内分泌失调病人该如何科学调理

内分泌失调病人该如何科学调理

黄莎

成都市新都区人民医院内分泌肾病  610501

内分泌失调是内分泌系统分泌的激素，产生过多或过少。人体为了适应变化的外界环境使体内的环境保持相对稳定的状态，就出现了内分泌系统。内分泌系统能产生各种激素。例如黄体生成素，卵泡刺激素，甲状腺激素。胰岛素，性腺激素等等。归根结底是由于体内激素的量和激素功能的改变而引起的一系列的症状。科学的护理，能提高患者的康复进程，远离疾病困扰。

一、分泌失调的5大特征

1、失眠 ：身体的内环境有很多种激素，当体内的雌激素下降之后就会出现潮热盗汗的现象，身体存在这种状况睡眠自然也会受到影响。此外，孕酮水平也会出现变化，引起失眠，如果一个人长时间存在睡眠障碍，那么很可能是内分泌失调引起的。

2、疲劳：有些人即便休息的时间很长，但也总感觉很累，没有精神，这很可能是因为内分泌变化而诱发的疲劳感。如果是这种情况千万不要存在侥幸心理觉得过几天就没事儿了，这很可能是身体给予的暗示。

 3、消极情绪：内分泌对一个人的情绪影响最为严重，内分泌失调最容易引发抑郁或者暴躁的现象，最为典型的例子就是更年期女性，这个时间段内大家出现内分泌失调的状况，在身体外界会表现出情绪低落、焦虑的症状。

4、体重上升：如果突然体重出现无缘故上升，这可能和内分泌有一定的关系，尤其是局部肥胖代表着不同的情况，如果是胸部变大一般是雌激素水平发生变化，一旦腹部跟手臂变粗说明胰岛素的分泌存在异常，而臀部跟大腿变粗跟甲状腺又有一定的联系。

5、脱发： 内分泌失调症状中还有一个典型的特征就是脱发，很多女性在生孩子之后会出现较为严重的脱发现象，这其实跟体内激素水平出现变化有着紧密联系，一些上班族长时间处于高强度的工作压力之下，也会打乱内分泌平衡并导致脱发出现。

二、内分泌失调病人调理方法

1、作息调理

首先生活必须要有规律，大家尽量不要熬夜，以免导致荷尔蒙分泌不足，进而引发其他的疾病，并且在生活当中大家也应该保证充足的休息。

2、运动调理

内分泌失调其实也代表女性的荷尔蒙不稳定，日常生活大家必须要从饮食和运动入手，大家必须要养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬果，多吃一些高蛋白食物，一定要补充身体需要的水分，同时也应该参加一些运动，增强自己的体质。

3、药物调理

中医治疗这种疾病主要是调节气血，化瘀散结，我们主要是根据患者的实际情况进行辨证施治，中药可以有效帮助人们清除体内代谢的垃圾，帮助女性平衡气血，使内分泌系统可以恢复正常。

4、维生素调理

维生素E调节内分泌，其实效果也非常的好，大家在平常可以适当的吃一些核桃仁、花生以及其他含维生素E丰富的干果，或者在医生的帮助下，服用一些维生素e。

5、情绪调理

积极、愉快的心情对改善内分泌失调具有重要的意义。对于内分泌失调患者，要学会自我调节，学会减压，克服焦虑、烦躁等不良心理，多与他人沟通，保证充足的睡眠，提高自我控制能力，避免情绪大波动，按时作息、积极参加社交活动，使自己保持良好的心态。尤其是女性，在妊娠期、月经期等特殊时期，需要做好情绪的调节，同时，作为女性的朋友、丈夫等，要多关心女性健康，使其保持平和的心态，防止出现内分泌失调。

6、排毒调理

我们在生活当中也必须要保证自己大便小便，汗腺的畅通，这样才可以让，体内的毒素更加快的排出去，在生活当中也应该注意多喝一些水，如果有便秘，就需要及时采取措施进行治疗。

7、性生活调理

在临床中发现，很多内分泌疾病，例如黄褐斑、乳腺小叶增生等，均与夫妻性生活不和谐有关，因此，日常生活中夫妻之间要多沟通，保证性生活和睦性，从而延缓女性卵巢功能衰退时间，保持体内内分泌正常代谢。

8、中药调理

中药调理是一种常见的调理方式，其调理方式较缓和，对身体危害极小、虽然起效时间较长，但是能够从根本上解决内分泌失调的问题。内分泌失衡一般女性较多，中药疗法其独到的治病机理对女性体质有保护作用：主要以调理气血为主、结合化瘀散结、补益冲任等方面，全面调节身体各脏器功能，从而使内分泌恢复正常状态。

总之，内分泌对人体生理功能的调控有着重要作用，发生内分泌失调的患者会出现明显的情绪变化以及生理改变，此外，由于雌雄激素水平的不平衡，卵巢分泌出的过多雄性激素会导致女性患者表现出男性体征，易对正常生活以及工作产生的负面影响。在对内分泌失调患者进行治疗与护理时，应当明确患者病因，并在此基础上进行综合治疗与护理干预，进而达到增强患者免疫力、改善内分泌失调并缓解相关不良症状的效果。