高血压患者症状有哪些、应该如何护理

高血压患者症状有哪些、应该如何护理

刘海燕

平昌县第二人民医院 636400

高血压是生活中最常见的疾病之一，一旦患有高血压疾病，会对人体的血管造成严重破坏，比如脑血管、心血管等，最终引发各种疾病。且不同年龄段发生高血压所带来的影响也存在一定差异，特别是老年群体，患有高血压的同时甚至会导致一些并发症的发生，所以，在日常生活中，患有高血压的患者一定要积极治疗，并且正确掌握和了解降低、预防高血压的各种措施，这是非常关键的一点，这样不仅可以有效的起到降压效果，同时还能减少药物的服用。

下面介绍一些关于高血压疾病的症状，以及相关护理方法。

1.高血压患者的症状有哪些？

1.1头晕头痛

如果患有高血压，会出现头部发沉和不舒服的症状，常发生于大脑后侧，同时还会伴有恶心、呕吐等症状，特别是在做蹲起运动时最明显。如果症状严重的，会发生持续性的头晕、视力恍惚症状，对日常生活造成严重影响。如果生活中感觉自己经常出现头痛问题的话，并且症状非常严重，同时还存在恶心呕吐症状，就是患有恶性高血压的信号，一定要及时到医院诊断治疗。

1.2胸闷气短

高血压疾病的发生，会直接导致患者出现心肌肥大、心脏扩大、心肌梗死、心力衰竭，最终就会导致心悸和气短问题的发生。而且，血压异常问题会对患者的心脏功能造成持续性的影响，血压升高也会导致心室扩张，从而出现心律不齐等问题。

1.3肢体僵硬麻木

因为高血压患者会出现经常性的血压升高，所以血管的收缩功能会受到影响，从而出现障碍问题，如果情况严重，会出现明显的四肢麻痹、僵硬等症状，甚至还会出现半身不遂。常规情况下主要指的是患者手指、脚趾发生麻木的情况比较多，比如身上会出现类似蚂蚁爬的感觉；以上都是高血压发生的症状类型。

1.4眼红耳鸣

耳鸣症状会带给人一种误导，因为生活中如果出现肾虚或者是休息不好等现象时，也会导致耳鸣的发生。但是高血压患者与其他类型疾病症状存在一定差异，高血压患者是因为血压升高，导致眼部压力、耳内压力增高，从而造成眼部充血、耳鸣等症状，严重者甚至会出现持续性的鼻腔出血。

1.5失眠、记忆力下降

高血压患者很难进入高质量睡眠，并且睡眠不稳，很容易做噩梦，容易惊醒，之所以出现这种情况，主要是与大脑皮层发生功能性障碍存在必然联系。而且因为血压持续升高的影响，会导致血管处于紧张状态，久而久之会导致大脑细胞出现疲劳问题，最终造成记忆力减退。

2.高血压患者的护理方式有哪些？

2.1保证合理的休息及睡眠

生活中要适度进行体力劳动，避免过度劳累，特别是心率过快的轻度高血压患者，最好是进行一些常规有氧代谢运动，提高护理效果以及身体恢复效果，注重劳逸结合。不可以长时间进行运动或者是剧烈运动，如果高血压患者同时存在神经功能紊乱等问题的话，必须要适当的使用镇静剂辅助治疗。如果疾病状态严重的，必须要求患者卧床休息，而高血压危象者必须绝对卧床，并在医院内进行严密的观察。

2.2合理运动

如果初期活动过程中，患者对长时间活动展现出不能耐受的话，那么可以将时间缩短为十分钟，然后逐渐增加活动时间，以运动后感觉自身情况良好且体重维持正常为基本标准。大部分高血压患者都是超重或肥胖，体重过高会影响血管调节血压。所以，患者可以尝试在傍晚进行适当锻炼，比如打太极、跳健身操、散步等强度较低的训练，时长可以控制在半小时左右，这样可以有效控制体重。

2.3合理膳食

高血压患者需要戒掉辛辣肥、浓茶类的食物，严格遵守少食多餐的原则，晚饭尽量减少摄入量，主食选择方式最好是以粗粮、杂粮为主，同时还需要多吃一些新鲜的水果蔬菜等，这样也会起到很好的降压效果。控制脂肪摄入，增加蛋白质含量丰富、钾、钙含量高的食物，食用低热量、低胆固醇、低脂肪食物，避免食用肥肉、动物内脏、奶油等热量和脂肪含量较高的食物，尤其是糖类食物，一定要少吃，因为过剩的糖会在体内转化成脂肪蓄积起来；烹饪食物时，要适当的减少调味料、食用盐等，另外还要少吃一些腌制食品。增加粗纤维食物摄入量，日常主食可以以粗粮、谷物为主，多吃玉米、荞面、燕麦。

2.4科学服用降压药物

降压药能很好的控制患者血压升高，虽然不需要进行手术治疗，但是要想依靠药物进行高效治疗，首先要遵从医嘱，然后就是注意观察血压变化，并不是血压稍有提高就要立刻用药，而是当血压有所降低时就要即刻停止用药，做到合理、正确用药。同时要向老人强调定期监测血压，坚持长期治疗的重要性，防止老年人心理抵触出现不愿意用药、不难受不服药或者是不按照医生嘱咐用药的误区，养成定时定量服药、定时定体位定部位测量血压的习惯。除了要嘱咐老人按照医生嘱咐用药以外，还要告知其不可以随意停药或者是更改药物的用量，如果出现不良反应时，要及时告知反馈。

2.5心情舒畅

高血压患者要学会调节心理状态，保持心平气和，避免突然生气或者是情绪激动。如果情绪波动较大，会导致血压浮动，造成血压升高，所以生活中可以听一些舒缓的音乐，或者是闭目养神，使自己身心放松。

结语：了解高血压的症状以及熟知护理要点能够帮助患者更好地管理疾病，预防并发症，提高生活质量。