构建良性心理，助力中职学生成长

构建良性心理，助力中职学生成长

张荣

湖南省双峰县职业中专

摘要：督促中职生坚持每天写日记，可以充分发挥语文的德育功能，调动学生的内驱力，树立学生内心的秩序感，帮助学生化解情绪障碍，引导学生遇见更美的自己。学习内驱力等是根是养料，语文核心素养是叶是红花，根深才能叶茂，养肥才能花繁。

新学期开始了，又一批稚嫩的面孔涌入中职校园。每接手一个新的班级，新学期第一课，我都全力引导学生坚持写日记。我认为,引导并督促学生坚持写日记，在构建中职学生良性心理上发挥着重要的作用。引导并督促学生坚持写日记，可以助力中职学生健康成长。

相比普高生，中职生大多有内驱力不足、秩序感缺乏、情绪不稳定等特点。这正是中职生在小学、初中各类考试竞争中败退的一些关键原因，也是制约中职生未来发展的关键因素。中职生要想扭转这种发展劣势，首先要做好良好的心理构建。坚持写日记就是其中一种行之有效的方法。

首先，坚持写日记能有效调动学生的学习内驱力。学者周濂说：“你永远无法叫醒一个装睡的人，除非那个装睡的人自己决定醒来。”内驱力是一个人做事成功的关键。内驱力强，碰到困难与障碍，人会努力找方法去克服；内驱力弱，碰到一点小问题，人就会抓住问题作逃避的挡箭牌。中职生是一个相对来说缺乏内驱力的群体。对他们来说，最好的教育就是唤醒他们的学习内驱力，让他们发自内心地去学。督促他们坚持写日记，让他们每天对自己进行规劝，可以让他们有效保持上进心。著名教育家魏书生说，一般神经正常的人都会在日记里劝自己，鼓励自己，要宽厚，要助人，要积极，要勤奋。没有人会劝自己去杀人放火做坏事。“人之初，性本善”，人有向上的基本良知。来到一个新的校园，学生背负着父母亲人和老师的谆谆告诫，内心对自己有一定的期许和要求。但随着时间的流逝，如果不对自己进行强化规劝，学生很容易忘记自己刚入校时的初心，重蹈自己以前不努力的覆辙，然后恶性循环，又在中职校园里被分流成差生。督促学生写日记，就是要他们在前行的道路上自己拉自己一把。这种发自内心的自我劝说和鼓励，同外界的劝说和鼓励相比，作用更大。而且刚入校的中职学生正是十六七岁的年纪，这一年龄是自我疯长的时期。太多的外在理论说教，难免助长这一年龄段学生的逆反心理。督促学生坚持写日记，是一种更有效的春风化雨的育人方式。

其次，督促学生坚持写日记，可以帮助学生奠定恒心与毅力之基，构筑内心秩序的大厦。众多成功心理学表明，一个人内心的秩序感可以让人收获平静与满足，是做事成功的基础。很多学生有积极向上的愿望，但苦于不知如何去努力。有学生课后跟我诉苦：“老师，我常常决定要好好努力，要改变现状。可是一天下来，我发现又是浑浑噩噩过了一天，好像没玩儿，但又没什么收获，这感觉真不好！”我告诉他，首先请抓牢“坚持写日记”这根定海神针。坚持是一种会让人上瘾的行为。坚持做一件对自身发展有好处的事情，慢慢地坚持者会收到坚持带来的回馈，这种回馈又会助长继续坚持的信念。如此良性循环，坚持者自然在其它回馈之余收获了恒心与毅力。而恒心与毅力是有迁移性的。坚持写日记培养出来的恒心与毅力，可以迁移到其它学习项目与其它人生事务上。如此，学生就会慢慢地由“不知如何努力”转移到平静地做好一件又一件与自身发展有益的事情上。“美国国父”本杰明弗兰克林说：”我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好；良好的品格、优良的习惯和坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。”弗兰克林的“13项美德计划”能实施成功，其实就是恒心与毅力迁移结出来的丰硕果实。他的“13项美德计划”并不是一蹴而就、一步到位的，而是由养成一项美德开始而逐步向其它美德推进的。十六七岁的中职生，正是精力旺盛的阶段。如果把他们的注意力吸引到坚持做良性事务上来，在日积月累的努力里，他们一定能改写刚入校时似乎“矮人一头”的社会地位，成为更好的自己。

第三，督促学生坚持写日记，可以引导学生用写日记的方式来有效化解情绪障碍。客观地看，不少中职学生在学习上有“三天打鱼，两天晒网”的缺点。追根溯源，这种行为很多时候是学生不会正确处理负面情绪的结果。写日记可以让学生释放被压抑的情绪和消极的想法，让躁动的心慢慢平静下来，从而专注学习。而且，随着现代社会的进一步发展，日常生活愈发便利的同时，学生各方面的压力大幅激增，学生中抑郁症人群的增幅明显。虽然抑郁症有其特定的成因，有病理及其它众多因素的影响，但很多时候抑郁是渐进的，最初往往是患者处理问题的能力不够，事件引发的心理障碍没有及时解决的结果。督促学生坚持写日记，培养学生自己解决问题的能力，不仅可以帮助学生稳定学习情绪，还可以起到一定的预防抑郁的作用。很多心理问题，都是可以有效疏导的。无论什么问题，最后都要自己内心消化了，才是真正消化了。任何来自外界的劝说，如果不通过自我的催化剂去发挥作用，那也不过是隔靴搔痒。只有学生自己升起内心的太阳，才能成功地赶走心里的阴霾。

综上所述，督促中职生坚持每天写日记，可以帮助学生构建良性心理世界，调动学生的内驱力，树立学生内心的秩序感，帮助学生化解情绪障碍，引导学生遇见更美的自己。相比坚持写日记提高语文核心素养的作用，我觉得坚持写日记的德育功能更值一提。学习内驱力等是根是养料，语文核心素养是叶是红花，根深才能叶茂，养肥才能花繁。立德树人，首"立"在心。一个有内驱力，有秩序感，能够扫除自己情绪障碍的人，才能够在变幻莫测的世界里应对自如，生长自我，成长为新时代的优秀人才。