看中医,几“不要”

看中医,几“不要”

张仕祥

米易县疾病预防控制中心 四川攀枝花  617200

在看中医的过程中，有一些关键的注意事项需要遵守，以确保诊疗的准确性和效果，以下是看中医,几“不要”：

一、不要盲从

1. 在寻求中医治疗时，我们一定要充分了解自己的身体状况和需求，谨慎选择适合自己的中医医生。不能仅仅凭借别人的经验或者广告就盲目跟从，要确保选择的医生具备相应的资质和丰富的临床经验，以避免因为不当的治疗而延误病情。同时，我们还需要注意医生的口碑和专业背景，了解他们的治疗方法和效果，以及是否具有相关的专业认证。在选择中医医生时，我们需要保持理性思考和谨慎态度，以便做出正确的决策，确保获得有效的治疗。

2. 在看中医前，我们可以通过多种途径了解一些有关中医的知识和医生的背景，以便在就诊时能够更好地与医生沟通，让医生更准确地诊断病情。例如，我们可以通过互联网搜索相关信息，了解中医的基本理论和方法，以及医生的学历、经验、专业背景等。此外，我们还可以阅读一些有关中医的书籍或者咨询专业人士，获取更深入的了解。这些准备工作可以帮助我们更好地理解自己的病情，选择合适的医生，并在就诊时与医生进行有效的沟通和合作，以达到更好的治疗效果。

二、不要忽视自己的生活习惯

1. 在接受中医治疗的同时，患者应注意细致地调整自己的饮食和作息时间。中医素来强调“天人合一”的理念，认为人体与自然环境、饮食之间存在着千丝万缕的联系。因此，合理地安排饮食和作息时间，对于病情的恢复具有不可忽视的重要作用。例如，患者可以选择食用一些有益于健康的食材，如红枣、黄芪、枸杞等，这些食物可以增强身体的免疫力，有助于病情的恢复。同时，保持充足的睡眠和规律的作息时间也是非常重要的。

2. 患者在接受中医治疗的过程中，应尽量避免不良的生活习惯。这些习惯往往会对身体的健康状况产生负面影响，并可能干扰到中医治疗的正常进行。例如吸烟、喝酒和熬夜等习惯，它们不仅会破坏身体的平衡，还可能减弱中药的作用效果。因此，为了更好地恢复健康，患者应当自觉地避免这些不良习惯。

三、不要过分依赖药物

1. 要了解药物治疗的局限性，不要过分依赖药物。药物治疗是中医治疗中的一部分，但并非全部。除了药物之外，中医还强调非药物治疗如针灸、推拿等。这些非药物治疗方法在某些情况下可能比药物治疗更为有效。因此，在选择治疗方法时，应该根据医生的建议和自身的病情进行选择，不要仅仅依赖于药物。

2. 要配合医生的治疗方案。中医治疗强调“整体观念”，医生会根据患者的整体情况制定治疗方案。整体观念是指把人体看作一个整体，研究人体内部各脏腑、组织、器官之间的相互关系和运动变化规律，并运用阴阳五行学说解释和指导养生保健、疾病治疗和康复等各项基本原则和方法。患者应该按照医生的方案进行治疗，不要随意更改或停药。只有配合医生的治疗方案，才能更好地恢复健康。

四、不要忽视中医在预防方面的巨大作用

中医在疾病的预防方面有着独特的见解和丰富的经验。中医理论注重“治未病”，即强调在疾病发生之前进行预防和调理，通过改善生活习惯、饮食结构、运动等方面来提高身体免疫力，避免疾病的发生。在看中医的过程中，应该积极向医生了解自己的身体状况和易感因素，制定适合自己的预防方案，这样不仅可以保持身体健康，还可以提高生活质量。

中医的预防作用不容忽视。在快节奏的现代生活中，人们往往忽视了自己的身体健康，导致许多疾病在不知不觉中发生。而中医的预防理论可以帮助人们更好地了解自己的身体状况，及时发现潜在的健康问题，并采取有效的措施进行调理和改善。通过中医的预防治疗，可以降低患病的风险，提高身体的免疫力，达到健康长寿的目的。

五、不要忽视中医的长期调理

中医治疗疾病时，通常会强调“长期调理”。这是因为中医认为患者的病情不是一蹴而就的，而是由于长期不良的生活习惯、饮食习惯、精神压力等方面的影响逐渐形成的。因此，中医治疗需要长期的调理和治疗，通过中药、针灸、推拿等方法来逐步改善患者的身体状况。在看中医的过程中，应该保持耐心和信心，按照医生的建议进行治疗和调理，相信病情一定能够得到缓解和控制。

中医的长期调理对于许多慢性疾病的治疗尤为重要。这些疾病通常需要较长时间的治疗和调理，而中医的长期调理可以帮助患者逐步改善身体状况，缓解病情，提高生活质量。例如，对于高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病，中医可以通过辨证施治的方法，针对患者的具体情况制定个体化的治疗方案，并进行长期的跟踪和调整。这种长期调理的方法可以帮助患者更好地控制病情，减少并发症的发生，提高生活的质量。

六、不要忽视饮食调理

中医认为“食疗”对身体有很好的调理作用。在看中医的过程中，我们应该重视自己的饮食，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，选择清淡、易消化、营养丰富的食物进行调理。这样可以帮助身体恢复健康，提高身体的免疫力。同时，中医还强调“因人制宜”，不同的人有不同的体质和易感因素，应该根据个人情况制定适合自己的饮食调理方案，以达到更好的治疗效果。例如，对于体质偏寒的人来说，应该选择温热性的食物进行调理；对于体质偏热的人来说，应该选择寒凉性的食物进行调理。这样可以更好地发挥饮食调理的作用，提高治疗效果。因此，在看中医的过程中，我们应该注意自己的饮食，并制定适合自己的饮食调理方案，以达到更好的治疗效果。

总之，在寻求中医的帮助时，患者应该充分认识到医生的专业性和经验，尊重他们的诊断和建议。同时，患者也应该积极配合治疗，遵循医生的指导，按时服药，合理饮食，适当锻炼，以促进身体的恢复。此外，患者还应该注意自身的健康管理，保持良好的生活习惯和心态，以增强身体的抵抗力，达到最佳的治疗效果。总之，在看中医的过程中，患者应尊重医生的专业意见，积极配合治疗，同时注意自身的健康管理，以达到最佳的治疗效果。