原发性高血压要遵循治疗原则 日常配合哪些护理对健康好

原发性高血压要遵循治疗原则 日常配合哪些护理对健康好

杜贞贞

达州市达川区景市镇中心卫生院  内科  四川达州  635000

原发性高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，又称特发性高血压，简称高血压。其是一个由许多病因引起的处于不断进展状态的心血管综合征，可导致心脏和血管功能与结构的改变。患者常伴脂肪、糖代谢紊乱和心、脑、肾、血管损害，是心脑血管疾病、肾脏疾病发生的重要危险因素，也是心脑血管疾病死亡的主要原因。一旦患有原发性高血压，需要及时接受治疗。虽然该病经过治疗无法得到完全根治，但是治疗后可有效稳定患者的病情，有利于缓解病症。常见的治疗方式主要为药物治疗，常见药物有硝酸甘油、硝苯地平、氢氯噻嗪、氯沙坦等。

但这时肯定有不少人会问了，为什么我服药以后血压还是起伏不定？好像吃药也没什么用？为什么我刚开始服药效果很好，血压还比较平稳，怎么我后面服药的时候效果好像变差了呢？

不要着急，想一想，是不是你只单纯吃药了而没有做好日常护理干预呢？是不是没有养成健康的饮食、运动习惯呢？我想，这你就要问了，治疗就治疗，还要护理啊？是的，在治疗过程中，做好相应的护理干预非常重要，其可进一步改善我们的病情，帮助我们形成健康的生活习惯。那下面就和我一起看看在治疗的过程中，日常有哪些需要我们关注的吧，配合哪些护理措施更好吧！

高血压与饮食、生活方式息息相关，所以，饮食疗法、良好生活方式的形成有助于改善患者的血压水平，促进其血压平稳，所以，无论是否采用药物治疗方案，都需要对饮食进行控制，对生活方式进行改正。具体如下：

饮食干预：钠盐摄入过多会造成心脏压力过大，进而会造成血管收缩，故其血压水平升高，又因为我国摄入的食盐多为钠盐为主，所以，在日常生活中，应当控制钠盐的摄入，减少含钠成分的摄入，如在炒菜时少放味精、酱油等，少吃咸菜、火腿、腌制品、油炸食品等，同时，在炒菜过程中，为避免钠盐过多使用，可使用定量盐勺。含钾食物的摄入可降低血压，不少新鲜瓜果蔬菜中均富含钾元素，所以，在日常生活中应多食用新鲜瓜果蔬菜。另外，我们还要控制每日总热量的摄入，减少高热量食物（高脂肪、高糖等）的摄入。

心理干预：对于刚体检知道自己患有原发性高血压患者而言，其一时间难以快速转变思想，存在消极情绪，所以，应当鼓励患者家属多与患者沟通，帮助其舒缓心理压力与情绪，促进患者以积极心态面对治疗，鼓励患者多出门与朋友交往，多呼吸新鲜空气，保持健康心态，并鼓励患者积极参与社会活动，形成正确认知，以促进不良情绪的宣泄、心理压力的消解。

运动干预：正确、合理、规律的运动有助于患者血压下降，促进其病情平稳，但是不合理的运动会给机体带来严重危害，所以，在日常生活中可鼓励患者多进行有氧运动，如慢跑、步行、太极等，必要时可结合低强度的无氧运动进行，并叮嘱患者每周进行抗阻力量练习。需要注意的是，在运动过程中应当叮嘱患者密切关注自身的身体状况，一旦出现不适需要立即停止运动。

遵医嘱复查：定期复查具有重要意义，可帮助医生及时了解到患者的病情情况，从而可针对性的调整患者的用药方案，保证药效发挥，所以，需要做好随访工作，嘱托患者定期复查。

不良习惯的改善：饮酒、吸烟、肥胖等均是高血压发生的重要影响因素，所以，在日常生活中，需要向患者阐述吸烟、饮酒的危害以及戒烟、戒酒的优势，提高患者戒烟、戒酒的信心；并叮嘱患者要控制体重、减轻体重。

综上所述，在原发性高血压的治疗过程中，联合护理干预措施可保证患者形成积极心态、养成健康的饮食与运动习惯，这均有利于患者血压水平的改善，有助于其病情稳定，所以，对于原发性高血压疾病而言，不仅需要针对性治疗，还需要加强日常护理干预。