无偿献血的误区和注意事项你应该知道

无偿献血的误区和注意事项你应该知道

伍影

南宁中心血站 献血办  530007

无偿献血是一种无私奉献的行为，也是个体对社会责任、关爱他人的体现。在无偿献血中我们不仅可以为社会贡献自身的力量，还能帮助更多需要用血的人。而在实际中，关于无偿献血还有很多认知误区及注意事项，下面对此进行简单科普。

1. 无偿献血的意义有哪些？

无偿献血是当前社会上十分重要的公益活动，在无偿献血中爱心人士会无偿捐献自身的血液，帮助各种需要用血液进行疾病治疗的患者，以此挽救患者的生命安全。临床疾病治疗中，血液属于十分宝贵的资源，手术、重症治疗、创伤等都要借助血液、血液制品来救治患者。但是在实际中，血液供应却相对比较少，而相对应的则是血液需求量持续升高，所以无偿献血显得越发重要。无偿献血能为医学界提供更多血液资源，满足医疗所需，挽救各类患者的生命，并且无偿献血还能在一定程度上促进献血者身体健康。具体来说，无偿献血的意义在于：

（1）挽救生命。无偿献血最重要的就是提供血液及血液制品，满足患者用血需求，保障患者生命安全。

（2）维持社会和谐稳定。无偿献血具有良好奉献精神，能在一定程度上促进社会向心力、凝聚力的提升。无偿献血表现出了我们对社会的关爱，也是人与人互相帮助、团结奋进的体现，无偿献血能为社会和谐稳定起到作用。

（3）保持公共卫生安全。无偿献血属于国家卫生健康的重要部分，对公共卫生安全保障有良好作用，在献血中会对献血者进行全面检测、筛查，减少了传染性疾病的传播，保证了献血者、用血者的身体健康，确保献血安全。

（4）确保健康生活。无偿献血中需要献血者自身保持健康生活，树立良好健康意识，有助于献血者更好的关注自身身体健康，注意作息规律、保持合理饮食，注意科学运动，做到戒烟戒酒等。

2. 无偿献血有哪些限制？

关于无偿献血，虽然具有良好的公益价值，但是在具体实施中存在诸多限制，主要表现在：

（1）年龄限制。无偿献血活动对年龄有特殊限制，一般来说无偿献血的人年龄要在18-55周岁，如果既往没有献血反应，符合体检要求，多次献血者主动提出再次献血，可以将献血年龄延长到60周岁。

（2）健康状况限制。如果患有疾病，无偿献血会受到限制，常见的疾病包括恶性肿瘤、血液系统疾病、呼吸系统疾病、循环系统疾病、传染性疾病等。所以献血者应该如实填写自身的健康情况，便于工作人员充分掌握献血者的健康水平。

（3）生活行为习惯限制。生活行为习惯也会对血液质量造成影响，在生活中需要注意献血前24h不能吃高胆固醇、高盐、高脂肪、油腻性食物。有的药物也会对血液质量带来影响，如阿司匹林会抑制或损害血小板，停药后不到一周，不能单采血小板。献血者还需要提前告知血站工作人员自身药物应用状况。

（4）孕妇及哺乳期女性的限制。一般来说孕妇、哺乳期女性属于不适合献血的群体，这主要是这两类女性的身体都处于比较特殊的状态，应该额外增加营养及血液供应，从而满足胎儿生长、母乳喂养需求。所以妊娠期、分娩、哺乳期不到一年的女性，都不能参加献血。

（5）近期有手术或接受治疗的限制。在实际中，如果个人近期有手术史，或者是接受过专业的治疗，尤其是存在输血相关的治疗或手术，献血是存在限制的。一来限制这类人献血可以保证他们的身体能很好恢复，二来也能避免这部分人在献血过程中发生风险。正常情况下，拔牙、其他小手术后未满15天不能献血；如果是扁桃体手术、阑尾切除术等术后未满3个月不能献血；如果是一年内输入全血或者是其他血液成分，暂时不能献血。

