好端端的，为何会得乳腺癌？别忽视身体发出的“信号”

好端端的，为何会得乳腺癌？别忽视身体发出的“信号”

丁洒

和田地区人民医院  肿瘤内科  新疆 和田  848000

身体健康是我们每个人都追求的目标，但有时候我们可能会被突如其来的疾病所困扰，比如乳腺癌。我们常常会想，为什么身体好好的，却会得上乳腺癌呢？事实上，我们应该时刻关注并且不忽视身体发出的各种“信号”。

1、乳腺癌概述

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，也是引起女性死亡的主要原因之一。乳腺癌主要发生在乳房组织中。它通常起源于乳腺导管或乳腺腺体细胞，随着疾病的发展，癌细胞有可能向周围组织和淋巴结扩散。乳腺癌的发病原因尚不完全清楚，但有一些因素被认为与其发生有关，如年龄、女性激素水平、家族史、个人遗传因素、乳腺疾病等。乳腺癌的发病率逐年上升，给患者和家庭带来了巨大的身体和心理负担。早期乳腺癌通常没有明显症状，因此，定期进行乳房自我检查和定期乳腺筛查是非常重要的，以便早期发现。乳腺癌的早期发现和治疗对于提高治愈率和生存率至关重要，因此，加强对乳腺癌的认识和预防具有重要的意义。

2、乳腺癌的相关信号与自查方法

乳腺癌患者常常会出现一些身体上的“信号”，如乳房肿块、乳房疼痛、乳头溢液等。我们应该定期进行乳腺自查，通过触摸和观察乳房是否有结节、肿块、皮肤改变等异常情况。同时，注意乳房的形状、大小是否发生改变，是否出现乳头溢液等症状。这些都可能是乳腺癌的早期信号，及早发现可以提高治愈率。我们还应该注意身体其他部位的变化，比如，淋巴结是否肿大、乳房周围是否出现皮肤凹陷、乳头是否倒陷等。这些都可能是身体发出的警示信号，需要引起我们的重视。生活习惯也与乳腺癌的发生相关。少吃高脂肪、高糖分的食物，保持适量的运动，减少饮酒、戒烟等不健康的生活方式，都有助于降低患乳腺癌的风险。

3、乳腺癌的治疗

乳腺癌的治疗方法多种多样，其中包括手术切除、放疗、化疗以及靶向治疗等。这些治疗手段的综合应用可以提高患者的生存率和生活质量。

3.1手术切除

手术切除是乳腺癌治疗的首要选择。通过手术切除肿瘤组织，可以有效地将恶性肿瘤从乳房中完全清除，减少癌细胞对身体的伤害。手术后，患者需要进行康复训练，包括肢体功能恢复和乳房重建等，以恢复身体功能和形象。

3.2放疗

放疗是一种常用的辅助治疗手段，通过使用高能量射线照射乳房区域，可以杀死残留的癌细胞，减少复发和转移的风险。放疗过程中，患者需要配合医生的治疗计划，注意保护正常组织，减少副作用。

3.3化疗

化疗是通过用药物杀灭癌细胞的治疗方法。化疗药物可以通过口服、静脉注射等途径给予患者，进入血液循环后，可以到达全身各个部位，杀灭癌细胞。然而，化疗也会对健康细胞造成一定的损伤，导致一些不良反应，如恶心、呕吐、脱发等。因此，患者在进行化疗时，需要密切监测身体状况，并及时向医生反馈。

3.4靶向治疗

靶向治疗是一种新型的乳腺癌治疗方法，通过针对乳腺癌特定的分子靶点，使用靶向药物抑制癌细胞的生长和扩散。相比传统的化疗，靶向治疗更具针对性，能够减少对正常细胞的损伤，降低不良反应的发生。然而，由于每个患者的乳腺癌类型和分子特征不同，靶向治疗的适应症需要经过精确的检测和评估。

3.5康复训练

在乳腺癌的治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗方案，并接受康复训练和心理支持。康复训练可以帮助患者恢复身体功能，提高生活质量。心理支持则可以帮助患者应对治疗带来的身心压力和焦虑，保持积极的心态，增强抵抗力。综合运用这些治疗手段和支持措施，可以有效地提高乳腺癌患者的治愈率和生存质量。

4、乳腺癌治疗中的自我护理

4.1饮食调理

保持一个健康的饮食习惯对乳腺癌患者至关重要。选择富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物和低脂蛋白质。避免高盐、高糖和高脂肪的食物，以减少肥胖风险。

4.2体育锻炼

适量的体育锻炼对身体恢复和心理健康都有益处。根据医生的建议，选择适合自己的锻炼方式，如散步、瑜伽或游泳。

4.3 疼痛管理

乳腺癌治疗可能伴随着一些疼痛和不适。请与医生合作，制定合适的疼痛管理计划，包括药物治疗和其他缓解疼痛的方法。

4.4心理支持

乳腺癌治疗可能会带来一定的心理压力和情绪波动。寻求心理支持是很重要的，可以通过与家人、朋友或专业辅导师交流，或者加入乳腺癌支持团体分享经验和感受。

4.5保持良好的睡眠

保持良好的睡眠质量对乳腺癌康复至关重要。建立规律的睡眠时间表，避免过度疲劳和过度兴奋的情绪，创建一个舒适的睡眠环境。

4.6定期复诊

定期复诊和进行乳房自检是乳腺癌治疗后的重要步骤。与医生保持沟通，及时报告任何异常症状或变化。

5、乳腺癌的预防

5.1养成健康的生活方式

保持适度的体重、均衡的饮食和规律的运动都对预防乳腺癌起着非常重要的作用。为了降低患乳腺癌的风险，我们应该避免过度食用红肉、高糖和高脂肪的食物，而是应该更多地选择蔬菜、水果和全谷物。这些健康的食物不仅可以提供丰富的营养，还可以帮助我们维持健康的体重和促进身体的新陈代谢。规律的运动也是预防乳腺癌的关键。

5.2定期体检

定期体检也是预防乳腺癌的重要手段之一。对于女性来说，每年进行乳腺检查是必要的。自我检查可以帮助早期发现异常，如乳房肿块或疼痛。同时，定期进行乳腺筛查，如乳腺X线摄影（乳腺X线摄影术），可以帮助医生及时发现潜在的病变，从而采取适当的治疗措施。

5.3避免接触致癌物质

避免暴露于致癌物质也是预防乳腺癌的重要一环。尽量避免接触有害化学物质和辐射，如吸烟、被动吸烟、工业污染、化学药品等。还应避免长时间的紫外线暴露，合理选择防晒措施。

总结：总之，乳腺癌的早期预防、早期发现和治疗是减少乳腺癌患者死亡率的关键。乳腺癌是一种常见但可预防的疾病，我们应该时刻关注身体发出的各种信号，并采取积极的生活方式来预防乳腺癌的发生。记住，健康是最宝贵的财富，让我们一起努力保护自己的健康吧！