儿科护理小百科：帮助宝宝战胜流感

儿科护理小百科：帮助宝宝战胜流感

雷婷

内江市东兴区人民医院  儿科  四川内江  641000

随着冬季流感的大肆横行，儿科、发热门诊、急诊就诊量迅速激增，看病的小患者都排起了长长的队伍,有的医院医生和护士更是连轴转，可这样还是不能缓解儿科的就医压力，所以我们要照顾好自己和家人，那么今天，我将给大家讲一讲在流感高发时期，如何帮助宝宝战胜流感！

一、什么是流感？

流感即流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫传播，也可通过接触传播。感染后潜伏期一般为3-4天，平均为2天，临床表现为突发高热、咳嗽、咽痛，以及肌肉和关节痛。流感病程急，虽多为自限性，但部分可发展为重症流感，甚至可因肺炎等并发症导致死亡。感染人主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒。

通过流行病学史、临床表现和病原学检查，首先要考虑是否患有流感。即便确诊为流感，家长也无需过度担忧。轻症流感实际上就是一般的普通流感，体温一般不超过39℃，在3-4天后逐渐下降，其他症状多会随之好转，但咳嗽和体力的康复可能需要1-2周的时间。同时，流感特效药物的治疗也是一种有效手段，例如在48小时内使用奥司他韦。建议越早采用抗病毒药物介入，以缩短病程、减轻症状，并降低发展为重症流感的风险。当出现高热不退、寒战、剧烈头疼、气促、发绀、惊厥、嗜睡等症状时，务必及时就医。

二、当小儿患有流感时，应如何护理

1.正确应对患儿咳嗽、发烧等症状！

当患儿体温超过38.5℃时，建议家长在为其服用退烧药后前往医疗机构就诊。就医时，要详细告知医生使用的药物种类和使用时间。宝宝退热后，如果衣服被汗水打湿，应及时更换，并确保宝宝充分补充水分。由于高热可能导致宝宝长时间睡眠，因此需要定时给予孩子水分。可以轻柔地按摩宝宝四肢，减轻因发烧而引起的肌肉酸痛感。在缓解咳嗽方面，可采取一些措施，如使用加湿器提高环境湿度，并按医嘱使用雾化器减少痰液的粘稠度。家长可为宝宝轻按迎香穴等区域，减轻鼻涕流出，增加通气量。

2.安抚患儿很重要！

当孩子因身体不适而哭闹不止时，为了分散孩子的注意力，建议父母讲一些与疾病斗争的小故事。通过观看视频或听自己喜欢的歌曲等方式帮助孩子克服恐惧，在进行抽血化验或注射治疗时，要及时调整孩子的心理状态。同时，做父母的需明白，宝宝患上“流感”后需要经历较长时间的治疗和恢复期，千万不要心急，以免不良情绪对宝宝造成不良的影响。

三、如何预防流感？

1. 保持良好的卫生习惯

彻底洗手是防止病毒传播的重要步骤，可使用肥皂和温水，特别是在接触口鼻、食物或其他可能被病毒污染的物品后，要及时洗手。注意不要触摸面部，尤其是眼睛、鼻子和嘴巴，以减少病毒进入体内的机会。咳嗽或打喷嚏时应用纸巾或肘部遮掩口鼻，避免直接用手覆盖口鼻，从而减少病毒在空气中的传播。

2. 接种流感疫苗

流感疫苗可以有效降低感染流感病毒的风险，减轻症状，避免并发症的发生。一般而言，每年秋季开始，公共卫生机构都会推出新的流感疫苗，特别是对于易感人群，尤其是儿童，接种疫苗是更为重要的预防手段。通过及时接种疫苗，不仅可以保护个体免受流感的侵害，还可以在社区范围内形成免疫屏障，降低流感的传播率。

3.保持良好的生活习惯

充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动都是维护免疫系统的关键。合理搭配富含维生素和矿物质的食物，增加蔬菜水果的摄入，有助于提升身体的抵抗能力。适量的锻炼也能够加强心肺功能，提高机体对病毒的抵抗力。

4.减少外出，佩戴口罩

在流感高发季节时，特别是在流感病毒活动高峰期，避免出入公共场所或参加人员密集的活动，以减少感染的风险。此外，佩戴口罩在一定程度上可以减少呼吸道飞沫的传播，对于防范空气传播的呼吸道病毒也有一定的效果。