冬季寒冷，老年性肺炎高发！日常做好5点，预防肺炎

冬季寒冷，老年性肺炎高发！日常做好5点，预防肺炎

万凤英

雅安市第四人民医院 四川雅安 625000

冬季天气寒冷，老年人的抵抗力较低，身体各功能也在逐渐衰退，可能会因为一场小小的感冒就引发各种并发症，给老年人的身体带来更大地伤害，尤其是老年肺炎患者，过冬的时候一定要做好预防。为此，小编温馨提醒大家老年肺炎患者，在冬季一定要做好日常防护。

肺炎患者的典型症状

1.寒战、高热

在临床上主要表现为突然发生寒战、高热，而且还伴有头疼。全身酥软等现象。

2.咳嗽、咳痰

患者早期主要表现为刺激性的干咳，之后会咳出白色的粘液痰，有些患者痰液伴有一些血丝，1-2天之后，患者所咳出的痰为黏液血性痰、脓性痰,在消散期，痰量会逐渐增多，而且颜色呈黄色略微稀薄。

3.胸痛

患有该疾病的患者时常还伴有剧烈的胸痛感，针刺的感觉，随着咳嗽病情的不断加重，会逐渐向腹部进行放射。下叶肺炎会直接刺激到隔胸膜进而引起一定的腹痛感，这种症状在临床上会被医生误诊为急腹症。

4.呼吸困难

因通气不足、动脉血氧饱和度逐渐降低，会出现发绀、胸痛等症状，其他患者存有少数恶心、呕吐、腹胀等症状。病情加重时患者还会出现神志模糊、心情焦躁等现象。

因老年患者存有上述症状，所以家人一旦发现患者存在上述问题，一定要及时到医院就诊，按照医嘱服用药物治疗，促使患者的病情可以得到控制，从而提高老年患者的生活质量。

日常做好这5点，可以有效预防肺炎！

1.合理饮食

多食用一些半流质的食物，例如：大米粥。适当的给患者食用一些牛奶、豆浆、米汤等流质食物，给患者补充更多的营养，更好的增强患者的抵抗力。严禁食用辛辣、生冷等刺激性强的食物，另外，也不可以喝酒，因为饮酒也属于辛热的食品，会对患者的气管和咽喉造成严重的刺激，导致患者局部出现水肿的现象，同时指导患者养成一个良好的饮食习惯，促使患者病情恢复。还要多吃一些清热生津的蔬菜和水果：梨、西瓜、黄瓜、冬瓜等，切记寒凉性质的水果不可以过量食用，会对患者的脾胃造成严重的损伤。肉类食物一定要以瘦肉为主，不仅可以起到祛痰祛湿的作用，还可以对自己的体重进行控制。

2. 要多喝水

由于老年肺炎患者易出汗，饮食量比较少，习惯张口进行呼吸，这样就会使患者失去大量的水分，这样就会影响痰液的排出，所以一定要及时补充水分，利于增加体内适量的液体。

3.合理应用抗生素

老年人一定确诊肺炎，一定要在冬季来临的时候正确应用抗生素。抗生素一般在临床上是选用第一、二、三代头孢菌素、氟喹诺酮类、青霉素类、氨基糖苷等，其中第三代头孢菌素所占比例最大。另外，在临床联合用药主要包括：头孢菌素联合氟喹诺酮类、头抱菌素联合氨基糖苷类。采用抗生素进行治疗要在早期，选择适量、合适的药剂对患者急性对症治疗，药剂的选择要根据患者的致病菌进行选择，对于重症患者而言要联合药物进行治疗。在临床上要以作用快、排泄快、毒性小的药物为主。由于患者为老年肺炎患者，病菌一般为革兰阴性杆菌，因此采第3代头孢菌素、氟喹诺酮类进行治疗，效果较为显著。对患者进行联合用药治疗的过程中要选择刺激性小，对患者器官不造成伤害的抗生素。抗生素的选择因人而异，所在应用的时候一定严格按照医嘱。

4.预防感冒

感冒是引发肺炎的主要原因，对于免疫力比较低的老年患者而言，可以选择注射流感疫苗，感冒期间一定要避免到人多拥挤的地方活动，患者居住的环境要确保空气新鲜，定时开窗通风换气，空气流通，室内的温度和湿度要控制合理的范围，切记温度不可以太高。为了更好地保持室内的湿度，可以定时拖地，洒一些水，避免建尘土到处飞。房间里不要铺设一些含毛的地毯，不要摆设花花草草。对于自己贴身的被褥和针头不要采用过敏物进行填充，要适当的进行晾晒，定期换洗。另外，还要远离一些外源性的过敏原，例如：花草、羽毛、比较陈旧的棉絮、动物、木材等，还有一些农业的杀虫剂也要远离。适当增减衣物，保证睡眠，不要过度劳累，避免抵抗力下降。根据自身疾病的严重程度制定个性化的运动方式，切记运动项目不要过于地刺激，可以选择一些有氧的运动，例如扇子舞、太极等有氧运动，有助于更好地改善患者的呼吸功能。切记冬季也要做好保暖，适当地添加衣服，以此来更好地提高自身对疾病的抵抗程度，尤其做好对颈部的保暖，可以有效预防肺炎疾病加重。

晚上睡觉之前，可以用热水泡泡手脚，十分钟左右即可，有助于促进毛细血管扩张，增加血流量，增强局部的抵抗力，避免在冬季发生感冒。

5.排痰、监测体温

大部分老年患者呼吸道的自净功能都在逐渐减弱看，睡觉的时候需要经常性地改变自己的身体位置，有助于更好地将痰液排出。对于存在感冒发热的患者来讲，需要家属或者患者自己每小时做好体温的监测，必要的情况下需要按照医嘱采取药物或者物理的方式降温，如果存在异常情况，要及时就医。

总之，肺炎发病机制较多，因老年患者身体体质较弱，缺乏较强地抵抗能力，导致细菌乘机而入，尤其是在冬季，老年肺炎患者要在冬季适当锻炼，合理饮食，多添衣服做好保暖，做好冬季感冒的预防，避免加重患者病情。