提高幼儿跑、跳及平衡能力的实践研究

提高幼儿跑、跳及平衡能力的实践研究

顾玉兰

苏州工业园区唯亭街道东亭幼儿园（戈巷分园）    215121

摘要：随着新课标教育改革深入，幼儿园由“知识”教学转化为“素质”教学，而跑、跳、平衡能力是素质教学中的组成部分。跑、跳、平衡能力是幼儿身体素质、身体协调性的具体体现。幼儿园作为幼儿系统学习的场所，要承担起提升幼儿跑、跳、平衡能力的职责，认识到跑、跳、平衡能力提升对幼儿身心健康、运动能力和终身发展的价值，推动幼儿全面发展。基于此，文章从立足实际设计活动强度、优化体育活动提升多元性、设计游戏区域构建民主活动三方面分析提升幼儿跑、跳、平衡能力实践策略。

关键词：幼儿；跑；跳；平衡能力；提升

引言：随着素质教育落实，幼儿园逐渐意识到幼儿身体素质提升价值，明确户外活动、体育活动和游戏活动对幼儿全面发展的价值。文章通过设计、优化户外、体育、游戏活动提升幼儿跑、跳、平衡能力，力求推动幼儿身体素质发展。

一、立足幼儿实际，设计活动强度

提升幼儿跑、跳、平衡能力是幼儿园户外活动主要目标，为落实户外活动目标，推动幼儿身体素养发展，教师在设计活动时要关注幼儿运动能力、协调能力等方面发展程度，根据幼儿实际身体素养设计恰当运动、锻炼强度，使幼儿能够在强度适宜的活动中发展跑、跳、平衡能力，避免出现运动强度过量影响幼儿身体健康的现象，帮助幼儿发展跑、跳、平衡能力。

例如，幼儿园可以分为小班、中班、大班三个阶段，三个阶段幼儿身体素养、认知能力、身体协调性能各有不同，所以，幼儿跑、跳、平衡能力的提升不能一概而论，而是要设计区间强度，如小班幼儿身体各方面素养、智力、认知等方面处于启蒙状态，可以选择强度小、灵活性强的活动项目，如10米接力、小兔跳花环、袋鼠跳、不倒娃娃、跳房子等，中班幼儿身体素养有所发展，能够适应具有一定难度的活动项目，可以在小班基础上增加强度，如手持具有重量的物品过独木桥、小小平衡王、袋鼠与狗熊、袋鼠赛跑、跑步竞赛等；大班幼儿身体协调能力、体能方面、跑跳能力、平衡能力进一步发展，教师可以增加强度和活动时长、丰富性，如老鹰捉小鸡、跳绳、两人三足、踩报纸等活动，进一步锻炼幼儿肌肉和身体协调能力、体能等，在基础能力、科学活动的支撑下提升幼儿跑、跳、平衡能力。通过设计强度可以为幼儿跑、跳、平衡能力发展提供阶梯性发展环境，使幼儿在小班、中班、大班开展科学的户外活动，在适应的活动强度中获得身体素质提升，落实户外活动那个目标。

二、优化体育活动，设计多元活动

幼儿相比成人更具好奇心，喜欢探索新颖、趣味的事物，也会被新颖、趣味的游戏所吸引。而幼儿跑、跳、平衡能力的提升是长期坚持的过程，如果在幼儿坚持过程中，体育活动保持一成不变，幼儿容易衍生出疲倦、懈怠等方面情绪和思想，因此，教师要不断调整、优化某一体育活动，使幼儿在发展跑、跳、平衡能力过程中发现体育活动中的变动，增加互动趣味性和新颖性，推动幼儿主动参与。

以“老鹰捉小鸡”活动为例。“老鹰捉小鸡”体育活动深受幼儿喜爱，不仅具有较强趣味性、竞技性，还能有效锻炼幼儿跑、跳、平衡能力，根据上述分析，教师在开展老鹰捉小鸡时要不断增加难度，增加游戏新颖性的同时维持幼儿对游戏的兴趣，如幼儿在正常游戏中获得跑、跳、平衡能力后，可以增加守护鸡蛋环节，并增加一名老鹰扮演者，还可增加老鹰的水枪武器，而扮演母鸡、小鸡的幼儿则负责躲避，进一步强化幼儿跑、跳、平衡能力，有效维持幼儿趣味性、积极性的同时提升竞技性，使幼儿在不断增加难度的游戏中获得有效发展和提升。通过优化体育活动，增加深受幼儿喜爱活动的趣味性、新颖性和竞技性，使幼儿在活动中的体验感更强，循序渐进地提升跑、跳、平衡能力，提升体育活动效果[1]。

三、划分游戏区域，构建民主活动

户外活动是提升幼儿跑、跳、平衡能力的重要渠道，但课程游戏化背景下强调幼儿在游戏中的自主性，所以，教师要增加户外活动民主性，由幼儿根据兴趣选择活动项目，因此，教师可以划分户外活动区域，如合作游戏区域、个人游戏区域、游戏设施区域等，而教师减少不必要的游戏干预，使幼儿在喜欢的游戏中，本能地发展跑、跳、爬、平衡能力等身体素养。

例如，教师可以基于整体将游戏区域划分为竞技游戏、合作游戏、个人游戏、运动游戏、设施游戏等区域，并在区域内设计不同游戏，如竞技区域可以设计接力运动、两人三足、踩报纸等游戏，合作区域可以放置多种体积大、重量轻的材料，如轮胎、管道、大型泡沫积木等，由幼儿自主搭建游戏设施开展游戏，再如个人游戏可以设置独木桥、跳房子等，由幼儿自主选择游戏，不同游戏对幼儿跑、跳、平衡能力具有不同促进作用，以此，推动幼儿积极参与到户外活动中，提升跑、跳、平衡能力。通过划分户外活动游戏区域构建民主活动，增加幼儿主观能动性，使幼儿能够在游戏活动中发挥想象、联想能力开展、参与游戏，实现跑、跳、平衡能力的发展[2]。

结束语：总而言之，幼儿跑、跳、平衡能力的提升可以通过户外活动、体育活动、游戏活动实现。所以教师要不断探索、优化户外活动、体育活动、游戏活动，使幼儿在阳光下、自然中提升身体素质，在身体素质和多种活动的推动下提升幼儿跑、跳、平衡能力，实现身体素质的综合发展。

参考文献：

[1]郎丽苹. 家园共育学前幼儿身体素养的路径研究 [J]. 运动精品, 2023, 42 (01): 60-62+66.

[2]曹小霞. 课程游戏化背景下中班幼儿体育活动的开展 [J]. 家长, 2023, (01): 62-64.