孕妇口腔护理注意事项

孕妇口腔护理注意事项

潘学林

纳溪区护国中心卫生院   四川泸州   646318←

对于女性来说，孕期是重要且特殊的一个阶段，受体内荷尔蒙水平变化的影响，其患上口腔疾病的风险就较高。如若孕妇患上口腔疾病，治疗就会受到限制，所以为避免此类情况的发生做好口腔护理就尤为必要。今天我们就来讲一讲孕妇口腔护理的一些注意事项，希望能够帮助广大孕妈妈们更好地维持口腔健康。

1、口腔卫生指导

一般而言，定期展开口腔检查及科学治疗口腔疾病，是口腔卫生指导的关键，如若女性孕期就存在口腔疾病，或是并不知道自己是否存在口腔疾病，建议备孕期到医院牙科展开口腔检查，如若有口腔疾病，则需在医生的指导及建议下将口腔隐患清除掉，防止孕期出现牙疼、肿胀等症状。这主要是因为孕期出现口腔疾病，不仅会降低食欲，且心情波动也较大，进而会对胎儿营养途径的摄取造成影响。对于存在口腔疾病的孕妇，为保证孕妇及胎儿的安全，非紧急情况下可实施应急处理，待分娩成功后再展开相对处理，特别是妊娠3个月内，此阶段胚胎器官成型、发育迅速，如若受到影响，则极易造成不良后果，如流产、畸形等。这里要说一下的是，对于紧急情况，需及时与医生沟通，以周密检查及个体体质为前提，明确用药方案。另外，对于存在口腔疾病的预防来说，孕4-6个月阶段是最佳治疗时机，孕晚期不建议展开长期治疗。

2、孕期正确刷牙，维持口腔健康

2.1合理选择牙刷

孕期口腔护理的实施，牙刷的选择极为关键，建议选择小头牙刷，刷毛的硬度应以中等偏软为主，这不仅可保证牙刷的清洁效率，且也为刷牙提供了便利，基本不会对牙龈造成较大的损害。

2.2合理选择牙膏

对于牙膏的选择，相信很多孕妇都比较纠结，这主要是因为市场上的牙膏种类非常多，功效不一，那么如何选择一款适合孕妇的牙膏呢？牙膏的选择需结合个人情况进行，建议不要长期的使用一种牙膏，或是长期使用药物牙膏。对于药物牙膏，如若孕妇长期使用，极易产生药物依赖，这就会破坏口腔中菌群的平衡，提高了口腔疾病风险。

2.3掌握刷牙技巧

刷牙是有一定技巧的，如若刷牙无技巧则难以保障口腔清洁效果。孕妇在刷牙时将刷头置于牙颈部，合理控制牙长轴及刷毛间的角度，建议45°角，刷毛则应朝着牙根方向。同时，合理控制刷牙范围，一般2-3颗牙齿为一组，短距离的进行颤动刷牙，次数不低于5次，之后再将牙刷转移至牙冠方向。这里要说一下的是，刷牙也不可忽视对舌头的清洁，可适当刷一下舌面，每次刷牙时间不低于3分钟。

2.4辅助清洁工具的选用

众所周知，刷牙是清除口腔中的菌斑及食物残渣，但由于牙齿缝隙可能难以刷到，此时就可借助一些清洁工具。以牙线为例，合理应用可清洁牙齿邻面菌斑，通过前后拉锯的清洁手法，可去除食物残渣，保证口腔清洁度。但这里需要说一下的是，使用牙线时不可暴力，要做到动作轻柔、速度缓慢，保护牙龈。此外，孕妇进食后，也可合理应用漱口水，或是口腔护理液。当然清水、淡盐水也可用于对口腔的清洁，对于饭后口腔存在食物残渣，可利用卫生棉签，或是卫生棉球蘸取生理盐水，从而达到擦拭污垢的目的。

3、做好饮食指导

饮食指导是口腔护理关键一环，女性处于孕期需摄入一些有助于强化牙齿健康的食物，如蛋白质、维生素等。很多人不知道的是，新鲜的蔬菜水果可起到按摩牙龈，或是清洁牙齿的作用，而海产品等则可能维持孕妇营养的均衡。这里建议孕妇注意补充维生素D，严格控糖，这主要是因为，维生素D有利于降低或预防口腔疾病。孕妇也需养成良好的饮食习惯，饮食结构要做到均衡，避免口腔环境被破坏，旨在维持口腔健康。

4、做好口腔卫生健康教育

口腔健康教育要贯穿整个孕期，这也是从根本上维护孕妇口腔健康的关键及基础条件。合理、科学的展开口腔卫生教育，能够纠正孕妇的一些不良生活习惯，促使孕妇养成良好的作息及饮食习惯，更加重视口腔护理的展开。在此过程中，需使用通俗易懂的语言为孕妇讲解口腔疾病的危害，包括对自身及胎儿造成的负面影响，提高孕妇的依从性，增强孕妇的口腔保健意识。对于存在一些孕妇来说，可能存在牙齿松动的情况，对此就需将牙齿松动的原因告知孕妇，让其了解到分娩后松动情况会消失，牙齿恢复到正常状态，消除孕妇不必要的担心与顾虑。在此背景下，孕妇也不会因口腔方面的问题而产生焦虑、抑郁等负面情绪，影响孕期生活质量。可采取发放健康手册等形式，让孕妇不受时间及地点的限制了解到口腔护理相关知识，增强孕妇的自我护理能力，期间也需鼓励引导家属参与，充分发挥家属的协助作用，有利于促进口腔护理效果的改善。在口腔护理知识讲解，或是指导的过程中，可利用视频、道具模拟等形式，让孕妇能够快速、准确的了解相关知识，这对于提高孕妇依从性起着积极的意义。

总之，孕期女性生活方式会发生一定的改变，加之体内激素、代谢水平、心理状态变化等因素的干扰，就极易发生口腔问题。与其他人群相比，孕妇口腔治疗存在较多的限制，包括时机、方法等，而口腔护理的展开，则能有效预防或降低口腔疾病，维持口腔健康，为孕妇自身健康及婴幼儿的正常发育提供了保障。所以，孕妇就需主动的了解、掌握口腔护理知识，正确护理口腔，如若出现问题，应在医生的建议及指导下进行干预，切勿盲目或擅自处理，以免造成不可逆后果。