研究学者认为苹果汁也许是最佳运动饮品。运动时喝低升糖指数的饮料．如苹果汁．会感觉更加轻松．心率也较低．低糖指数的饮料会防缓能量的释放．减少胰岛素的上升幅度。
体育健康知识画刊（阳光体育）
2009年8期
