探究常见呼吸系统疾病的防治方法

探究常见呼吸系统疾病的防治方法

薛鑫

   环县木钵镇卫生院   甘肃 庆阳  745705

摘要：呼吸道疾病是人体最常见的多发病，也是人体最易被传染的器官。我国是一个呼吸道疾病的高发国，根据资料显示，在我国城乡疾病死亡的人数中，呼吸道疾病排名第四，而在农村地区，呼吸道疾病排名第三。呼吸系统病变多发生在气管、支气管肺部和胸腔，其临床上以咳嗽、呼吸不畅等为多见，严重的还会导致缺氧，甚至是呼吸衰竭而死亡，这对人体的健康有很大的危害。最近几年，随着大气环境的不断恶劣，呼吸道疾病的发生率也在不断上升，再加上季节的变化，很容易引发感冒、肺炎等呼吸道疾病。因此，在预防和治疗呼吸道疾病方面有着十分重大的作用。

关键词：呼吸系统；疾病；防治措施

引言

通常情况下，呼吸道疾病的症状是持续性和反复性的，这会影响到病人的日常生活和工作，需要进行有针对性的治疗。根据对呼吸系统疾病的护理进行的调研和分析，我们可以看出，该工作中还存在着一些安全的问题，这些问题严重影响了护士工作的顺利进行，严重影响了病人的护理安全性，影响了护士工作的工作效率。而呼吸系统是一个比较特别的系统，与外界的环境因素有关。正常来说，一个成人一天要吸入大约1万公升的氧气，而呼吸系统起着至关重要的作用。成年人在呼吸的时候，因为外界的原因，一些微小的灰尘或者有毒气会随着呼吸而被吸入到体内，从而引起呼吸系统的疾病。文章着重分析了引起呼吸道疾病的原因，并对其预防进行了探讨。

一、呼吸系统疾病的成因

呼吸道疾病病因比较复杂，一般认为，引起呼吸道疾病的因素有：

（一）空气原因

随着我国工业化进程的加快，在促进了社会和经济发展的过程中，也带来了越来越多的环境问题。受大气污染的影响，人们的生存条件变得更加恶劣，不适感觉也变得更加突出。根据有关研究，如果大气中的灰尘、SO2等物质的浓度大于1000μ g/m3，那么患上慢性支气管炎的可能性就会大幅增加。如果空气中的CO2，灰尘等物质的浓度超出了这个范围，就会引起呼吸道粘膜受到严重的损伤，身体对这些物质的抵抗力会降低，这就是疾病发生的原因。部分地区的烟尘和其它悬浮物质含量过高。对于“烟雾”，相信很多人都不会觉得奇怪，十多年前，“烟雾”还是人们心中的一个名词，而现在， PM2.5却成了判断一座城市生活质量的最主要标准。这种情况如果放任不管，必然会导致呼吸道疾病的爆发。

（二）抽烟

随着现代社会的发展，许多人开始将吸烟作为一种缓解心理压力，缓解情感的一种方法。当吸烟时，烟气会持续流入吸烟者的身体。香烟是一种干热的物质，在这种物质的作用下，会让吸烟的人产生剧烈的咳嗽，从而引起呼吸道粘膜的干燥，因此吸烟会对呼吸道粘膜造成很大的伤害。吸烟对患者的气道粘膜均有一定的损害。由于人类的身体机能十分精细，吸烟时，会导致吸烟者的气道上皮细胞持续分泌黏液，以维持气道的湿度。这个时候，如果有很多的黏液流出，就会变成我们通常所说的痰。吸烟组较非吸烟组有显著的咳嗽、多痰症状。烟气中所含的烟气粒子较大气粒子更多，有关试验资料表明烟气中细粒子的数量是大气中的五十万倍。此外，香烟粒子中还包含了很多对人体有害的物质，这些物质会对纤毛造成损伤，使其凝结出大量的粘黏液，使其失去对纤毛和黏液的抵抗功能，进而使其失去对人体和肺部的保护功能，如果长时间抽烟，就会导致多种呼吸系统的疾病，严重的话还会导致慢性支气管炎和肺气肿等。

（三）气候的原因

人体的健康和自然的天气关系十分紧密。在全球变暖的背景下，人类的健康问题日益受到人们的关注。特别是在秋季和冬季，天气更加寒冷。由于机体的基本新陈代谢增强，当寒冷的空气侵入到机体的肺部时，会让人更易受到传染。尤其是在中国的南方，秋季和冬季天气以干燥和寒冷为主要特征，因此，当吸入的冷空气进入鼻中时，鼻中的粘膜和呼吸道就会破坏，进而引发呼吸道疾病。

（四）自身抵御能力

现代社会中，人们的生活节奏越来越快，工作也越来越紧张，人们的日常工作都是在两点一线之间进行，很难有足够的时间去进行体育活动，尤其是对于工薪阶层来说，他们的工作一直都是高强度的，很多人对此都已经习惯了，整天都要应对各种各样的工作和应酬，而忽略了自己的身体健康。有句老话叫“身体是革命的资本”，一个好的身体是抵抗疾病的根本，因此，开展适当的运动，已经变成了一个必不可少的，也是一个保证。

二、预防呼吸系统疾病的有效措施

上述我们对造成呼吸道疾病的原因进行了详细的剖析，通过上述我们可以发现，我们所处的生存环境、生活习惯等都与呼吸道疾病有很大的关系。为了防止呼吸道疾病的发生，提出以下几点优化建议。

（一）保持乐观、豁达的生活态度

资料显示，一个人的心情越好，他的免疫系统功能越强；相反，它的免疫功能也会降低。所以，我们应该以一种积极、开放的心态去对待生命中的每一个人、每一件事情。在遭遇挫折时，要调整好自己的心理状态，用一种正面的态度，用一种恰当的方式来解决问题。

（二）重视营养的摄入，改善全身营养状况

良好的膳食结构在提高人们的身体和心理素质方面起着无可取代的重要作用。人体有多种需要的营养。现代保健医学反复强调，要做到饮食均衡，而不是只注重某一项。在现代养生理论中，人们日常饮食应该多样化，比如多喝白开水，饮食清淡，少油腻，多吃水果和蔬菜。蔬菜、水果具有开胃、助消化等功效，还能提供身体所需的多种维生素、微量元素。提高对疾病的抵抗力。

（三）养成良好的作息规律

一个人有一个好的生活习惯，这对他的身体很重要。特别是抽烟，抽烟的危害是显而易见的，抽烟最直接的影响就是对我们的呼吸系统，所以我们应该积极地戒烟。在公共场所，大家要自觉遵守有关的法律和规定，不要因为被动吸烟而伤害他人。平时要养成良好的卫生习惯，如打喷嚏，咳嗽，擦完鼻后要勤洗手；并以清洁的手帕或餐巾纸擦拭；经常用凉水洗手，可以增强身体的抗寒功能。为了保持房间的空气循环，经常打开窗户进行透气，降低房间的空气污染水平；如果是在肺部疾病比较严重的情况下，可以在房间内使用熏醋、紫外线灯照射等方法来消毒、清洁空气。

结论

最近几年，伴随着卫生保健的普及，大家也越来越重视自己的身体，大家都对一些常见的呼吸道疾病有了足够的认知和理解。平时要做好自己的清洁工作，培养健康的生活方式，同时还要多做一些体育活动，增强自己的抵抗力，这样才能防止呼吸道疾病对身体造成的伤害。

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