切实根据医生的建议来规律服药，以控制病情的进展，并减少疾病发作的次数。而对于患者治疗的药物则主要包括有糖皮质激素、支气管扩张剂和抗生素等等，这些药物的应用对于患者而言均有着重要作用。但需要提醒的是，在药物的使用中，患者一定要严格遵循医生的用药计划，切忌私自更改，以免发生不测。

3. 注意饮食规划

而且，患有慢性支气管炎的患者还需要特别注意好自己的饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，如辣椒、烧烤等等。这些食物的摄入往往会刺激到患者的呼吸道，导致支气管痉挛，加重症状。相反，患者在日常中应当多食用一些新鲜水果、蔬菜、鱼类和瘦肉等富含维生素、优质蛋白质的食物，以增强自己身体的免疫力和抵抗力，预防感染和疾病的发生。

4. 适量进行运动

最后，适量的运动作为慢性支气管炎患者进行护理的重要方法，适当的运动将可以有效地增强患者的肺部和心脏功能，并增加自己身体对疾病的抵抗能力。而对于慢性支气管炎患者来说，应当在医生的指导下选择一个适合于自己的运动方式，比如说散步、做家务等等，这些均可以有效改善患者的身体症状，促进病情恢复。

综上，预防和护理慢性支气管炎往往都需要从多个方面入手，而这些预防方法和措施在某种程度上都存在一定的互通性，可以互为使用，希望大家通过这些方法的落实，将可以更好地控制和缓解自己的病情，提高自身生活质量。