“肺”动力复苏：慢阻肺的康复训练与生活质量提升

“肺”动力复苏：慢阻肺的康复训练与生活质量提升

夏维

宜宾市叙州区观音镇中心卫生院  内二科  四川宜宾 644604

慢阻肺，全称为慢性阻塞性肺疾病，顾名思义，是由于气管堵塞导致气流受限引起的慢性肺部疾病。是呼吸系统疾病中的常见病和多发病，患病率和病死率多年以来都相当高，40岁以上人群发病率在10％左右。目前认为是患者常年处于不利于肺部的不良环境，且本身也比较容易犯病，这两个原因共同作用导致发病。其中吸烟是最重要的发病因素，吸烟人群发病率为不吸烟人群的两倍以上。随着慢阻肺病情不断加重，会对生活质量产生较大的影响，采取一些康复训练方法可以减缓病情进展，改善生活质量，下面我来向大家详细介绍一下。

慢阻肺对生活质量的影响

慢阻肺的病情发展是十分漫长而缓慢的，最开始症状很不明显，不引起重视。随着病情加重，逐渐出现咳嗽的症状，最开始在早上咳嗽比较严重，晚上一阵阵地咳嗽，后来整天都会咳嗽，还有逐渐增多的痰液。既会让人难以忍受，引起不良情绪，又会引起其他呼吸系统疾病，也会使嗓子哑，影响日常交流。其次就是标志性的气流受限相关症状，最开始只在剧烈或长期运动后呼吸不畅，病情加重后就算是日常活动也会感到气促，甚至休息的时候也会呼吸不通畅，使人逐渐丧失劳动能力，失去面对生活的信心，意志消沉。疾病后期肺功能受损严重，在日常行走时很短时间就会喘气，严重影响行动能力。而且在日常生活中很多东西不能吃，一吃就会加重病情，比如辛辣刺激以及油腻和比较甜的食物。慢阻肺是不能自愈的、长期的疾病，会反复发作，需要长期治疗，严重时需要住院治疗，既会对家庭的经济情况造成比较大的压力，也会使人产生愧疚感以及焦虑、抑郁等不良情绪，反过来影响治疗效果、加速病情进展，最终会危急生命。

慢阻肺的康复训练

呼吸康复训练：人体呼吸肌的衰竭被认为是慢阻肺症状出现的重要原因。可以使用一些康复锻炼方法使呼吸肌的功能得到一定恢复。比如有氧训练，是需要他人协助的一种训练方法。协助者用双手放在患者胸部，尽量张大手掌，感受呼吸运动的规律；患者呼气时，协助者挤压并震动胸部，方向和运动方向一致，吸气时不能进行操作。这种运动可以提高换气能力，减少呼吸消耗，对呼吸困难有一定改善作用，使患者恢复一定的运动能力。呼吸操也是一种有效的呼吸锻炼方法，可以通过固定动作调整呼吸到理想模式，使患者随着呼吸操的动作潜移默化地改善呼吸功能，缓解呼吸困难，也能使患者心情更加愉悦，一定程度上缓解病痛引起的不良情绪。

体能训练：主要是有氧耐力锻炼。锻炼应从低强度开始，根据运动能力恢复情况逐渐增加强度和时间，要注意需要有人陪同，以免锻炼不当导致呼吸衰竭或心力衰竭。进行体能锻炼可以一定程度上改善运动能力和健康状况，降低慢阻肺的发生概率以及严重程度。

电刺激疗法：通过电流刺激局部肌肉，使对应区域的肌肉得到有效锻炼。一般来说安全性很好，对大多数患者疗效比较理想。而且可以在长期治疗过程中调整电流强度和使用频次，使患者一直受到最合适强度的刺激。尤其适用于呼吸困难严重或者由于其他原因导致无法进行运动锻炼的患者。

呼吸训练器：很多患者不能很好掌握训练的力度，一定程度上降低了康复训练效果，通过呼吸训练器可以帮助患者根据自己情况调整训练强度。呼吸训练器可以提供一些阻力，使锻炼后的呼吸肌更强健，增加呼吸的深度和广度，改善呼吸状况，对于慢阻肺患者效果非常理想。

虽然慢阻肺是一种病情对身体的伤害无法逆转、无法完全康复的疾病，对患者的生活质量影响极大，同时会对生理功能、心理功能、社会功能造成很大的损害。但是也不是完全没有应对措施，通过康复训练，可以起到减轻症状、恢复肺功能、减少残障发生的作用。希望每一个慢阻肺患者都能坚持康复治疗，有效控制病情。