对付过敏性鼻炎洗洗鼻

对付过敏性鼻炎洗洗鼻

魏曦  

资阳市人民医院  四川 资阳     641300    

相信得过过敏性鼻炎的朋友都知道过敏性鼻炎有多痛苦，它虽然不是什么严重的疾病，但对我们的生活质量却有着非常严重的影响。不仅会导致鼻部不适、影响呼吸嗅觉和睡眠，严重的时候还会引起头痛，眼部症状和耳部感染等并发症，严重地影响了我们工作和学习的效率。那么我们应该如何有效地应对过敏性鼻炎呢？今天我们就来讨论一下这一问题。

1. 过敏性鼻炎的发病原因

过敏性鼻炎看似简单但它的发病机制其实是非常复杂的，其发病原因有以下几个方面：首先是遗传因素，有过敏性疾病家族史的人更容易患上过敏性鼻炎，因为他们的基因决定了他们的免疫系统对某些物质过度敏感。其次是变应原暴露，变应原是能够引起机体产生特异性IgE抗体并与之发生反应的抗原，它们可以是吸入性的，如花粉、尘螨、动物皮屑、真菌孢子等，也可以是食入性的，如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜等。再次就是环境因素，空气污染、气候变化、温度差异、湿度、风速等都会影响过敏性鼻炎的发生和发展。一般来说，空气污染物和变应原的协同作用会加重过敏性鼻炎的症状，而温暖、干燥、通风的环境会有利于过敏性鼻炎的缓解。除了以上因素以外，一些内分泌、神经、心理、营养等因素也可能与过敏性鼻炎的发病有关。

2. 过敏性鼻炎的症状和危害

过敏性鼻炎的主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等症状，虽然都是一些小症状，但其持续性也会造成比较严重的影响。而且还会造成一些其他危害：

首先是过敏性鼻炎会导致鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎等并发症，增加感染的风险，影响鼻部和耳部的功能。其次，还会导致嗅觉减退或丧失，一定程度上影响食物和味觉。严重时，过敏性鼻炎会导致头痛、头晕、疲劳、失眠等全身症状，影响精神和情绪。除此之外，过敏性鼻炎还可能诱发或加重支气管哮喘，而这是一种比较危险的疾病。

3. 洗鼻可以治疗过敏性鼻炎吗？

首先我们要知道洗鼻是什么，洗鼻是一种通过借助某种装置将冲洗液送入鼻腔，起到稀释鼻涕、清洁鼻腔的作用。那么它能不能治疗过敏性鼻炎？首先我们要知道过敏性鼻炎的机制，过敏性鼻炎是一种由各种过敏原引起的鼻粘膜炎症反应，常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发、霉菌、烟尘等。当过敏原进入鼻腔时，会刺激鼻黏膜上的肥大细胞释放组胺等炎症介质，导致鼻黏膜血管扩张、渗出、水肿，从而引起鼻痒、喷嚏、流涕、鼻塞等症状。而洗鼻则是通过盐水的消毒杀菌作用，清除鼻腔甚至鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕，从而减少鼻黏膜的刺激，缓解炎症反应，改善鼻腔的通气和排涕功能，减轻鼻症状，提高生活质量。除此之外，洗鼻还可以增强鼻黏膜的防御能力，促进鼻纤毛的正常摆动，帮助鼻腔排除异物和分泌物，防止细菌和病毒的感染，预防鼻窦炎、中耳炎等并发症的发生。

4. 过敏性鼻炎该如何正确地洗鼻？

正确的洗鼻首先要准备洗鼻器和生理盐水，洗鼻器有挤压型和按键型，可根据患者的需求选择。生理盐水可以自己配制或购买。生理盐水的浓度一般为0.9%，即每100毫升水中加入0.9克食盐，但需要注意配制时不能使用含碘盐。如果有鼻窦炎，可以使用高渗的盐水，如2-3%的浓度。配制完毕后需要将生理盐水加热到37℃左右，并将洗鼻器灌满，拧紧盖子并摇匀。

患者取坐位，头向前倾斜45°，将洗鼻器的喷头插入一侧鼻孔，轻轻按压洗鼻器，使水流从另一侧鼻孔流出。同时张开嘴，用嘴呼吸，避免水流进入咽喉。冲洗完一侧鼻孔后，轻轻擤鼻，将鼻腔内的残留水分和杂质排出。然后换另一侧鼻孔重复上述步骤。

冲洗完两侧鼻孔后，将头向后仰，轻轻按压鼻根部，使水流从鼻孔流出。然后将头向左右两侧摇晃，使水流从鼻孔流出。最后将头向前倾，再次擤鼻，将鼻腔内的水分和杂质彻底排出。

最后是清洁洗鼻器，将其放置在干燥通风的地方，避免细菌滋生。洗鼻器的使用频率和时间根据个人情况而定，一般建议每天早晚各一次，每次5-10分钟。如果有急性发作或感染，可以增加洗鼻的次数和时间，直到症状缓解。

5. 洗鼻治疗过敏性鼻炎有哪些优势

洗鼻在治疗过敏性鼻炎上的优势很多：

首先它是一种物理治疗方法，不需要使用药物，也没有药物副作用和依赖性，更不会影响其他器官功能，是一种安全有效的治疗方法。

其次洗鼻并不复杂，是患者在家庭环境下就能够自我进行的一种治疗方法，患者可以自行选择合适的洗鼻器、洗鼻液和洗鼻时间，操作简单，方便快捷。

而且洗鼻治疗可以作为一种防御性治疗方法进行，可以在过敏季节或者接触过敏原之前或之后进行，减少过敏反应的发生和发展，降低过敏性鼻炎的发作频率和严重程度。

除此之外，洗鼻还可以与其他任何治疗方法相结合，包括药物治疗、过敏原免疫治疗和中医治疗等。

总之，洗鼻治疗过敏性鼻炎是一种安全、有效、方便、经济的方法，适合所有年龄段和类型的过敏性鼻炎患者，值得推广和应用。

6. 洗鼻有哪些注意事项？

洗鼻虽然是一种简单有效的治疗方法，但仍然有一些注意事项：

第一，上文提到的洗涤不能用含碘盐，因为含碘盐容易对人体造成损害。也不能直接使用水龙头的自来水，使用普通的纯自来水洗鼻容易有鼻腔和头部刺痛感，如果大量使用，更会造成鼻腔黏膜水肿和胀痛。生理盐水往往是最佳选择。

第二，洗鼻完毕后必须要把洗鼻器冲洗干净，风干备用，切勿让细菌滋生，造成洗鼻器携带病菌。

第三，冬天鼻腔干燥的患者不可过于频繁的洗鼻，避免因过多洗鼻而冲走鼻腔内的黏液，使鼻腔干燥症状加重，增加鼻出血的风险。

第四，冲洗时压力不可过大或做吞咽动作，也不可说话，以免引起呛咳和污水挤入咽鼓管引起中耳感染；冲洗过程中如耳朵出现耳闷或其他不适，应停止冲洗并报告医生。