“慢阻肺，沉默的杀手：延续性护理降低风险”

“慢阻肺，沉默的杀手：延续性护理降低风险”

刘珊

成都市青羊区府南金沙社区卫生服务中心  住院部  四川成都 610031

每年的11月第三个星期的周三是世界慢阻肺日，很多人可能都是第一次听说慢阻肺，不明白慢阻肺是什么，其实在临床中，医生们常常称慢阻肺为沉默的杀手。目前慢阻肺已经和高血压病，糖尿病等一起成为我国重大慢性疾病之一。作为比较常见的慢性疾病，慢性肺阻病的病程时间非常的长，人们难以靠自己发现。那么肺阻病究竟是一种什么疾病呢？肺阻病又有哪些病症？我们如何预防肺阻病呢？本文将介绍什么是肺阻病，肺阻病的致病原因以及如何预防和治疗肺阻病。期望通过阅读本文可以增加群众对慢阻肺的认知，现在报道如下。

什么是慢阻肺

慢阻肺的全称为慢性阻塞性肺疾病，这是一种比较常见的可预防和治疗的慢性气道疾病。我们可以从他的名字中来理解这个疾病的含义，这是一种长期的疾病，这种疾病会导致我们的气道变窄，空气在进入我们的肺部时就会受到限制。以气流阻塞为特征的不可逆性慢性支气管炎和肺气肿，其特征是持续存在的气流受限和相应的呼吸系统症状。冬天非常容易诱发呼吸道疾病，慢阻肺的发生几率更大，根据研究显示，我国90%的慢肺阻患者基本上都是在冬季犯病。而现如今慢阻肺病已经成为与高血压病、糖尿病“等量齐观”的重大慢性疾病，而此疾病的出现，对患者的家庭也造成了较大的负担。2018年，中国成人肺部健康研究（CPHS）结果首次明确，我国患有慢阻肺的患者人数已经将近1亿，其中，20岁及以上年龄的成人患慢阻肺的几率为8.6%左右，40岁以上者患有慢阻肺的几率高达13.7%。男性更是多于女性，并且农村地区发病率高于城市地区。

慢阻肺的症状

（1）慢阻肺的早期症状为慢性咳嗽，表现为患者经常在早上咳嗽的非常明显，在夜间睡觉时偶尔需要咳嗽或者排痰。

（2）慢阻肺患者咳出的痰液通常都是白色的粘液或者是将液型泡沫痰，偶尔可能痰液中带有血丝。

（3）慢肺阻的患者会时常感到气短，呼吸比较困难。一开始这些症状只会在患者需要劳动时出现，后来随着病情的加重，在日常的生活中也会感到气短、呼吸困难，甚至到最后再休息的时候也会有这种症状。

（4）当慢阻肺急性加重或者是慢阻肺重度患者就会出现喘息和胸闷。随着病情的加重，患者还可能会感觉到疲乏，身体日渐消瘦，心理日渐焦虑等症状。

慢阻肺：延续性护理

避免诱因、预防发作

出院后患者需要戒掉吸烟、喝酒等习惯，并且坚持长期规律服药，尽可能的避免前往空气污染严重、职业性粉尘和化学物质较多的地方，同时需要注意居住环境的通风情况，避免接触有害气体等引发疾病，改善自身生活质量。除此之外，患者需要定期接种流感疫苗、肺炎疫苗等，最好是在每年的流感季节开始之前前往医院或卫生院进行疫苗的接种。

日常氧疗与饮食

出院后，家庭氧疗是必不可少的，患者每天连续吸氧时间不得少于15个小时。此外，慢阻肺患者在日常的饮食中要多吃水果蔬菜，还要多吃一些肉，鱼，鸡蛋，牛奶等高蛋白食物。在吃饭的时候要减少说话的频率，认真的吃饭。如果患者已经出现呼吸较为费力的情况，可以在进食的过程中放慢一些速度。平常的饮食要有规律，要营养均衡搭配。

学习“呼吸操”，战胜“慢阻肺”

帮助患者练习腹式呼吸法，协助患者采取半卧位，将左手放于胸口上方，同时将右手放于腹部的上方，积极引导患者，嘱其身体放轻松，对呼吸节奏进行调整，用鼻腔吸气，嘴巴呼气，在鼻子吸气的时候，胸部尽量保持不动，然后口腔呼气，在口腔呼气过程中也需要维持胸部不动。收紧腹部，感受呼吸道的畅通，吸入的气体量不断增加，从而使肺活量不断地提升。

加强体育锻炼

慢阻肺患者由于疾病的原因，不能进行一些高强度的运动，但是运动锻炼不可避免，可以在日常生活中进行一些步行锻炼等慢运动，增强自身免疫力及抵抗力。