肋骨骨折恢复过程中的几大禁忌

肋骨骨折恢复过程中的几大禁忌

刘鸿

内江市市中区人民医院 四川内江 641000

肋骨骨折是一类比较常见的骨折疾病，若是单根、单处或多根单处肋骨骨折，一般可自行愈合，若多根或多处骨折，则需要采用药物或手术方案治疗，无论是药物治疗，还是手术治疗，在恢复过程中均有几大禁忌。

1.避免长期卧床

肋骨属于非负重骨，适当的活动不会加重骨折，因此，在未发生并发症的情况下，处于恢复期的肋骨骨折患者应避免长期卧床，可以进行适当的坐、站、行走等室内运动，两周后可进行室外活动，活动时需用胸带固定胸壁，这样不仅能有效缓解胸壁牵拉引起的疼痛，还能帮助咳嗽。但是，早期应避免进行繁重的体力劳动活动。

2.禁忌过度运动

   肋骨骨折恢复过程中应避免过度运动，因为恢复期肋骨骨折部位未完全愈合，过度运动会导致骨折错位或骨折部位再次发生移位，骨折错位会导致骨折部位疼痛加重或引发胸膜损伤、气胸等，并且，还会对外骨折断端的稳定产生不良影响，从而会阻碍骨折愈合，骨折部位再次发生移位不仅会导致骨折愈合与伤口愈合延迟，还易诱发骨折部位发生骨骼畸形。另外，还需避免进行跳绳、跑步、爬山等剧烈运动，这些运动均会对肋骨造成较大的伤害。

3.避免剧烈咳嗽

   肋骨骨折恢复过程中还需避免剧烈咳嗽，因为剧烈咳嗽会增加腹压，引发胸肺部活动过度，从而会对骨折断端愈合产生不良影响，为防止剧烈咳嗽，建议患者日常注意保暖，如夜晚睡觉时多盖点被子，随天气变化合理增添衣物，尽可能不要碰冷水等。如果出现咳嗽症状，咳嗽时可用手按住胸肺部，以减轻咳嗽产生的不良影响和防止骨折端移位，如果咳嗽有痰，可及时采用雾化吸入方式促进痰液稀释，以便于更好地排出。

4.避免碰水

手术治疗后，应注意避免手术切口处碰水，可用温水轻轻擦拭肋骨骨折周边皮肤，切口尽量不要碰到水，以免引发切口感染。

5.饮食禁忌

     饮食禁忌有以下几点：（1）禁忌多吃肉骨，进食较多的骨肉会导致骨骼中的无机成分增加，从而易导致骨骼中有机质比例紊乱，进而会对肋骨骨折愈合产生不良影响。（2）禁忌食用辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、芥末等，这些刺激性食物易引发咳嗽症状出现，而咳嗽会导致肋骨骨折错位加重，不仅会影响肋骨骨折固定，还会延长骨折愈合周期。（3）禁忌食用油腻食物，如肥肉、猪板油、花生油、奶油、油炸食品等，进食过多的油腻食物易引发便秘、腹胀等，便秘时用力排便和腹胀均会导致腹压和胸压增大，从而会对肋骨骨折愈合产生不良影响。（4）禁忌进食大量白糖，白糖进入人体后会引起葡萄糖的急剧代谢，中和碱性钙、镁、钠等离子，导致钙离子大量消耗，而钙离子在骨折愈合中发挥了重要作用，一旦其含量不足，可阻碍骨折恢复。（5）禁忌偏食，肋骨骨折患者常伴有肌肉组织损伤、局部充血、水肿、出血等，为抵抗这些问题和促进身体组织修复，需要摄入各种营养物质，因此，肋骨骨折患者应避免偏食，保持饮食均衡性，才能提升机体营养水平，从而才能消除骨折带来的血瘀、肿胀等。（6）禁忌少喝水，不少肋骨骨折患者因机体行动较为不便，有意识地减少饮水量，以减少排尿次数，然而，少喝水会减弱肠蠕动，易引发便秘，而发生便秘后，易导致腹压增高，从而易影响骨折愈合，因此，患者应避免少喝水。可多吃富含蛋白质、维生素、清淡易消化以及含钙较多的食物，若豆腐、鱼粉、菠菜、油菜、豆制品、牛奶、奶粉、羊奶、马奶、奶酪、酸奶等，这样不仅有助于促进血瘀、肿胀消退以及骨折愈合和功能恢复，还能预防骨质疏松症的发生。

6.禁忌吸烟饮酒

吸烟饮酒均会对骨折愈合产生不良影响，如香烟中的尼古丁、焦油等有害物质会刺激毛细血管收缩，对血液循环产生不良影响，从而会阻碍骨折愈合。酒精的主要成份是乙醇，易对骨折伤口产生不良刺激，从而易增加伤口感染发生风险，因此，患者应避免吸烟饮酒。