流感易发季节来了，怎样家庭护理

流感易发季节来了，怎样家庭护理

吴丽

四川绵阳四0四医院（绵阳市第一人民医院）  门诊科  四川绵阳  621000

每年进入11月后，昼夜温差开始加大，流感也到了易发季节，身边或已经有亲朋好友开始陆续出现感冒症状，且总是反复，还很容易传染给周围亲密接触的人群。那么，你知道流感、感冒有什么区别吗？家庭如何做好流感防护吗？下面和小编一起来了解下吧。

一、什么是流感？

流感就是流行性感冒的简称，为季节性病毒所致急性呼吸道传染性疾病。每年，全球各地都有流感传播，我国北方好发于冬春季节，南方好发于冬春、夏季等。年份不同流行水平有一定波动。

二、流感怎么传播的？

主要传播途径为得了流感的通过打喷嚏或是咳嗽等飞沫经呼吸道进行传播，还可经口鼻腔、眼睛等部位的黏膜的直接或间接接触进行传播。此外，与流感患者的呼吸道分泌物、体液、被流感病毒污染物品接触也会导致感染，若是处于相对来说较为封闭或是空气流通不佳的场所，还可能经气溶胶方式传播。

三、流感有什么症状？

1、临床表现：

主要表现为发热、头痛、肌肉疼痛或是其他全身不适，体温甚至可达39℃-40℃。患者还可能伴有咽痛、咳嗽、流涕、鼻塞，重者还可能有腹泻或是呕吐等。部分患者还可能伴畏寒、寒战或是全身肌肉、关节酸痛、疲乏、食欲降低等症状。

2、流感可能会引发的并发症：

（1）肺炎：由流感导致原发性病毒性肺炎，重者流感患者还可伴发细菌、真菌等其他病原体感染，再重者还可能引发急性呼吸窘迫综合征等。

（2）神经系统损伤：比如脑炎、脑膜炎、脑病、脊髓炎、吉兰-巴雷综合征等。

（3）心肌损伤：比如心肌炎、心包炎等。

（4）脓毒性休克：可使患者出现低血压、组织灌注不足、多器官功能不全等。

（5）肌炎和横纹肌溶解：可使患者出现肌痛、肌无力、血清肌酸激酶、肌红蛋白升高和急性肾受损等。

四、怎么区分流感、普通感冒？

1、致病原：流感为流感病毒，普通感冒为鼻病毒或是冠状病毒等。

2、传染性：流感具有强传染性，普通感冒传染性弱。

3、季节性：流感病毒季节性发作明显，普通感冒则无显著季节性。

4、发热程度：以高热为主，体温可达39℃-40℃，且多伴寒战；感冒则多不发热或仅有轻度或是中度发热，并不会出现寒战情况。

5、发热持续时间：流感发热可持续3-5天，感冒最多1-2天。

6、全身症状：流感全身症状较重，可使患者出现头痛、全身肌肉酸痛以及乏力等。普通感冒则基本无全身症状。

7、病程：流感一般5-10天可能好转，普通感冒5-7天即可好转。

8、并发症：可引发肺炎、中耳炎、心肌炎、脑炎、脑膜炎等等，甚至可导致患者休克等；普通感冒极少见并发症情况发生。

五、流感有哪些危害？

世界卫生组织统计显示，全球每年约有300-500万的流感重症患者，并有29-65万因相关呼吸道疾病死亡。每年全球因流感所致下呼吸道感染死亡的18四以下儿童达2.8万，且多数为4岁以下儿童。我国目前每年约有超7万老年人因流感所致呼吸道疾病死亡，已达呼吸道疾病死亡人数的80%。

六、日常如何预防流感？

人类易感流感病毒，多数为自限性，部分患者可能有并发症情况出现，部分甚至可进展至重症或死亡，这类人群即为流感高危人群，需其家人等予以高度重视，比如针对65岁以上老年、5岁以下尤其是2岁以下儿童、孕产妇、伴基础疾病患者等做好流感预防措施。

1、接种流感疫苗

这是目前最有效预防流感的方式。接种了流感疫苗的人或许无法避免得流感，还可以有效预防重症流感。因每年流感病毒都有一定差异，每年的流行毒株也可能不同，因此最好每年接种1次流感疫苗。

2、勤洗手

接触自己所用物品以外的物品或是外出后回家一定要洗手，一般可用洗手液或是肥皂以流动水洗手，再用毛巾擦干。

3、保持环境清洁、室内通风，每天可定时通风半小时左右。

4、减少人群聚集，尽量少去人多的地方，外出要戴口罩。

5、咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。

6、咳嗽或打喷嚏后一定要洗手，并尽量避免触摸眼睛、鼻和口腔。

7、加强锻炼，提高免疫力。

8、出现呼吸道症状后应居家休息，并尽早就医。

七、得了流感怎么处理？

1、做好隔离，尽早治疗

已经经医院明确确诊为流感的患者一定要尽早进行隔离治疗。目前，临床已有专门针对流感病毒的抗病毒药物，可减轻患者病痛，并遏制病情进展，防止其引发并发症或进展成重症。患者体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后，可复工、复课。

2、按照医嘱服用药物

一定不能自行盲目服用药物，以防损伤身体脏器组织功能。同时，应合理选用退热药物，尤其是小儿患者，更是应遵医嘱服用退热药物，切不可自行用药，以防对患儿生长发育等造成影响。

3、居家隔离应做好家庭护理

若是家里有流感患者，一定要做好居家隔离，以防传染给家里其他人。流感患者尽量不要坚持工作或是上学，并尽可能做好自我隔离，单独使用自己的水杯或是餐具等，分开就餐，若家里条件允许可分房居住，必要时一定要佩戴好口罩，以防传染给老人或是儿童。

4、消毒居家环境：经常开窗通风，确保室内空气清新。

5、家里流感患者用过的餐具、毛巾以及其他物品最好经煮沸后消毒，以防家里其他人接触了流感患者所用物品后感染流感病毒。

6、适当以84消毒液等对流感患者经常接触的门把手或是水龙头、电器开关、遥控器、电话等进行表面擦拭消毒，以最大程度减少流感病毒传染可能。

7、若得了流感的患者需要居家护理，一定要注意以下几点：

（1）告知患者多喝水；

（2）保持清淡饮食，多进食果蔬；

（3）正确佩戴好口罩；

（4）保持充足睡眠与休息；

（5）定时行体温测量，并遵医嘱进行降温处理；

（6）不可擅自使用抗生素进行治疗；

（7）居家期间若病情未有好转或加重、恶化，一定要及时就医。

八、与患者共同居住者怎么防护流感？

1、家庭成员特别是流感高危人群尽量不与流感患者密切接触，若需接触也应保持个人卫生，做好自我防护。

2、与流感患者直接接触后或是处理流感患者用过的东西、接触了流感患者的呼吸道分泌物后，一定要用清洁剂或消毒液洗手。

3、最好由固定的1名流感非高危人群的家庭成员负责照顾与接触居家隔离的流感患者，同时在近距离接触流感患者时一定要佩戴口罩。

4、在照护流感患者期间还需要注意对家里其他成员的情况予以监测，若是其他家庭成员也出现了发热、急性呼吸道感染等情况，一定要及时就医。

总而言之，即便到了流感高发季节，也不用害怕，只要做到勤洗手、多通风、佩戴好口罩、勤消毒，保持充足休息，多喝水，就可有效预防流感。