太极拳在小学普及推广的问题与对策

太极拳在小学普及推广的问题与对策

赖小燕

陇川县第一小学

摘要：太极拳是一项中国传统的运动，习太极拳不仅是对中国传统文化的继承发展，也能够修身养性，疏通筋络，对身体的健康发展具有积极的作用。目前太极在小学校园的发展中出现了断层的现象，抑制了太极文化的传播，也让学生缺失了传统武术精神的熏染。由此，让太极拳在小学校园得到切实地推广和普及已经迫在眉睫。文章基于此点，对太极拳推广普及的问题及对策进行了探究和分析。

关键词：太极拳  小学  普及推广  问题对策

小学阶段的学生正处于身心发展的关键时期，太极拳作为一门传自于道家的道法自然的传统文化运动，有着“修身养性”的作用，正是切合了小学生的发展状况。所以各大小学一定要重视太极拳的推广和普及，让学生在习太极的过程中体会中国传统的意蕴，体会道家的思想精神，这样就能提高他们的思想境界，传播中华传统文化，让他们获得更加健康的发展。

一、太极拳在小学普及推广的问题

1、学生对太极拳的喜欢只是表面现象

小学生对太极拳的认知并不全面，他们只是从影视作品中得来的夸张印象，在实际练习后只觉反差大，又不能吃苦，因为兴趣的缺失，所以他们也不会花费那么多的时间和精力去习太极拳。并且很多学生认为太极只是一种老年人的运动，是一种“体操”，殊不知这种传承了千年的太极正是中华武术的精华，它融合了中华的周易、武术、医术、导引术以及形体艺术，是中华民族文明传统文化的鲜活载体，是非常珍贵的活化石。学生没有对太极拳有深刻的认知，这也导致他们没有兴趣去学习太极拳。

2、太极拳师资不足，课程内容少

小学很多体育老师都是半路出身学太极，他们的水平参差不齐，并且很多老师因为不是专业的太极老师，他们并不能深刻地明白太极的理论知识，不会在学生运动中引导学生呼气和吸气，静立或保持一个动作不动，学生没有良好方法的引导，学习太极也只是略懂皮毛，只知道动作步骤，却不知是动作间的频率、快慢节奏、呼气吸气是别有天地的，这也导致学生学习的效果不佳。其次，太极拳的课程内容比较单调，教师没有系统的教学内容和教学步骤，这就使得学生没有学习的动力和积极性，长此以往，太极拳也难以得到推广和普及。

二、太极拳在小学普及推广的对策

1、纠正思想偏颇，营造学校太极文化氛围

太极拳讲究意和气，意即意念，是我们的思想，气即气血，常说的“气沉丹田”便拳家的术语。所以教师在教学过程中一定要注重这两种元素的渗透。首先教师要从思想上转变学生对太极拳认知的偏差，要改变以往认为太极拳就是老年人运动或者太极操的错误认知，要让他们认识到太极拳的重要作用，对加强自身注意力的稳定性以及对外界刺激的抗干扰能力、大脑的开发以及内在潜力的挖掘具有十分重要的作用。

其次，教师一定要让学生学会有频率地呼气和吸气，在习太极拳的过程中尽可能地保持自然，不要有意识地强行向下压气。只有将内气、外形匹配合一，才能柔化刚发，掌握习太极的重要规律——“气”的运行。

最后，为了普及这些太极知识，激发学生学习太极的兴趣，教师可以将太极融入到小学体育课程中，甚至可以开展手抄报、主题班会、板报宣传、太极拳比赛等等活动，创造出一种良好的学习气氛，让学生充分了解太极拳文化，开拓视野。

2、制定长远发展规划，全面推进少年儿童太极拳教育事业发展

学校应该根据体育教学的情况，制定科学、合理并切之可行的中长期发展规划，以三年为一期，将小学的太极学习分为两个阶段，让他们进行基础学习和提升学习，由此才能循序渐进，逐渐掌握太极学习的精髓。

首先，校长要作为推广普及太极拳的施令者，组织专门的太极拳教学机构，选择专门的人员负责这一项工作。并且工作的负责人要不断地接受培训，提高教练员的教学水平；其次，在资金上要支持太极拳的教学，对一些器械的购置、培训经费、服装以及活动奖励要给予安排；再者，要保证太极拳教学的时间，安排统一的课时，既要注重理论讲解，也要注重实践操作，让教师耐心训练，这样才能将太极拳文化真正的推广；最后，应该对每一个班进行管理考评，制定一系列的等级标准，在每一学年评选出最优的班级，激发学生习太极拳的积极性，以此普及和提高太极拳水平。

3、形成良性互动，促进太极拳的全面普及和提高

太极拳有很多套拳法，学生在学习的过程中总是会混淆，对一些动作的顺承和转换并不清晰，所以教师要促进学生之间的良性互动，让他们互相探究太极拳的拳法，不断优化太极拳，将动作展示得更为标准。只有这样才能提高学生对太极拳精髓的领悟和体会，以此挖掘其中蕴藏着的道家思想，让学生能够心神合一，促进身心的健康发展，让太极拳得到全面的普及和提高。

三、结语

总之，在小学推广普及太极拳是一项任重而道远的工作，只有上下齐心，共同行动，才能将这份文化传承下来。所以小学教师应该坚定信念，砥砺前行，将小学太极拳的教育事业更好地发展和壮大。

参考文献：

[1]韩晓明,胡晓飞.太极拳国际化推广问题及对策——以冰岛、挪威和喀麦隆三国孔子学院为例[J].体育文化导刊,2018(06):20-24.

[2]周敏.关于太极拳在社区推广中遇到的问题及对策[J].中国校外教育,2014(09):148.