小儿咳嗽高发季节，该如何预防和治疗

小儿咳嗽高发季节，该如何预防和治疗

张俊会

宝丰县人民医院 儿科 467400

随着寒冷季节的到来，小朋友们的咳嗽问题似乎也变得更为普遍了。我们都知道，小儿咳嗽不仅令孩子们感到不适，也让家长们担心不已。但别担心，我们可以通过一些简单的方法来预防和治疗小儿咳嗽，让我们的宝贝们健康快乐地度过这个咳嗽高发季节！

小儿咳嗽高发季节该如何预防

保持良好的个人卫生习惯

在小儿咳嗽高发季节，家长们应当格外关注孩子的健康，并采取一系列措施来预防儿童患上呼吸道感染。其中，保持良好的个人卫生习惯是非常重要的一项措施，以下是一些可以帮助您更好预防儿童咳嗽的建议：

勤洗手：教育孩子养成勤洗手的良好习惯。儿童的手部容易接触到病毒和细菌，通过勤洗手可以有效地减少病毒和细菌的传播。特别是在接触口鼻、进食前以及从公共场所回家后，都要及时用肥皂和流动的水洗手，彻底清洁双手。

保持清洁环境：定期清洁家居环境，尤其是床上用品、玩具、桌椅等经常接触的物品。经常通风换气，保持室内空气清新。在家中使用空气净化器也是一种有效的方式，可以过滤空气中的微尘和细菌，减少呼吸道感染的机会。

个人物品不共享：孩子的个人用品如毛巾、杯子、牙刷等不宜与他人共用，以免交叉感染。家长可以教育孩子养成良好的个人卫生习惯，如不随意乱扔纸巾、不在公共场所随地吐痰等。

避免接触感染源

在小儿咳嗽高发季节，避免接触感染源是预防儿童患上呼吸道感染的重要措施之一。

避免人多拥挤场所：人多拥挤的场所是呼吸道病毒传播的重要场所之一，因此，在咳嗽高发季节，尽量避免带孩子去人多拥挤的地方，如商场、超市、公园等。避免长时间停留在人多的密闭环境中，减少接触病毒的机会。

保持良好通风：在家庭环境中，保持良好的通风是降低病原体传播的重要手段之一。经常开窗通风，保持室内空气流通，有助于将室内的病毒和细菌排出去，减少孩子接触到感染源的可能性。

避免与患病者接触：在咳嗽高发季节，尽量避免孩子与患有呼吸道感染的人密切接触，特别是与有咳嗽、打喷嚏等症状的人。如果家庭中有人患有呼吸道感染，应当采取必要的隔离措施，避免传播给其他家庭成员。

加强免疫力

免疫系统是人体抵抗疾病的第一道防线，提高免疫力可以增强机体抵抗病毒和细菌的能力，降低感染的风险。以下是一些可以帮助您加强孩子免疫力的建议：

良好的饮食习惯：饮食对免疫系统的健康至关重要。建议孩子多摄入富含维生素C、维生素D、锌和蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全麦食品、坚果、鱼类等。这些食物中的营养物质可以帮助提高免疫系统的功能，增强机体的抵抗力。

适量运动：适量的体育锻炼有助于增强免疫系统，提高机体的抵抗力。户外活动可以让孩子接触到更多的阳光，增加体内维生素D的合成，有助于免疫系统的健康。家长可以陪伴孩子进行户外活动，如散步、跑步、游泳等，以促进孩子身体的健康。

充足睡眠：充足的睡眠对于免疫系统的正常功能至关重要。建议孩子每天保持8-10小时的充足睡眠时间，有助于增强免疫系统的功能，提高机体的抵抗力。家长可以制定良好的睡眠习惯，如规律作息时间、睡前放松等，帮助孩子获得更好的睡眠质量。

小儿咳嗽如何治疗

药物治疗

小儿咳嗽的药物治疗通常分为镇咳药、祛痰药和止咳药。以下是这些药物治疗的一些详细信息：

镇咳药：这些药物有助于减少咳嗽的频率和强度。常见的镇咳药包括多沙普仑（Dextromethorphan）和右美沙芬（Codeine）。它们通过作用于中枢神经系统来抑制咳嗽反射。然而，对于年龄较小的儿童，如幼儿和婴儿，使用这些药物时需要格外小心，并遵循医生的建议。

祛痰药：这些药物有助于稀释和排出黏液，从而减轻咳嗽的症状。常见的祛痰药包括盐酸氨溴索（Ambroxol）、溴己新（Bromhexine）和甘露醇（Guaifenesin）。这些药物可以帮助儿童咳出痰液，从而减轻喉咙不适。

止咳药：这些药物主要用于减轻干咳的症状。常见的止咳药包括盐酸二氢可待因（Dihydrocodeine）和喷托维林（Noscapine）。它们通过抑制咳嗽中枢或局部麻醉作用来减少咳嗽反射。然而，类似于镇咳药，对于年龄较小的儿童，需要谨慎使用。

在使用任何药物治疗儿童咳嗽时，都应谨慎选择药物种类和剂量，并且最好遵循医生的建议。此外，应密切监测儿童的反应，以确保药物治疗的安全性和有效性。如果儿童的咳嗽症状持续或加重，应及时就医寻求进一步的诊断和治疗。

湿化器或蒸汽浴

湿化器和蒸汽浴是治疗小儿咳嗽的非药物方法之一，它们可以提供湿润的环境，有助于缓解咳嗽症状。

湿化器：湿化器是一种设备，可以将水分释放到空气中，增加室内的湿度。通过增加空气中的湿度，湿化器有助于稀释黏液，并减轻喉咙的不适感。对于婴幼儿和年幼的儿童特别适用，因为他们的呼吸道较窄，容易受到干燥空气的刺激。

蒸汽浴：蒸汽浴是通过让孩子在浴室里呼吸蒸汽来增加空气中的湿度。可以在浴室中打开热水龙头，让水流成蒸汽，并关闭门窗，使浴室内的湿气集中。孩子可以在浴室里待一段时间，深呼吸蒸汽，这有助于缓解喉咙痒和干燥，减轻咳嗽的症状。

总之，对付小儿咳嗽并不是一件困难的事情。通过保持室内空气清新，保持充足水分，定期使用湿化器或蒸汽浴，以及避免感染的传播，我们可以很好地预防和治疗小儿咳嗽。在咳嗽高发季节里，让我们一起采取这些措施，确保我们的宝贝们过上一个健康愉快的冬天！