慢性肠炎的诱因及注意事项

慢性肠炎的诱因及注意事项

徐芊瑞

茂县中医医院，四川 茂县，623200

    当前，人们的饮食呈现多样化特征，日常吃得太多太杂，或者饮食卫生不达标，都可能引起肠胃疾病，而慢性肠炎便是其中一种。本文简要介绍慢性肠炎的诱因、危害、常见误区、注意事项，方便大家了解。

慢性肠炎的诱因有哪些

慢性肠炎，简单来说，指的是肠道慢性炎症性疾病，该病与细菌、病毒、霉菌等感染有关，也可能与过敏有关。对于慢性肠炎患者来说，其可能会经常出现腹痛、腹泻、消化不良等相关症状，倘若病情严重，粪便也可能呈水样，这对患者的健康不利。下面具体介绍慢性肠炎的诱因。

1.感染：在生活中，倘若发生病毒、细菌、寄生虫等微生物感染问题，一旦上述病原体进入肠道，便会引起慢性肠炎，加剧患者的痛苦及不适。

2.药物、化学物质：日常使用抗生素、非甾体抗炎药等，或者化学物质，都可能刺激肠道，这些都是引发慢性肠炎的主要原因。

3.过敏：一部分人可能会对某些食物过敏，或者存在乳糖不耐受情况，如果误吃上述食物，都可能会引起肠道炎症，使患者的不适感加剧。

4.自身免疫反应：免疫系统对肠道组织进行错误攻击，很容易引起慢性炎症，甚至造成组织损伤。这也是慢性肠炎的一大原因。举例而言，克罗恩病、溃疡性结肠炎都属于自身免疫反应引起的慢性肠炎。

5.其他原因：除了上述原因之外，遗传、肠道梗阻、放射治疗、肠道血液循环问题等也可能引起慢性肠炎。

在日常生活中，主动了解慢性肠炎，明确其诱因，便于我们对自身疾病状况具备全面的认识，在医生的指导下，进行针对性治疗和预防，这于健康有益。

慢性肠炎的危害

慢性肠炎对患者的健康危害非常大，主要表现为两个方面：其一，慢性肠炎会造成营养素丢失。日常人们不仅通过肠道排出人体内的毒素，还经肠道吸收利用营养素，倘若肠道长期受炎症影响，会干扰机体对营养素的吸收，这对患者的健康不利，容易出现贫血、抵抗力下降、身体恢复慢等情况。其二，受慢性肠炎影响，患者的肠道黏膜长期处于损伤状态，这无疑会增加肠息肉患病风险，后期不得不进行肠息肉切除术。倘若肠道内长期存在肠息肉，还会增加癌变风险，使患者的生命安全受到严重威胁。

慢性肠炎的常见误区

误区1：在生活中，总有人把慢性肠炎误当做便秘，不及时治疗。究其原因，一些慢性肠炎患者可能会感到肛门坠胀，大便未排干净，以至于很多人误以为这是便秘，通过使用通便药物缓解上述症状，一旦停药，症状依旧，甚至排便会越来越困难，长此以往，对健康非常不利，还会加剧慢性肠炎的治疗及调理难度。

误区2：一些慢性肠炎患者觉得肉类、荤腥等不容易消化，加之，为了排便顺畅，经常吃一些蔬菜、面条、稀饭，不吃肉类，导致机体所需的蛋白质、脂肪等严重缺乏，长期如此，患者会越来越消瘦，甚至还可能出现贫血、营养不良等情况，适得其反。

慢性肠炎的注意事项

    1.加强饮食管理：慢性肠炎患者要养成良好的饮食习惯，确保饮食规律，冷热均衡，避免刺激肠黏膜，造成损伤；避免暴饮暴食，以免肠胃负担加剧；蛋类、肉制品等一定要煮熟、煮透，确保食物干净卫生，不受细菌、病毒感染，还要注重肠道养护，使胃肠黏膜尽快恢复；加强饮食卫生管理，避免细菌、病毒进入肠道，引发慢性肠炎。

2.规律排便：在日常生活中，规律排便非常重要，这直接关乎个体健康情况。养成规律的排便习惯，利于保护我们的肠道，说明肠胃具备非常好的吸收、排毒功能。

3.加强运动：建议广大慢性肠炎患者养成良好的运动习惯，利用闲暇时间跑步、骑行、打太极、散步等，通过运动，不断增强身体代谢能力，使自身免疫力提高，具备非常强的抗细菌、抗病毒能力，而肠道免疫能力也会不断增强。

4.保持稳定情绪：慢性肠炎患者日常要保持情绪稳定，不要出现暴躁、愤怒、焦虑、恐惧等不良情绪，否则会影响饮食，还会对胃肠蠕动产生影响，导致胃肠蠕动减慢，食欲下降，这对慢性肠炎的恢复及肠道健康不利。

5.增加饮水量：慢性肠炎患者可能会因呕吐、腹泻等使体液丢失，出现脱水情况。基于健康考虑，建议慢性肠炎患者多喝水，改善肠道问题。

6.使用益生菌：大家都知道，益生菌对维持肠道平衡和健康非常有帮助，在日常生活中，可以喝一些酸奶，吃一些发酵食品，服用益生菌补充剂等，摄入充足的益生菌，改善肠道菌群，保证肠道健康。

温馨提示

    慢性肠炎属于临床常见病，虽说并不是什么大病，但我们也要引起足够重视，明确该病的诱因及危害，在生活中加强注意，养成良好的饮食及运动习惯，确保情绪稳定，有效预防慢性肠炎，对自己和家人的健康负责。