产后各阶段尿失禁的解决方法

产后各阶段尿失禁的解决方法

童二梅

四川省绵阳市 江油市中医医院621700

产后漏尿（尿失禁）是指妇女在生育后不久发生尿液不自主的从尿道口漏出的现象。腹压突然增加，导致尿液不自主流出，很多生完宝宝的妈妈都有这样的经历，跳绳、跑步、大笑一声，甚至突然打个喷嚏，咳嗽一下都会导致尿液流出。同时感觉“憋不住尿这些类似的尴尬场面还有很多，那为什么生完孩子会漏尿呢，又有那些比较好的解决方法，本文给您进行详细解答。

产后尿失禁属于一种张力性失禁，在分娩过程中，宝宝的头挤压妈妈的膀胱、尿道，这些部位周围的韧带受伤撕裂，使器官变得松弛，导致漏尿。健康的盆底肌就像弹性良好的“吊床”一样，紧紧的托住膀胱、尿道，即使在腹压突然增加时，盆底肌也能快速做出反应，维持膀胱尿道的正常位置，使尿道内压能有效的抵抗腹内压，就不会引起尿失禁。产后漏尿的发生跟妊娠及分娩对盆底造成的损伤有极大的关系，虽然产后漏尿症状不会威胁产妇的健康和生命，但却会影响产妇的日常生活和人际交往，也会影响产妇的心理情绪，会容易产生自卑、情绪沮丧、食欲不振等。

　临床常见的有三种类型:1.气虚型；气虚型产后尿失禁的产妇在生产完出现有可能会出现尿频或者是尿失禁的症状，尿液的颜色偏轻，并且患者的脸色比较苍白，身体在日常生活中也感觉到非常的疲倦。2.肾虚型：肾虚型。产后尿失禁的产妇可能会出现非常严重的尿频的症状，白天甚至会出现几十次便意，有时也会出现尿失禁的症状，尿液的颜色比较浅，患者的脸色比较灰暗。3.产伤型：有很多产妇在经历了难产之后不能够自我控制排尿情况，最开始可能会出现轻微的疼痛，尿液中带有少许的血丝，之后血丝消失，之后疼痛感会加剧，不能够自己控制排尿。

产后尿失禁的治疗方法主要包括以下几个方面，产后妈妈一定要进行盆底肌康复治疗及在专业医生的指导下进行盆底肌肉训练。在怀孕之前，最好就开始进行适当的凯格尔运动训练，它也叫缩阴和提肛运动，站着做和躺着做都可以，每天二到三次,每次三十分钟。这样可以防止肌肉的松弛，因为想要训练盆底肌，不是一天两天就可以训练好的，所以一定要坚持才行，另外在产后42天后也可盆底康复训练，帮助重建盆底功能，降低日后尿失禁、子宫脱垂、产后性功能障碍等疾病发生的可能，可有效降低产后尿失禁的发生率；行为疗法是一种非药物治疗方法，用于改善尿失禁症状，特别是压力性尿失禁。它涉及调整生活方式和习惯，以及培养更好的膀胱控制能力。包括排尿训练、饮食调整、控制液体摄入时间等；药物治疗，对于一些严重的产后漏尿症状，医生可能会考虑药物治疗。药物可以帮助控制尿液流失，减少漏尿的发生。这些药物可能包括抗胆碱药物、雌激素和其他药物，但具体的治疗方案应该根据个体情况而定，因此需要咨询医生的建议，如果保守治疗效果不佳，也可以进行尿道中段悬吊术；除了治疗方法外，还有一些日常生活中的注意事项可以帮助减轻产后漏尿的症状，一定要维持健康的体重，避免肥胖对盆底肌肉的压力、做适量的运动、注意饮食健康、避免过度拉伸尿道和膀胱，同时，不要刻意控制饮水量，要注意排尿。

产后尿失禁，是指女性在产后无法自主约束小便而出现尿自遗的情况，也是属于女性产后排尿异常的一种。怀孕生子是许多女性一生中都要经历的过程，迎接新生命固然是件十分幸福的事，但女性产后的众多后遗症令众多新手妈妈们叫苦不迭，也严重影响了妈妈们的生活质量和身体健康。产妇的体质状况各有不同，尿失禁的情况也不尽相同,一旦出现还是要及时治疗。产后6个月内是产后身体恢复的黄金期，产后42天恶露干净后应及时到医院进行常规检查和盆底肌功能筛查。新手妈妈们一定要重视产后身体不适，现在有很多种治疗方法可供选择，应及早诊断和治疗，希望所有妈妈们都早日康复，快速美回去！