积极心理学视角下中小学心理健康教育策略探究

积极心理学视角下中小学心理健康教育策略探究

姓名：李丁洁

单位:山西教育音像出版社

邮编：030000

摘要：积极心理学表示心理学不仅只关注心理上的疾病和痛苦，而更应该关注人们积极向上的情感以及其自身潜力。而在中小学心理健康教育时，教师需要重视学生心理变化，通过采取合理的方式加强积极心理学在中小学课堂教学中的运用，以此培养学生积极健康的心态，从而促进学生未来成长。基于此，本文对积极心理学视角下中小学心理健康教育策略展开研究。

关键词：积极心理学；中小学心理健康；教育策略

1 积极心理学在中小学心理健康教育中的应用概述

在积极心理学背景下，中小学生的心理健康教育工作不仅要对那些出现心理问题的学生进行心理咨询和辅导，而且应该通过一些科学合理的手段和方法，在学生心理问题产生更严重的后果之前，发展学生心理的问题，挖掘学生健康、快乐、努力向上的积极心理品质，心理健康教育工作者在对学生进行心理咨询和辅导的过程中，有意识地引导学生依靠自身的力量，避免可能出现的心理问题对自身的影响。积极心态有利于挖掘学生的潜力，提高学生的道德品质，同时，积极心理要从实践中去改变自己，在实践的过程中能够发现自身存在的问题，并不断充实自己提高自己，让学生可以保持积极健康的心态，能够促进学生的全面发展，让学生可以提高自身的学习能力，使得学生能够有幸福的感觉，用积极的心态去面对生活中的困难和不愉快，积极心理学还要求学生要有健康的心态，让学生可以在积极心理学生的指导下快乐生活，帮助学生获得良好的心态，在此基础上，重视积极心理品质的培养，中小学生正处于成长的黄金时期，也是培养学生积极心态的重要时期，因此，需要教师借助心理健康教育，主动渗透积极心理学，培养学生的品质，让学生可以自信和乐观，同时也让学生具有热情和诚实的美好品质，培养学生积极的心理，能够提高学生的学习效率，缓解学生的心理压力，预防学生心理疾病的发生，让学生在日常生活和学习中能够保持良好的心态，与其他学生相处融洽，使得学生的个人生活更加美好。

2 中小学心理健康教育中积极心理学的意义

2.1 有助于培养学生积极乐观的心理品质

基于积极心理学的心理健康教育活动中，心理辅导教师会引导学生以积极的心态分析学习与生活中的问题，会引导学生构建积极和谐的人际关系，并会注重培养学生的创造力与领导力。如某学生与同学的关系比较紧张，那么教师就要引导学生发现小伙伴身上的优点，引导学生真诚地赞赏小伙伴的优点，并引导学生积极地帮助小伙伴。当学生以积极的心态与小伙伴交往时，那么就会收获积极的回馈，进而就会逐步改善自己与同学的关系。如某学生经常性地沉迷于网络世界，对现实世界提不起兴趣，那么教师可以引导学生发展一项兴趣爱好，具体可以是体育运动类的兴趣爱好，可以是唱歌、绘画、舞蹈、乐器等文艺类的兴趣爱好，也可以是传统的书写、剪纸等兴趣爱好。当学生们对真实生活中的某一活动产生了浓厚的兴趣，那么他们就会更多地感受到生活的美好，进而就会形成积极的心理品质。

2.2 塑造学生正确的人生观和价值观

中小学教师在将积极心理学运用到学生的心理健康教育时，不但能够提升学生自身的文化素养，培养学生端正的学习态度，而且也可以使学生在心理健康教育之下，形成完善的人格品质，能够提升学生的心理抗挫折能力，培养学生坚韧不屈的性格，同时通过积极心理学对学生潜移默化的影响，培养学生对追求真理的兴趣，通过学生对真理的感悟，进而塑造学生正确的人生观和价值观。积极心理学在培养学生积极面对困难、克服困难这方面有着独特的优势，它能够帮助学生看透事物的发展规律，并积极引导学生以积极向上的角度去探寻事物发展的规律，在事物发展的过程中感悟生活的真谛，拓宽了学生的眼界，进而促使学生形成正确的人生观和价值观，为学生今后的人生发展及人生规划打下坚实的基础，同时也让学生具备了攀登人生巅峰的高贵品质。

