让更多人掌握健康知识，如何提高居民健康水平？

让更多人掌握健康知识，如何提高居民健康水平？

杨伶俐

单位: 简阳市妇幼保健院邮编:  641400

众所周知，健康的生活习惯可以给人的身体状况和生活质量都会有很大的帮助。所以，健康促进相较于健康教育，更是一种社会的行为。通过开展健康教育，增强群众对卫生保健的认识，在全社会营造一个良好的生活环境，才能使人民的身体素质得到进一步提升。“强化科普责任，加强科普能力建设，强化科普在全民教育系统中的重要地位”，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于新时代进一步加强科学技术普及工作的意见》，其中明确指出，要聚焦人民群众在教育、卫生、安全等方面的需要，加强科普宣传，增强基层科普工作的能力。随着我国人口老龄化程度的不断加深，我国居民的健康素养也在不断增强。

一、如何提高居民自觉健康意识和健康行为

（一）制定促进健康的公共政策

在健康意识推广方面，特别规定了在非保健领域实施保健推广政策，以便于民众作出有益于健康的抉择。

（二）创造支持环境

要营造一个安全舒适的生活工作环境，确保整个社会环境的良性发展。

（三）加强社区行动

社区的人有权利来确定他们所需的东西，以使他们意识到他们的卫生问题和建议他们的问题。

（四)发展个人技能

通过提供健康资讯，健康教育，提升健康抉择技巧，让民众对自身健康与生活环境改善有较佳掌控，并持续透过日常生活获得健康资讯。做好心理准备，以应对生活中不同时期的各种疾病。

（五)调整卫生服务方向

建立一个有助于健康的医疗卫生保健系统。

二、如何培养广大居民自觉的健康意识和健康行为

（一)信息传播

1.讲演

通过言语形象地传达讯息，以感染他人的观点，启发他人的思维，并设计适当的问题，让学居民发表自己的看法，从而提升演讲的效果。

2.个别指导

在社区健康教育辅导和访问中，采用的是一种最具针对性的方式，在个人层面上，个人辅导具有很好的作用。比如说，学龄期病人可以通过图画的方式，通过简单的叙述，适当的形象和比喻，来让孩子们能够更好地理解自己的身体状况，让他们了解到自己的饮食、锻炼、心理是如何对自己的病情产生的，这样才能更好地进行合作，减少复发率，改善生存质量。如果对患者进行个体化治疗，注重改善其不良的生活方式等，都可以取得很好的降压效果。

3.大众传播媒介

通过电视，收音机，图表，标语，杂志，书籍，手册，教学器材等，来增加我们的知识，增强我们的保健观念和习惯。“互联网+”在构建新型的社会生活方式的同时，也为社区卫生服务工作面临着空前的发展契机与挑战，为其创新提供了强大的技术支持。除此之外，在“互联网+”的大背景下，将简单的健康教育视频、健康知识测试、健康教育杂志和广播电台等提供给移动电话，让社区的人能够秒点、秒看、秒做，用点滴的时间进行健康教育，让他们在不知不觉中获得健康的知识。再比如，将一个简易的体检，通过手机 APP传送到微信客户端，让社区的居民不需要去医院，也能在微信上进行一些基本的医疗检测，例如：自测身高、体重、腰围、血压、血糖等，时刻监控自己的身体状况，并对自己的身体状况进行实时监控，如果出现任何的问题，都可以向社区医生求助或者去医院检查，尽早发现，尽早治疗，实现健康管理的“三早”：早预防，早发现，早治疗。

3充分利用教育资源加强健康教育

健康教育应从教学入手。在学校里进行健康教育，就是要让孩子们了解到一些常见的疾病的预防和健康的健康的方法，从而提高他们的健康水平，培养他们的科学、文明、健康的生活方式。各区域的卫生计划生育部门要加强与教育机构的配合，把健康知识融入到课堂教学和生活当中，让孩子们在很小的时候就能建立起自己的保健观念，并且能够在很小的时候就培养起良好的生活习惯。比如，在中小学设置健康教育课，对大学生进行健康教育，使其对健康知识的知晓率、卫生行为形成率都有所提升；通过班会，团会，校会，升旗仪式，专题讲座，健康知识竞赛，墙报，板报等多种方式进行健康知识的传播。

（二）培训

1.技能培训

主要包括：科学的烹调技巧，可以防止过度流失的养分；教会自己的小孩怎样正确地刷牙；在家庭计划课程中，教会怎样使用节育用品，怎样做乳房的自查等等。

2.针对性咨询：

藉由定向辅导或进修，可提升市民的学习动力，并提升应用分析综合、评估之技能。

（三）社区发展

社区发展侧重于协助团体或个体获得相关的相关知识、技巧及经验，藉此找出社区健康教育中的弱点，并藉由适当的计划予以改善。随着我国经济、教育的快速发展，人们对健康教育的要求也越来越高，因此，人们对健康教育的要求也越来越高。从长远看，国家的健康教育与健康促进工作一定会得到各级政府的高度关注，随着社会经济的发展以及国际卫生工作的不断发展，为国家带来更多的发展机会，同时，通过健康教育与健康促进，可以有效地预防、控制慢性病、非传染性疾病和传染性疾病，控制医疗成本的上升，应对人们对保健的更高需求，应对各种挑战，发挥其重要作用。同时，开展健康教育与卫生工作，有利于提高国民健康水平。

因此，开展健康知识普及工作，增强居民的健康知识，对于防治慢性病具有十分重要的意义。十八大以后，国家持续强化健康科普工作，构建了全国健康科普专家队伍和资源库，并在全媒介范围内构建了健康科普知识的发布与宣传体系，在合理膳食、全民健身、控烟限酒、心理健康、疾病预防和健康环境促进等方面进行全方位的健康教育，使健康观念深入人心。

要提高公众的健康素养，就必须动员更多的医护工作者参与到科学普及工作中来。医护工作者都是受过正规的医疗培训，多年来一直在为病人提供医疗保健方面的经验，因此，他们在医疗方面的工作，比起一般人来说，更加具有权威性和优越性。医院应当通过建立绩效考评和职称评定等制度，使其有时间和动机从事卫生科学的宣传教育。医药卫生部门，尤其是大型医院，要充分发挥自己的作用，通过社交媒体的传播，让更多的人了解到自己的健康。

要加大健康教育的力度，必须从基层入手。当前，在我国边远地区，尤其是边远乡村，存在着较为广泛的不卫生的生活习惯。通过在农村、社区进行各种卫生宣传活动，使广大群众形成良好的卫生习惯。基层医疗机构是基层医疗机构的“看门人”。他们与广大人民群众紧密联系在一起，通过口头和书面的形式进行健康教育。为此，应根据需要，依托城乡一体化的医疗卫生机构，充分调动广大的基层医务人员，开展健康知识普及工作。