母乳喂养与护理

母乳喂养与护理

泽仁拥珍

木里藏族自治县妇幼保健计划生育服务中心，615899

对于刚出生的宝宝来讲，母乳喂养是最好的选择，可为新生儿补充充足的营养。但是你们知道吗？母乳喂养过程中也有很多注意事项，同时也需要新手妈妈做好饮食、生活各方面的护理工作。那么有关于母乳喂养与护理的相关科普知识有哪些呢？下文为大家简单进行介绍。

1母乳喂养的优势有哪些？

一方面，母乳喂养对于婴幼儿发展非常有益。母乳中含有的营养素比例适宜，婴儿吸收起来比较容易，也很少会出现过敏反应。同时母乳中含有的免疫物质还能使婴儿抗病能力增强，减少婴儿出现呼吸道感染、坏死性肠炎、脑膜炎等疾病的可能性，同时母乳喂养还能降低幼儿成年期患慢性病及远期肥胖风险。

另一方面，母乳喂养对于母亲产后身体恢复也非常有利。母乳喂养能促进子宫恢复，帮助母体尽快恢复到孕前状态；母体喂养还能使母体患恶性疾病危险得以降低，比如说乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌等；母乳喂养还具有泌乳速度恰当、经济、方便的特点，且母乳喂养者母子关系也会更加密切，所以一般建议幼儿出生后应尽量采取纯母乳喂养方式

2母乳喂养的护理措施有哪些？

（1）心理护理

母乳喂养质量也会受到心理因素较大影响。女性在妊娠及哺乳期间因生理变化较大，情感方面比较脆弱，因此容易出现焦虑、烦躁等不良情绪，而这些情绪一旦出现就会对乳汁分泌造成影响，甚至一些女性可能会因此中断母乳喂养。想要避免情绪问题，在女性妊娠期、哺乳期间就要做好相应心理护理工作，作为医护人员应加强对母乳喂养的宣传，使新手妈妈能明白母乳喂养对于身及新生儿的重要性，并树立起母乳喂养的决心及信心，同时还要指导新手妈妈正确哺乳，避免其因缺乏哺乳经验导致母乳喂养中断。作为家属也要能体谅新手妈妈，生活中尽量多陪伴、多沟通交流，一旦其出现不良情绪就要及时疏导。哺乳期女性也要明确情绪与母乳喂养质量间关系，并要尽量保持良好心态，学会排解不良情绪，也可在天气较好时带着宝宝一起出门晒太阳，与其他宝妈进行交流。

（2）饮食护理

母乳营养价值取决于妈妈营养摄入情况，所以母乳喂养期间还应做好饮食护理。确保一日三餐饮食结构合理且富有营养，建议哺乳期女性应多吃蔬菜水果、肉类、蛋类、奶制品，确保各种营养成分均能摄取。母乳喂养过程中虽然对母亲热量有较高需求，但也要控制好热量的摄入，若进食太多高热量或是肥甘食品，对于母亲健康是非常不利的，还可能会造成体重增加。母乳喂养过程中还要尽量避免吃过敏原食物，比如说海鲜、花生、核桃，这些食物摄入后可能会导致婴儿过敏风险增大。母乳喂养期间母亲容易感到饥饿，所以也可适当增加餐次，感到饿时也可在两餐间吃一些坚果、面包之类的零食。

此外，母乳喂养期间还要确保摄入水分的充足，以帮助母亲更好的分泌乳汁，多喝水或是吃一些汤类食品，比如说喝排骨汤、豆腐汤、猪蹄汤等，这些汤中还含有丰富蛋白质，所以也能使宝宝身体免疫能力得到增强，并为其成长提供丰富营养物质。

（3）乳房护理

哺乳期间还要做好乳房护理工作。一是在产后用尽早开奶，产后半小时虽然新手妈妈还没有足够奶水，但也要及时给宝宝吮吸，以刺激乳汁分泌并培养宝宝吮吸乳房的习惯；二是哺乳期间要尽量选择宽松舒适的棉质内衣，同时衣服也不要穿的过紧，这样会造成胸部血液循环受到影响，甚至会因此引起乳腺管堵塞；三是要保持局部卫生，在为婴幼儿喂奶前要清洗乳头部位，喂奶后还要及时擦除掉奶渍，内衣也要经常更换；四是要注意排空，母乳喂养期间要及时排空残留乳汁，避免出现乳汁堆积现象，进而对乳房健康造成影响。如果在喂养过程中发现乳房出现了乳汁淤积的情况，可通过热敷、按摩方式进行护理。五是喂养过程中如出现了乳头皲裂的情况，则可将少量乳汁涂抹于乳头位置，亦或是哺乳前进行热敷。
3母乳喂养期间有哪些注意事项？

一是母乳喂养期间要避免丢弃初乳。初乳是指母亲产后五天内分泌出的乳汁，一些新手妈妈错误的认为初乳“不干净”，亦或是认为这一阶段的乳液营养价值不高，因此就会将其挤掉丢弃。但事实恰恰相反，初乳富含营养因子和免疫因子，能使宝宝免疫能力增强，所以产后五天应尽快哺乳，并要随饿随喂，尽量使宝宝能获取更多的初乳。

二是母乳喂养要坚持6个月以上。部分幼儿在3-5个月时会出现厌奶期，这一阶段婴幼儿对于母乳是非常抗拒的，这时家长便会采取辅食替代喂养，但其实半岁以前婴儿消化道并没有完全发育，提前添加辅食伤害是比较大的。所以在新生儿出生半年内应尽量坚持母乳喂养，同时应尽量在新生儿6个月后再逐渐的添加辅食，以确保其能摄入足够的蛋白质和能量。一般情况下可在母乳喂养10-12个月断奶，应逐渐减少哺乳的次数，并对辅食进行增加，但要避免出现突然性断奶的情况。

三是母乳喂养姿势有讲究。母乳喂养过程中还要关注喂养姿势是否正确，一般采取坐位、侧卧位喂养方式，让婴儿逐渐向着母亲胸部靠拢，肚子紧贴母亲肚子为其提供充足安全感，喂养时可用手指夹住乳房，并用乳头触碰婴儿唇部，婴儿有饥饿感时就会张开嘴吮吸，喂养时要确保婴儿嘴部同时含住乳晕和乳头。在完成喂养后还要将宝宝抱起来拍一拍嗝，有助于排气并减少其打嗝或吐奶的情况。

    四是母乳喂养期间一些药物要禁用。哺乳期间母体服药会导致乳汁中也有药物成分，而这些药物一旦进入婴儿身体，就可能会威胁到其健康。所以在哺乳期间一些药物严禁使用，包括四环素雌激素、阿托品类、青霉素类。
    五是母体患有一些疾病时不能母乳喂养。如果母体本身便患有重症肝脏、心脏、肾脏疾病建议不要母乳喂养，以保证母体生命安全；同时如果母体患有肝炎、结核病等慢性传染性疾病，也应避免母乳喂养，以对婴儿生命安全进行保障。
    总之，母乳喂养过程中一定要做好饮食、心理、乳房等多方面护理工作，同时也有诸多注意事项。若母乳养期间出现异常最好寻求专业人士帮忙，避免哺乳不当对宝宝发育造成较大影响。