颈肩腰腿痛困扰不要怕，中医调理改善它

颈肩腰腿痛困扰不要怕，中医调理改善它

巫思雨

荥经县中医院，四川 荥经，625200

长时间久坐久站、低头玩手机、弯腰过久及长期伏案工作都会引起颈肩痛、腰腿痛，出现这种情况多数是由不良生活习惯造成的。对于颈肩腰腿痛，我们应该怎么办？接下来让我们一起聊一聊与它相关的问题。

1. 颈肩腰腿痛常见症状？

（1）颈椎病：颈椎病在临床中症状是相对较复杂的，导致其出现的主要病因是颈椎生理曲度的改变、颈椎间盘突出及颈椎退行性改变等，临床主要表现为恶心、头晕、呕吐、颈背疼痛、上肢放射性疼痛、僵硬、四肢出现麻木偶尔可伴随肢体不灵活，严重者可出现心动过速、视线模糊及吞咽困难等。

（2）肩关节疾病：肩关节的常见疾病有肩周炎、肩袖损伤等，其主要的临床表现为肩部疼痛，夜间最疼，且呈逐渐加重趋势，或肩关节出现活动功能受限且日益加重的现象，若不及时治疗，后期可能会对日常生活及工作造成影响。

（3）腰痛：腰痛一般常见于腰椎的退行性病变、腰椎间盘突出症、急性腰损伤及腰肌劳损等，主要临床症状为坐骨神经痛、腰痛、单侧或双侧下肢出现疼痛及麻木等。

（4）膝关节疾病：膝关节常见的情况多数为髌骨软化症、滑膜炎、膝关节骨性关节炎等。其主要临床表现为关节活动障碍、关节周围肿胀、膝关节出现疼痛等。而膝关节出现的周围疼痛主要是在行走和蹲起后、上下楼、受累受凉之后会加重疼痛情况。

（5）其他：还有一些情况也会导致颈椎腰腿痛出现，像股骨头坏死、脊柱侧弯等患者，大多数时候经过非手术的治疗也可以帮助缓解症状。

2. 颈肩腰腿痛的危害

颈肩腰腿痛虽然不会危及患者的生命，但是患此类疾病的患者有很多，会对患者的生活质量及身心健康造成严重影响。

颈肩腰腿痛并不是一种疾病或某一类疾病，是许多种疾病有着共同的症状或症候群的疾病称呼。导致此种情况出现的原因有很多，且治疗和诊断也相对较复杂。出现颈肩腰腿痛的疾病多数为腰椎间盘突出症、肩关节周围炎及颈椎病等。

3. 中医治疗理念

中医在治疗颈肩腰腿痛的时候所注重的是辨证论治、整体观念，在治疗的时候也讲究一人一方一法一治疗，治病的着重点从患者的痛苦出发，缓则治本、急则治标，最终的目的是达到标本兼顾的效果，从而帮助患者将机体的整体状况进行调整。中医在治疗颈肩腰腿痛上，采取的治疗原则为“疏通经络、祛风散寒除湿、行气活络”。在治疗的具体方法上，则需要根据每个患者的不同病情及发病特点进行辨证而治。主要的治疗方式有中药汤剂、中医定向透药疗法、放血拔罐、穴位贴敷、艾灸、温针等综合治疗措施。

4. 中医如何治疗

   （1）针灸治疗

针灸治疗的方法主要是采用灸法或针刺的方式作用于腧穴、经络上，再通过刺激经络的穴位来达到化瘀散寒、通络止痛，促进血液循环的作用，变“不通则痛”为“通则不痛”，达到治愈疾病、治标更治本的效果。针灸最主要且最直接的作用则是镇痛和疏通经络的作用。凡是由于经络闭阻不通而导致肢体组织出现的麻木、各种疼痛都可以用针灸的方法进行治疗。

（2）放血拔罐治疗

放血拔罐属于中医的常规治疗方法，其主要目的就是将体内的毒瘀败血清除，其最为突出的效果是止痛，像颈肩腰腿痛、肩周炎、坐骨神经痛、关节疼痛、跌打损伤等所引起的局部肿胀疼痛等病症，通过针刺放血之后可以将疼痛症状减轻或使其消失。另外通过拔罐还可以帮助患者退热，此种方法对阳盛发热和外感发热的效果更好。

（3）穴位贴敷

将中医的经络理论与穴位敷贴相结合，将提炼出的中药在相应的腧穴上直接贴敷，此药方不经肠胃，也不会对患者产生痛苦，在临床上，对内外妇儿、颈肩腰腿痛等各种内外科疾病的治疗具有效果。

（4）耳穴治疗

耳穴是耳廓的表面与人体的组织器官、四肢躯干及脏腑经络都是相互沟通的部位，当颈肩腰腿痛的时候可以通过对耳穴的刺激来达到调节关节疼痛及治疗疾病的目的。

（5）中药熏洗

    将中药进行煎煮之后，先利用蒸汽对其进行熏蒸，在用药液进行淋洗，将身体局部或全身浸泡在患处，可以起到活血化瘀、舒筋活络及行气止痛的作用。

（6）推拿按摩

推拿又被称为手法治疗或按摩，中医推拿在中国历史悠久且手法多样，在治疗颈肩腰腿痛方面也有着较好的效果，受到医患的推崇。推拿采用的手法基本作用于其力学效应，使用手法后导致局部组织出现变形，促使其组织液从高向低处流；当作用力停止后，组织又恢复到原来状态，以此重复进行，可以纠正代谢紊乱，帮助调节阴阳平衡，使症状得到缓解。直至消失。推拿手法一般包括推、揉、压、挤、拿、点、拔伸、屈伸及摇法，具体使用哪种，需根据具体情况而定。

（7）中医定向透药疗法

采用微电脑技术和运用数字信号合成技术设计而成，此种方式具有中频仿生按摩、热治疗及中频药物导入的多重功能。可以通过中频电流产生电场，对药物离子产生定向的推动力，使药物中的有效成分更加有效、深入的通过皮肤可以快速的进入人体，直接作用于患者的病灶处，同时还具有疏经通络、松解粘连、消炎镇痛、改善和调节局部循环的作用。此种方法适用于肩周炎、腰肌劳损、颈椎病、坐骨神经痛、腰椎间盘突出、类风湿及风湿性关节炎等。

（8）中药内服汤剂

在给患者服用中药汤剂的时候，一定要结合患者的个人体质进行辨证论治，采取一人一方，内调治本，现在还可以为患者提供代煎中药的服务。中药的熏蒸外洗对于治疗各种颈肩腰腿痛、各种骨关节病也有很好的治疗效果。

（9）其他中医调理方法

患者在采用中医疗法时，可将电脑中频治疗仪和合治疗仪、特定电磁波治疗仪等理疗设备对患者进行综合治疗，效果会更好。

中医是我国之瑰宝，也是顶级的生命科学，在我国有着几千年的历史经验，若是可以将现代的科学技术与之相结合，则可以让传统的中医更加发扬光大，使治疗效果更上一层楼。