关于妊娠高血压 您应该知道的事

关于妊娠高血压 您应该知道的事

曾佳

 纳溪区护国中心卫生院（ 泸州市纳溪区第二人民医院） 四川 泸州  646318

妊娠对女性而言，是幸福的过程，也是辛苦的过程。妊娠代表了一个新生命的开始，孕妇即将步入母亲的角色，妊娠对整个家庭来讲，是大喜事。但是，妊娠并不是都是很顺利的，妊娠可能面临各种问题，比如妊娠高血压。而且，妊娠高血压会导致孕妇产生并发症，从而对孕妇、胎儿身体健康构成威胁。因此，为了减少妊娠高血压带来的风险，提高孕妇和胎儿的生命品质，本文将对妊娠高血压相关知识展开详细的科普，供大家参考。

一、什么是妊娠高血压？

妊娠高血压是一种常见的妊娠疾病。该疾病的症状表现为高血压、水肿、尿蛋白、昏迷、抽搐等，严重的情况下，孕妇和胎儿都有生命危险。可以根据病情的严重程度将其分为轻度、中度、中度三类。临床医学上将重度妊娠高血压称之为先兆子痫和子痫，子痫指孕妇伴随抽搐症状。因此，及时诊断出妊娠高血压并及时干预对保障孕妇、胎儿健康有十分重要的作用，及时干预可以减少该疾病对孕妇、胎儿造成的伤害。

二、妊娠高血压的主要原因

（一）血管收缩、体液潴留

孕妇在妊娠期间，体内血容量、心血输出量都会明显增加，从而满足子宫胎儿生长发育的需求。而且，这些变化会促进血管进一步收缩，从而让孕妇血压增加。与此同时，孕妇体内的体液潴留也会增加高血压的发生风险。

（二）免疫系统的调整

妊娠过程中，孕妇的免疫系统会整体进行调整，从而保证胎儿得以存活，不被母体自身的免疫系统攻击。而且，这些免疫系统的变化又和血压有着紧密的联系，从而增加了高血压的发病几率。

（三）内分泌激素的调整

妊娠期间，孕妇体内激素水平均会有一个明显的上升幅度，特别是雌激素、孕激素两项激素水平。如此，在一定程度上会对血管张力、体液平衡度造成影响，从而影响孕妇的血压。

（四）遗传因素

遗传因素的影响很大，对于家族中有遗传性高血压的孕妇，其患上妊娠高血压的几率会上升。而且，特定基因的变异会增加孕妇对高血压的敏感性。

（五）基础病以及不良生活习惯

如果孕妇本身就患有高血糖、高血压、高血脂等基础病，则会增加妊娠高血压的发病风险。此外，孕妇的生活习惯也和妊娠高血压有着直接联系，研究表明，长期不良生活习惯的孕妇患上妊娠高血压的几率较大，不良生活习惯方式包括了作息不规律、熬夜、饮食不规律、不健康的饮食习惯、身体缺乏锻炼、精神和心理长期处于应激紧张状态。

三、妊娠高血压的危害

（一）对孕妇的危害

妊娠高血压会对孕妇身体健康造成一定的不良影响。首先，妊娠高血压会增加中风风险，且对孕妇的心血管系统造成压力。其次，高血压还会损伤肾小球，引发肾功能异常，情况严重之下，可能会引起肾衰竭。而且，妊娠高血压还会影响孕妇的视力健康，导致视网膜血管受损，最终引发光学神经病变。

（二）对胎儿的危害

妊娠高血压会影响胎儿的生长发育，导致胎儿发育迟缓，并影响其体重。此外，子痫前期和子痫可能引发胎盘功能不良，进而增加新生儿窘迫症的风险。与此同时，妊娠高血压还与早产的风险升高相关，早产对孕妇和胎儿都不利。

（三）引起并发症

最严重的是HELLP综合征，其中包括溶血、肝酶升高和血小板减少，这种情况对母婴生命都构成危险。此外，子痫前期和子痫会引发抽搐。

四、妊娠高血压的预防方式

（一）健康的生活习惯

不论身体健康与否，我们都要养成健康的生活习惯，从而达到减少疾病的发生以及预防疾病的目的。饮食规律、营养均衡、规律运动、规律作息、心情愉悦、减少高油脂以及高盐食物的摄入量等都是健康生活方式。选择高蛋白、高维生素、矿物质、高纤维素等食物。并每天限制盐分、糖类、脂肪类食物的摄入量，将血压保持在正常的水平。与此同时，合理的锻炼也很重要，规律的锻炼可以增强心肺功能，促进新陈代谢，维持血管健康，减少高血压的发病率。对于孕妇而言，散步、孕妇瑜伽等运动都是可以的。

（二）尽早产前体检

怀孕初期，需要积极做产前体检，早期体检可以及时诊断出高血压、糖尿病等疾病，从而及时干预治疗。通过检测孕妇的基本生理参数、血压、血糖等指标，医生可以更好地了解孕妇的整体健康状况，并为后续的孕期管理提供有效的指导。及时发现并处理潜在的健康问题，有助于降低妊娠高血压的风险，确保孕妇和胎儿的安全。

（三）定期产检

孕期的定期产前检查对于监测血压、检测蛋白尿和其他潜在风险因素至关重要。这些检查可以帮助医生及时发现可能存在的问题，如妊娠高血压的迹象。通过监测孕妇的血压，医生可以及早发现任何升高的迹象，并采取必要的措施，以避免其发展为更为严重的并发症。

（四）均衡饮食

每天摄入适量的新鲜蔬果，同时注意摄入足够的膳食纤维、高蛋白，维持正常的体重和降低高血压的风险。禁忌浓茶和咖啡等刺激性饮品，限制糖分的摄入量。同时，富含膳食纤维的食物能控制体重，维持血糖水平稳定，从而减轻高血压的风险。

（五）保持心情愉快、轻松、平和

孕妇应当尽量避免过度的应激，以维护良好的心理健康状态。应激对于身体的生理状态和免疫系统有直接的影响，而妊娠高血压可能与压力反应有关。通过采用放松的生活方式，如进行冥想、深呼吸练习、温和的体育活动，可以有效降低应激水平。

其实，妊娠高血压并不可怕，孕妇只要积极做好自我健康管理，就可以显著减少妊娠高血压的发病风险，让孕期更加舒适、健康、快乐。当然，对于已经患上妊娠高血压的孕妇而言，及时发现及时治疗十分重要，如此也可以减少妊娠高血压给自身以及胎儿带来的不良影响。