对克服小学高年级学生跨越障碍物心理恐惧问题的初步研究

对克服小学高年级学生跨越障碍物心理恐惧问题的初步研究

齐迹

雷锋小学

跨越一定高度的障碍物不仅是速度和力量的较量，也是勇气与信心的历练。由于小学生的身体素质有限，例如速度、力量、柔韧、灵敏等，他们在进行训练跨越动作的时候，都会产生各种各样的心理障碍，这无疑会使教学的难度增大，严重的还会对教学质量和教学进程产生不利的影响。事实上，消极的心理状态，不但不利于技术动作的学习和掌握，而且还可能造成运动损伤，对教学产生直接的影响。所以，保持一个好的心态，可以使学生更快更好地掌握动作要领。本文针对跨越运动的特征，采用了多种方式进行了调查，分析学生在学习和掌握动作技巧时所出现的恐惧心理，并给出了相应的对策。

一．小学高年级学生跨越障碍物学习中的心理恐惧问题的现状

本研究以北京一所小学六年级一、二班67人为研究对象，其中男生33人,占总人数的49.7%，女生34人,占总人数的50.3%。本研究采用文献法，制定了一份问卷调查，并经指导教师审核后，对调查表进行修订，使其有效性得以验证。

结果显示，受访67人中，有51人表现出一定程度的畏惧，占全部样本的76.1%；因害怕而没有做完的有16人，占总数的23.9%。有35名学生因害怕而不能很好地完成跨越动作，比例为52.2%。其中，仅有15个人能够很好地完成这个动作，占总数的22.4%。另外，从调查结果来看，女生对跨越障碍物的畏惧心理明显多于男生。大部分体育教师在设置跨越障碍物练习的时候，不愿意练习，不敢练习，甚至回避练习。在课堂上，尽管有一些学生可以完成训练，但是他们的成绩并不好，他们的动作和技巧没有达到标准，有些学生也是因为课堂老师的严厉要求，所以才会敷衍了事，这种情况下，一定会影响到正常的体育教学。这是怎么回事？通过对调查问卷资料的统计和分析，得出了学生在跨越障碍物时出现上述问题的原因，是因为他们出现了一些心理障碍。

表1  学生在跨越障碍物学习中出现不同程度心理障碍的人数统计

二．小学高年级学生跨越障碍物学习中心理恐惧成因的分析

1．跨越障碍物心理恐惧的定义

恐惧心理是一种对目标物过于强烈的刺激，刺激到了大脑皮质，使其神经产生了超负荷的反应。这种精神上的问题，会让人的神经系统处于一种高强度的状态，从而造成肌肉僵硬、协调能力变差、记忆力、思维能力降低，这既给学习新的跨越障碍物技术带来了大的困难，也会对正确的技术动作产生直接的影响。

2．跨越障碍物心理恐惧的成因

在课上，恐惧心理会给学生带来负面的情绪，并受到恐惧心理的感染，从而很难做好技术动作。从问卷中可以看出，在学习跨越障碍物的过程中，会有许多的原因。

以下是对北京某小学六年级1、2班在校男女生跨栏时心理恐惧人数及原因调查:

               表2对学生产生心理恐惧原因的调查

如表2所示，学生在学习时受到主客观两方面的影响，心理因素对学生的心理畏惧更大。所以，在教学中，教师要将学生的心理素质训练放在训练的初期。在前人的研究基础上，对学生的恐惧心理进行全面的分析。

（1）形成跨越障碍物心理恐惧的主观因素

在体育教学过程中，一些学生没有对自身有一个准确的了解，他们总是觉得自己的体质很差，素质也很差，技术水平也很低。这些心理上的暗示，会使他们的学习信心和勇气受到极大的打击。

①对跨越障碍物产生恐惧是由学生自身因素造成的

在刚开始接触障碍物的时候，经常会产生浓厚的兴趣，在进行某些相关的辅助训练时，也会表现出很高的积极性，并且能够主动地与教师进行交流。但是，在自己练习的过程中，一旦某个技术动作出错，可能会造成摔伤或擦伤等情况，或是看到别的学生在运动的时发生了伤害，从而给自己造成了心理上的阴影，担心自己在跨越时也会受到伤害，造成心理上的压力，从而造成心理上的恐慌，影响到课堂的正常教学。所以，在学习跨越时，一定要有良好的心理素质。

②学习跨越障碍物时学生的主观意志不强

在预备活动中做柔韧训练时有怕痛之感，觉得是一种负担。因此，在体育教学中，学生容易产生负面的情绪，导致学生的体育心理障碍。这样的挫折感，在心理上会受到很大的冲击，这样就会让他们对跨越障碍物训练失去信心，从而会对技术动作的掌握造成一定的影响。

（2）形成跨越障碍物心理恐惧的客观因素

①受跨越自身技术特点的影响

跨越障碍物在一定的时空变化条件下，要具备一定的短跑技术、跨越技术以及在快速奔跑中的跑跨组合技术。

③教师对学生的影响

如果教师不恰当的教学方法，也会让学生丧失对跨栏运动的自信，从而产生一种心理上的畏惧，抑制他们的求知欲望，甚至会挫伤他们的积极性。因此，作为一名教师，要更新理念，对教材和教学方法进行研究。

三．消除跨越障碍物心理恐惧的对策和方法

1．克服心理问题的对策。

在教学中，要让学生更快更好地掌握技术动作，学习目标是激发人行动的内在动力。只有把动力与跨越动作有机地结合，才能使学生克服恐惧心理，使他们有勇气和自信去完成自己的学习任务。

2．完善场地以及器材。

在教学中，如果场地环境不佳，无保护措施，则会使学生在跨越训练中出现摔伤、滑倒等意外发生的心理恐惧。在教学之前，教师要做好充分的准备，确保场地和器材的安全。

3．体育教师要合理运用教学方法。

（1）教师要有科学有效的练习计划

在教学过程中，要让学生们清楚知道教学目标，端正自己的学习态度，在思想上将自己的学业与未来的工作和生活相结合，有计划有目标地将自己的课程与教材的内容相结合。

（2）通过鼓励性的语言让学生克服恐惧心理

在教学过程中，教师要善于启发，善于鼓励。用表扬的话语让学生了解自己的成就，体会到成功的喜悦。这样一来，学生们就更有信心，更有兴趣去学习。

（3）充分利用方法消除学生恐惧心理

为了让学生们在理论和直觉上都能更好地体现，从而克服他们的不良情绪。当然，教师的示范应该是完美的、轻松的、自然的，它能给学生一种直接的、积极的反馈，让他们有一种想要学习的欲望，这样才能让他们克服恐惧，让他们动作技巧的一般化过程变得更短，加强他们的感知能力，并构建出一个完整的技术形象。

（4）加强学生心理素质和身体素质的训练

稳定的心理素质可以帮助学生适应环境，增强自信心，增强抗压力，从而达到巩固与提升教学效果的目的。本文从理论和实践两个方面对学生进行了分析。要想完美的跨越障碍物，首先要有良好的身体素质，只有在身体素质持续发展的情况下，才能更快地掌握跨越技术，同时还能让学生们增强战胜恐惧的信心与能力，让他们的心态平稳下来，从而提升教学质量。

4．通过以上几个方面的研究，我们可以通过认知训练，暗示控制，自我激励，思维训练等手段，来帮助学生克服跨越障碍物的心理畏惧。

参考文献：

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