（6）免疫接种或接受生物制品治疗的限制。在正常情况下，如果接种重组DNA疫苗、灭活疫苗、类毒素注射者，在没有症状下，需要在接种疫苗24h后才能献血。如果接种了减毒活疫苗，应该结合疫苗的类型，确定献血时间；如果存在暴露史预防接种，如被犬类咬伤后接种狂犬疫苗，需要在最后接种疫苗一年后才能献血。接受生物制品治疗的人，可以结合生物制品的差异，确定可以献血的时间。

3. 关于无偿献血的误区

关于无偿献血，经常会出现一些误区，下面对这些误区进行简单的释疑。

（1）误区一：献血应该在空腹下进行。在无偿献血过程中，血液采集之前，经常会遇到献血者询问工作人员能否进行饮食。究其根源在于很多献血者都是空腹来的，而这是存在明显错误的。献血前应该先吃一些清淡的食物，因为献血时不能处于完全空腹的状态。无偿献血和医院开展的血检查是存在比较大差别的，人在空腹状态下血液中的血糖含量相对比较低，如果是进行无偿献血，就有很大概率出现头晕的情况，所以在参与无偿献血前需要适当进食，从而保证自身在献血时处于良好状态。

（2）误区二：献血后会变胖。这种想法也是存在明显错误的，因为献血后只要保持正常的休息、饮食，不要摄入过多的高营养成分食物，是不会出现发胖情况的。

（3）误区三：献血会发生传染疾病。在实际中，有很多人没有区分开输血与无偿献血之间的差别，有的人认为无偿献血会导致自己感染相应的传染疾病，这种观点也是存在错误的。一般情况下，无偿献血是将自己的血液贡献给他人，用于救助他人，并且在无偿献血过程中，用到的各种材料都是一次性耗材，在整个献血过程都处于严格消毒、无菌的状态，是不会感染传染疾病的。

（4）误区四：献血后出现贫血情况。在生活中有不少人觉得自己的体质比较差，献血后容易贫血，“我自己的血都不够，还怎样去献血？”这是很多人的想法。而这也是存在错误的。正常情况下人的献血具有再生作用，如果人的血液减少，造血系统会快速补充缺失的血液。并且在无偿献血之前，血站一般都会对献血者的血液进行检查，判断其是否符合献血规定，如果献血者的血液符合规定，可以献出少量血液，而少量献血不仅不会引起贫血，还可以刺激人体的造血功能。

4. 无偿献血需要注意这些事情

在无偿献血中，为了确保整个过程的有效性，还需要做好以下几个方面：

（1）在正式进行献血前，应该保持休息良好，睡眠充足，不可做剧烈运动，也不能饮酒，保证自身身体健康，保证献血的安全、有效。

（2）在献血之前应该吃一些清淡有营养的东西，不可出现空腹的情况，也不能过饱，确保血液中具有相应的营养物质，同时要维持血糖水平稳定。

（3）开展无偿献血时，应该严格遵守血站工作人员的指导，注意放松，不需要过度紧张、焦虑，避免出现过度用力握拳、用力挤压献血位置等情况，保证血管不会受到损伤。

（4）在无偿献血结束后，应该注意适当休息一段时间，一般情况下不能少于30min，同时血站工作人员也会为献血者提供相应的食品、饮料，观察献血者的精神状况。献血后要注意饮食均衡，适当补充营养物质，多休息，便于身体恢复。

（5）完成献血后，部分人有可能出现头晕、乏力等症状，这属于正常反应，如果存在这些情况，需要及时告知血站工作人员，便于针对性处理，避免出现其他意外。

总之，无偿献血是一项很有意义的社会公益行为，通过无偿捐献自身血液，不仅能帮助他人，挽救他人生命，还有助于我们身体健康。在实际中，进行无偿献血时，需要遵守以上注意点，保持身体状态良好，从而更加安全的完成献血。

作者简介：伍影1986年8月，女，壮，广西南宁，大学本科，主管护师，科普的：志愿者管理。稀有血型科普，无偿献血志愿服务之类的