高血压的科普知识~值得收藏!

高血压的科普知识~值得收藏!

钟静

岳池县苟角镇中心卫生院  四川广安  638312

高血压属于一种常见的慢性疾病，通常指的是舒张压和收缩压超出了正常范围水平。早期并未发现有明显的病症表现，只是在测量血压时会发现血压异常，但是随着病情的发展，会逐渐出现一系列的并发症，包括耳鸣、头晕、乏力以及失眠等，并且心脏功能也出现了异常的情况，在严重的情况下会出现心力衰竭的现象，严重危害到患者的身心健康。对于高血压的科普知识要详细全面掌握，本文首先分析了诱发高血压的因素，进而就如何治疗高血压进行了探讨，并提出了几点需要注意的事项，以供参考与借鉴。

1诱发高血压的因素

高血压的致病因素既包括了内在的因素，又包括了外在的因素，与遗传因素、体重、年龄以及饮食习惯密切相关。据数据研究显示，如果年龄超过了40岁，将会大大提升患上高血压的概率，且60岁以上是该病的高发人群。常见的致病因素包括了以下几个方面：第一，不良的饮食习惯。如果长期摄入过量的钠盐，将会提升患病的概率。再加上，长期暴饮暴食，摄入过量的脂肪等，也很容易诱发高血压。第二，肥胖。肥胖也是诱发高血压的一个常见因素，如果体重指数超出正常水平的话，就会增加患病的风险。尤其是腹部脂肪的不断增加，会致使血压持续性上升。第三，饮酒。如果有长期的饮酒史的话，也会导致血压持续升高。尤其是随着饮酒次数和饮酒量的增加，患上高血压的概率将会明显上升。此外，有糖尿病史的患者患上高血压的概率也比较大。这主要是因为糖尿病患者由于长期血糖水平比较高，高血糖势必会持续性的损害到血管内膜，在这种情况下机体内的血管弹性就会下降，这时就很致使血压升高。

2如何治疗高血压？

现阶段，还没有特效药来根治高血压，需长期服用降压药物稳定血压水平。目前，市面上有很多降压药物，在选择药物时要考虑到患者的身体情况，依据高血压的特点，科学合理的选择药物，确保治疗的有效性。常用药物包括了钙通道阻断剂、血管紧张素转化酶抑制剂等，其中钙通道阻断剂包含了氨氯地平、硝苯地平等，这些药物都属于钙通道阻断剂。这类药物的主要功效在于阻止血液中的钙离子进入到细胞内，一旦细胞内的钙离子不断升高的话，就会致使细胞收缩，从而出现血压升高的现象。血管紧张素转化酶抑制剂有很好控制血压的功效，但是在使用的过程中一定要考虑到患者自身是否存在高血钾的情况，一旦有高血钾就不能使用这类药物。

高血压治疗的关键在于对症治疗，依据患者的病理特点和心理特点选择最为合适的治疗方案，并且时刻关注患者血压是否稳定，是否需要更改治疗方案。考虑到单一用药的效果不佳，需联合用药治疗。在治疗的过程中可以联合使用β受体阻滞剂和利尿剂、β受体阻滞剂和钙离子拮抗剂等。具体如何联合用药，要具体问题具体分析。要强调的是，在联合用药期间要密切观察患者的反应，如有不良反应的出现要立即停止用药。

除此之外，也采取分级治疗的方法，具体的要依据患者病情发展情况，在此基础上进行分级治疗，不同疾病类型治疗的方法也有所差异。对于病症比较轻的患者，在选择药物时要考虑到药物的副作用，尽可能的选择副作用比较少的药物。同时，要观察治疗的疗效，一旦发现治疗效果并不明显的话，有必要更换药物。

3其他需要注意的事项

在治疗期间要养成良好的生活习惯，除了要科学饮食以外，还要加强锻炼，旨在于提高患者的免疫力和抵抗力，尽可能减少疾病对患者身体产生的负面影响。首先，严格控制饮食。不良的饮食习惯是诱发高血压的诱因，因此，需科学饮食，以便于稳定出患者的血压水平。日常饮食要以低脂、低盐为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。尤其是不能吃动物的内脏和油脂过高的食物，以免体内的胆固醇含量过高。需强调的是，每日的食盐摄入量不能超过6g，一旦盐的摄入量过多的话，将会出现水钠潴留的情况，致使血容量上升，不断增加机体心脏的负担，这时很容易出现血压升高。此外，对于有吸烟和喝酒的患者，要尽早戒烟戒酒，旨在于维持血压的稳定。其次，保持愉悦的心情，适当的运动。如果高血压患者长期处于紧张、焦虑的状态，不利于病情的稳定。这主要是因为在情绪不稳定的时候，收缩压会持续升高，要求患者要保持平常心态，控制好自身的情绪，不能大喜大悲。同时，要适当的进行运动锻炼。对于高血压患者来说积极参与运动锻炼意义重大，不仅有利于加强心血管系统，而且能够帮助患者稳定血压。基于此，要求患者要加强锻炼，通过积极锻炼控制好自身的体重，发挥出运动锻炼在防治高血压中的积极作用。在运动时要考虑到自身的实际情况，除了要选择合适的运动方式外，还需控制好运动的强度，一旦感觉到不适，要立即停止运动，否则将会导致血压升高。第三，合理用药。由于高血压患者需长期服药，一定要保证用药的依从性，否则很难达到理想的治疗效果。要求患者要谨遵医嘱，按时、按量的服药，尤其是不能擅自更换药物和更改药量。只有科学的用药，才能达到良好控制血压的效果。

综上所述，大多数的高血压患者早期并未明显的症状表现，再加上症状比较轻，患者未能引起足够的重视。对于高血压产生的危害一定要格外关注，高血压的病情发展比较慢，在发展的过程会对身体的各项机能产生不良影响，如果等到病症比较明显的时候再治疗的话，会对各组织器官产生巨大的影响。因此，对于高血压产生的危害一定要认识清楚，大部分患者基本都会出现心脏病的情况，究其原因，在于血压升高的过程中会加重心脏负担，影响到患者的心脏供血情况，如长期不能将血压控制在正常范围内的话，心脏受累情况将会越来越严重。考虑到高血压给患者身体健康带来的危害，要加强血压监测，一旦发现血压升高，要尽快就医治疗。确诊高血压以后，积极配合医生接受治疗，按时服用药物，在治疗期间科学饮食，加强锻炼，旨在于能够在比较短的时间内降低血压。