3 积极心理学视角下中小学心理健康教育策略

3.1 营造校园心理健康教育氛围

为最大程度发挥体验式教学的应用价值，在中小学心理健康教育中不仅要依赖教师力量，还应积极与家长和学校的力量相结合，共同为孩子们创造良好的心理学习氛围。首先，学校要积极组织内容有趣、形式多样、具有启发性的心理活动，如定期开展心理健康知识宣传讲座、心理电影赏析活动、学生填写心理晴雨表、心理小报、亲子沙龙活动等。其次，教师应积极与家长进行合作，建立家校联系机制，获取学生近期在家里的表现，根据学生在学校和家庭的综合表现，全面判断孩子是否存在长期或阶段性心理问题，以便及时进行干预。同时，父母与孩子应建立平等亲子关系，促进父母与孩子之间的情感交流。另外，学校应对学生进行定期的心理健康测评，及时了解学生的心理现状，为心理异常学生提供帮助和心理辅导。

3.2 构建学校、家庭、社会“三位一体”的教育网络体系

对于中小学生来说，他们除了在学校学习之外，其余的时间都是在家庭或其地方度过的，因此对中小学生进行心理健康教育也不能只靠学校一方来努力和实施，而是需要家庭和社会的相互支持和配合才能发挥最大的效果。再加上学校在开展心理健康教育活动的过程中，总是以学校为中心，并未重视学生的主体性，因此，需要有家庭和社会的共同监督，才能让学校发挥自身的教育功能，单独靠学校一方很难达到理想的教育成效。为此，我们应该构建一个学校、家庭和社会“三位一体”的教育网络体系，并以学校教育为主，家庭教育和社会教育为辅，对学生进行正确的心理引导，帮助他们解决各种心理问题，树立健康的心理意识。同时，学校要通过开展家长会等方式，为家长传授一些心理健康教育知识，提升家长的教育意识，并让他们掌握一些基本的知识和教育技巧，从而为学生营造一个良好的家庭氛围，让学生可以在轻松愉快的家庭氛围中健康成长。

3.3 注重沟通交流，将积极心理学与学习内容相联系

时代的发展促使着学生的学习压力越来越大，学生的心理健康会因为学习压力过大而出现问题，中小学教师应积极同学生进行沟通和交流，随时了解学生的心理状态，积极引导学生的心理健康发展。在日常的教育教学过程中，中小学教师应积极优化自己的授课内容，将授课知识同积极心理学紧密地融合，使学生在学习科学文化知识的同时，可以得到中小学教师全面的心理辅导，促使学生能够在日常的课程学习之中，提高自身的心理素质，成长为身心健康的综合性人才。新的时代发展内容要求中小学各个学科的教师要用良好的心理辅导能力，能够在学生出现新问题时进行积极有效地干预，同时能够预防影响学生心理健康因素的出现，促使学生的心理能够朝着积极向上的方向茁壮成长。

4 结束语

心理健康问题在中小学生群体中呈现出日益严重的态势，如情绪问题、行为问题和学业压力等。为了有效提升中小学生的心理健康水平，心理健康教育成为教育领域重要的课题之一。在当前全面发展素质教育的背景下，越来越多的学校开始关注学生的整体素质培养，而不仅仅是注重知识的传授。积极心理学作为一种新兴的心理学分支，聚焦于个体的优势、潜力和幸福感，提供了一种全新的视角和方法，有望为中小学心理健康教育提供重要的理论依据和实践指导。

参考文献：

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[2]梁四红.积极心理学视角下,中小学心理健康教育的新思路[J].贵州教育,2016,(Z1):7-9.

[3]魏晓娟.积极心理学视角下我国中小学心理健康教育反思[J].中小学心理健康教育,2009,(03):15-17.