预防阴道炎，妇科医生有五大“绝招”

预防阴道炎，妇科医生有五大“绝招”

李福芳

大竹县第三人民医院 四川达州 635109

阴道炎是女性生殖系统的一种常见感染，常发生在阴道内部和外部。阴道炎通常是由细菌、病毒、真菌或其他微生物等病原体的感染引起的。这些病原体可以破坏阴道的自然平衡，导致瘙痒、灼热感、分泌物异常等症状；阴道炎不仅影响女性个人的健康和生活质量，还可能对家庭带来一定的危害。

一、什么是阴道炎

阴道炎是一种普遍的阴道炎症疾病，它常引发外阴和内阴区域出现多种症状，包括瘙痒、灼热感、刺激和异常液体的流出。阴道内通常存在需氧菌和厌氧菌，这些微生物共同构成了正常的阴道菌群。当阴道与微生物群落的生态均衡被破坏，条件性致病菌便有可能被触发，从而引发阴道炎的出现。

二、阴道炎的种类及症状

阴道炎有多种类型，包括细菌性阴道病、念珠菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、老年性阴道炎和幼女性阴道炎等。不同类型的症状可能会有所不同，但通常包括阴道分泌物增多、外阴瘙痒、灼热感等症状。

三、阴道炎的危害有哪些

阴道炎会给女性带来许多困扰和痛苦，首先，阴道炎会导致瘙痒、灼热感和异味，这些症状不仅会影响女性的日常生活和工作，还会影响她们的心理健康。其次，阴道炎如果不及时治疗，还可能导致宫颈糜烂、盆腔炎等更严重的妇科疾病。因此，女性应该注意个人卫生，定期进行妇科检查，及时发现和治疗阴道炎，以避免其进一步恶化。

四、阴道炎具体成因有哪些？

1.不良卫生习惯： 如外阴或肛门的卫生状况不佳，例如女性在排便后，用擦过肛门的草纸摩擦到外阴，或者有未完全清洁的粪便残留，污染了内裤，这都可能导致粪便中的病菌侵入外阴，从而引发炎症。

2.爽身粉或香皂残留：聚积在处女和人造纤维内裤对部分女性也可引起过敏性炎症。

3.身体其他部位感染： 女性的双手有可能把病原体从身体的其他区域带到外阴部位。除此之外，像碎纸屑、护肤液这类异物也有可能不小心侵入阴唇沟和阴道，从而引发炎症。

4.肥胖女性：由于大腿之间的摩擦、潮湿和压迫，或者皮肤皱纹没有得到彻底清洁，这些因素都可能导致她们出现皮肤损伤和感染的风险。

5.家庭成员或保姆共用浴盆、浴巾、坐厕，或到公共游泳池游泳：因为此类主要以公共人群为主，各类疾病感染都会因此传播，这些行为将导致女性感染炎症。

6.内裤清洗和晾晒：内裤不及时清洗、晾晒，或是清洗后长期阴干导致细菌滋生，内裤上存在了大量的细菌，为了避免这种情况，建议清洗内裤后，将内裤放在太阳底下暴晒、杀菌，以防止细菌滋生、感染。

7.病原体感染：包括阴道毛滴虫、白假丝酵母菌、厌氧菌等。其中，阴道毛滴虫是一种寄生虫，会寄生在女性的阴道或男性的尿道内，如果女性与携带有这种阴道毛滴虫的男性发生性行为，则会被传染上这种病原体，引起滴虫性阴道炎；白假丝酵母菌和厌氧菌正常情况下会寄居在女性的阴道内，但一般情况下不引起女性患病，但在使用广谱抗生素导致其他病原菌尤其阴道杆菌被杀灭的情况下，或阴道乳酸杆菌减少的情况下，这些病菌会成为优势菌，大量增生、繁殖，引起外阴阴道假丝酵母菌病和细菌性阴道炎。

五、预防阴道炎，妇科医生五大“绝招”

1.保持外阴清洁：保持外阴清洁可以预防许多妇科疾病，其中就包括阴道炎。为了保持外阴清洁，女性应该每天用温水清洗外阴，并使用自己的专用盆和毛巾。清洗时，应该避免使用刺激性强的沐浴露或香皂，因为它们可能会破坏阴道PH值的酸碱平衡，并且也不可用过热或者过凉的水向阴道内冲洗。同时，女性应该避免穿紧身裤或化纤内裤，以减少细菌滋生的机会。

2.注意性生活卫生：男女双方应该保持清洁，特别是在性生活前后，男女都应该清洗生殖器官，避免不洁性交，保持不要与多个性伴侣发生性关系。如果有一方有生殖器疾病，应该避免性生活，直到疾病治愈为止。在性生活过程中，应该注意双方的感受和舒适度，避免过度摩擦和刺激；在性生活后，应该及时排尿和清洗外阴，以保持清洁和卫生。

3.及时就医：在确认感染阴道炎之后，患者应及时接受治疗，知道自己感染的是哪类疾病，并谨遵医嘱规范用药,在治疗期间也需要加强卫生管理，进一步缓解症状，提高治疗效果，千万不能因为尴尬而不愿意接受治疗。

4.锻炼身体：锻炼身体可以增强身体免疫力，提高抵抗力，减少感染的机会。同时，锻炼身体还可以促进血液循环，有利于身体健康。为了预防阴道炎，女性可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、骑自行车等，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上的锻炼。此外，还可以参加一些有氧运动，如瑜伽、舞蹈等，以增强身体的柔韧性和平衡性。

5.注意个人卫生：应当选择棉质的内裤并单独清洗，最好不要使用洗衣机，洗完后建议进行太阳暴晒，这些步骤对于防止霉菌滋生和霉菌交叉感染具有重要意义。霉菌是一种无处不在的微生物，如果家庭成员或个人患有足癣、灰指甲等真菌感染疾病，就容易造成霉菌交叉感染，为此应当单独清洗内衣裤，避免细菌滋生。

以上是预防阴道炎的五大“绝招”，希望广大女性朋友能够予以采纳，如果已经出现阴道炎症症状，应该及时就医诊治。