子宫脱垂的危害与防治，让我们一起守护女性健康！

子宫脱垂的危害与防治，让我们一起守护女性健康！

王惠 

达州市通川区伍青医院  妇产科  四川达州 635000

对任何一个女人来说，子宫都是生殖器官的重要组成部分，是一个孕育新生的地方。在临床上，有许多产后的母亲会出现子宫脱垂，当然也有极少数的未生育的女性会出现子宫脱垂，现在在许多地区，这个问题还没有得到足够的重视，所以就诊率很低，然而，如果内脏脱垂严重的话，会对女性的生活造成很大的影响。但是得了这个病也不必过于担心，目前也有许多治疗方法，让我们一起了解一下吧。

什么是子宫脱垂

子宫脱垂主要是因为盆底肌肉和筋膜组织薄弱，导致盆腔器官下降，引起的器官位置和功能异常。子宫脱垂的主要症状是：子宫从正常位置沿着阴道向下，宫颈外口达到坐骨棘水平之下，甚至有可能会完全脱于阴道口之外，这种情况多发生在多产、营养不良和重体力劳动的女性身上。

哪些原因会引起子宫脱垂

（1）怀孕：孕妇在怀孕期间，由于骨盆肌肉长时间承受着胎儿的压迫，会使肌肉功能衰退，在腹部压力增加的情况下，很容易出现子宫脱垂。盆腔器官脱垂多见于两个或两个以上器官同时发生，其中以子宫、膀胱脱垂最为常见。

（2）结缔组织疾病：支撑骨盆脏器的最重要的组织是盆腔肌肉和筋膜，当肌肉和筋膜拉伸过度或损伤时，会出现功能下降的现象。所有有结缔组织病变的妇女都有较高的子宫脱垂几率。

（3）肥胖：女性过于肥胖也会引起腹压增加，从而引起子宫脱垂。除此之外，如果有腹水，或者是腹部过于肥胖，都会导致腹压增加，从而造成子宫脱垂。

（4）腹压增高：有些女性会因为工作的缘故，导致腹部压力长期处于较高的状态，这会加快骨盆的肌肉组织松弛和退化。有些刚生完孩子的母亲也是如此，因此，在生完孩子之后千万别做重活。

（5）更年期：在女性进入更年期之后，卵巢功能就会出现退化，雌性激素会下降，盆腔支持组织也会变得薄弱，所以在更年期和更年期之后，更有可能出现子宫脱垂。

子宫脱垂的分度

Ⅰ度：子宫颈下垂距处女膜＜4cm，但未脱出阴道口外。轻型为宫颈外口距处女膜缘＜4cm，未达处女膜缘；重型为宫颈已达处女膜缘，阴道口可见子宫颈。

Ⅱ度：子宫颈及部分子宫体已脱出阴道口外。轻型为宫颈脱出阴道口，宫体仍在阴道内；重型为部分宫体脱出阴道口。

Ⅲ度：子宫颈及子宫体全部脱出阴道口外。

怎样预防子宫脱垂

1、在日常生活中，可以多做盆底肌的运动，同时还要注意防止便秘，还要多补充营养，以免出现子宫脱垂。子宫脱垂和盆底肌肉韧带松弛有一定的关系，日常生活中要多做盆底肌的锻炼，通过增强盆底肌肉来提高对子宫的支撑能力，起到预防子宫脱垂的作用，锻炼方式有：提肛运动、阴道哑铃等。

2、如果长时间的便秘，会导致腹压升高，从而导致子宫脱垂的可能性增大，平时应该多食用含有丰富纤维素的食物，在饮食方面应该以清淡为主，避免食用辛辣刺激性的油腻食物，例如新鲜的蔬菜、水果、粗粮等，这样可以防止便秘，还可以防止发子宫脱垂。

3、对于身体比较瘦弱的女性，要加强营养，避免过于瘦弱，体内脂肪过少也不利于子宫的固定。

4、平时也要注意休息，避免劳累，避免增加腹压的动作，比如久蹲、手拎重物、不要长时间站立或久坐等。

5、同时也要积极治疗能够增加腹压的疾病，也可以减少子宫脱垂的发生。

子宫脱垂的治疗方法有哪些

（1）生活方式的干预：避免过度疲劳和不良情绪。肥胖人群应适当减少体重，并尽量避免从事繁重的体力工作。要注意饮食平衡，多休息，多做运动，防止咳嗽和便秘。

（2）盆底锻炼：又被称为凯格尔运动，是一种收缩阴部与肛门的运动，这是一种对骨盆肌肉有很好的锻炼效果的练习，但是在进行这套练习的时候，千万不要对腹部与臀部的肌肉进行过度的收缩，否则会起到相反的效果。

（3）盆底康复治疗：可通过盆底电刺激疗法、盆底磁刺激疗法、生物反馈疗法、盆底康复器疗法等盆底肌训练辅助手段达到改善血液循环、增强盆底肌力、恢复受损的盆底功能、缓解盆底肌肉疼痛、改善子宫脱垂等目的。

（4）中医外治疗： 针灸治疗子宫脱垂，主要是通过提升体内的真气来进行，可以通过针刺，也可以通过艾灸来进行，选择任脉、督脉、足少阴肾经等经脉，再加上足阳明胃经、足太阴脾经等经脉。如果配合中药熏，坐浴，外敷等外用疗法，效果会更好。

（5）子宫托：当发生子宫下垂的时候，可以通过使用子宫托的方法的，这是一种比较常见的方法，但是一定要注意使用的卫生的情况。

（6）手术治疗：如果子宫脱垂严重到一定程度，就有可能需要进行手术治疗。手术的目标是减轻患者的症状，对其进行修复，恢复正常的解剖结构及脏器功能，从而提高患者的生活质量。