到医院探病或者看病，如何避免感染

到医院探病或者看病，如何避免感染

倪汝会

成都市温江区柳城街道社区卫生服务中心   四川成都   611130

亲爱的小伙伴们，您平时有没有到过医院看过病或者探望什么人？那么你都做了些什么？你知不知道，在这里，你很有可能会被病毒攻击，虽然医院是一个救死扶伤的地方，但是，也是非常“危险”的场所，这里病人众多，极有可能会发生相互传染。所以，我们怎样才能防止院内被传染？接下来让我来给你说道说道，拿好你的笔和纸，我们开课了！

1.在医院里，我们是如何被感染的？

想象一下，当你走进医院的大门，各种各样的病人、家属和医护人员来来往往，每个人都有自己的故事，也带着自己的“小伙伴”——病原体。这些小伙伴们四处飘荡，寻找下一个“宿主”。所以，医院里的空气质量可是堪忧啊！更别提那些直接接触病人的环节了。当你握住病人的手、听到病人的咳嗽声、看到病人的眼泪时，病菌们就像找到了家一样，快速地占领你的身体。还有那些看似平常的日常操作，比如扶门把手、按电梯按钮，都可能让你成为无辜的“受害者”。别忘了，那些看似干净的床单、被套，也可能隐藏着不为人知的秘密哦！所以，这个时候，稍不注意就被病毒盯上了！

2. 去医院的时候，我们应该怎么避免被感染？

2.1全面武装自己

其实，在医院里面，那些病原体寻找攻击目标的时候，都是看你“好欺负”！如果你城门大开，不带口罩，还特别友好的和他接触，接触过后还不洗手，那他不找你找谁啊！所以啊！戴口罩、勤洗手、保持社交距离这些都是基本的防护措施。当然了，除了基本的防护措施，我们还可以使用一次性手套。在医院里，如果你需要接触病人的身体或者使用公共设施，比如门把手、床栏等，记得戴上一次性手套，这样可以减少细菌和病毒的接触。更重要的是，在医院里，我们千万千万要记住，避免直接接触病人的身体，更不要共用个人物品，比如毛巾、杯子等！

2.2减少在医院逗留的时间

朋友们都知道，时间是最好的良药，能够让我们放下一些事情。同样的，时间对于病毒来说也是最好的“攻击武器”！仔细想一想，你在医院逗留的时间越长，病毒就有时间往你身边靠拢，去接近你，去伤害你。所以为了避免这种事情的发生，我们要尽可能的减少时间，不给病毒任何接近你的机会。这个时候，我们可以根据自己的需要，可以在最近的一家医院里进行治疗，也可以通过网络或者是电话进行预约，这样可以让你对看病的过程有一个清晰的概念，也可以让你对自己的病情有一个大致的认识。就诊过程中，如果要进行必须的检查的时候，就要直奔目的地，千万不要在医院里闲逛。就诊后要尽早出院，尽量不在医院逗留，一会看看这儿，一会看看那儿。如果你要是想去医院探望亲朋好友，一定要记住错峰进行，如果感觉病房内人太多了，就赶紧“撤”，因为这个时候病房里有大量的细菌，就会增加你被感染的风险，而且这个时候，也会打扰到病人的休息。

2.3强健自己的体魄

有一句话，其实说的很对，“病毒”这个敌人就是个欺软怕硬的主，你身体状况不好，免疫力低下，他就愿意欺负你。当你拥有一个强健的体魄和强大的免疫力的时候，他就不会去找你，他也知道打不过你，还有可能被你消灭，所以我们在平时一定要注意强大自己。保持健康的生活方式，比如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，都能提高我们的免疫力，减少感染的风险。在医院里，尽量选择新鲜、易消化的食物，避免食用生冷、油腻、刺激性的食物。同时，也要保持餐具的清洁卫生，不要共用餐具或者食物。如果是在家里的话，我们可以适度的运动是保持健康体魄的有效途径。定期参与有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，可以提高心肺功能，增强体力和耐力。在医院里就诊的话，学会有效的压力管理和情绪调节，可以在生活中保持一颗平静的心，从而更好地保持身体的健康状态。因为心态平衡是保持健康体魄的重要组成部分。压力过大、情绪波动大都会对身体产生不良影响。

2.4注意后续工作

我们无论是去医院看病，还是去医院看望病人，其实身上多多少少会残留一些病毒在身上，而这些病毒又不会让你马上就“中招”，一般会潜伏一段时间，如果这个时候，你把它忽略了，那可就不好办了！而且把病毒带回家，如果不加以处理，那么就有可能连累家人，所以离开医院后及时更换口罩，返家后立刻更换衣服，用肥皂/洗手液和流动水按“七步洗手法”洗手，衣物尽快清洗。并及时用消毒湿巾擦拭手机、钥匙、身份证、就诊卡等随身物品。

结语

现在知道了吗？我们再去医院探望患者或就诊的时候，一定要保护好自己，提高警觉性，让我们共同努力，使医院成为一个温馨而又安全的所在，让每个人都感到温暖与关爱，最后，祝大家身体健康，幸福快乐！