高中体育快乐教学的指导建议

高中体育快乐教学的指导建议

夏露西

湖南省澧县第一中学415500

摘要：在新课程标准改革的政策指引下，大力发展素质教育。教育的理念和教学方法都在不断更新，这使得教师从一定程度上改善了教学质量提升了教学效率。但受传统教学理念的影响，一些家长以及教师对高中体育教学的认知还存在于高考、中考加分阶段，所以他们认为，体育只要应付完考试就算是课程结束了，之后，学生不再需要体育锻炼。这研发的想法是答错特错的，在新课程标准改革的政策指引下，教师不在是知识的权威，学生是学习的主体和参与者，这在高中体育教学中更是有着明显的体现。因此，教师要勇于打破常规，开拓思维，积极创新，努力钻研本学科知识的同时还要努力寻找适合自己的以及学生当下学情的新型教学手段，以此来提高教师的教学质量和教学效率。

关键词：高中体育；快乐教学；教学方法

兴趣是一切的源泉，是一切的动力。教师要想提高学生在课堂上的注意力，就要通过课堂活动的实施，深深的吸引住学生的注意力。当今社会是飞速发展的阶段，是信息化时代。世界上最好的老师就是兴趣，没有兴趣就没有学习的冲劲，也不会在学习中发现新知和主动创新。所以，教师要深入研究如何提高学生兴趣。高中体育教师也要充分认识到兴趣的重要性，在尊重学生兴趣，保证教学目标的前提下，勇于创新，敢于尝试新的教学方式，以此来提高教学质量。

一、调整学生状态，优化教学模式

在高中阶段的学生，由于处在备战高考的重要阶段，每天处在繁重的课业压力下，很多学生不懂得该如何为自己进行解压，这就会对学生的心理造成一定的影响。其实这个时候，学生如果能够拥有一定的体育活动时间，就会从一定程度上帮助学生改善心理压力，从而更加高效的提高学生的学习效率。但是在日常教学过程中，一些教师和家长都忽略了体育教学的重要性，所以就造成了体育教学流于现状。作为体育教师，要帮助这部分教师和家长扭转思维方式，让他们知道体育在高中教学中的重要性，学生拥有体育活动的重要性。与此同时，高中体育教师除了要加强自身教学素养以及专业知识以外，还要与时俱进，寻找适合自己的，符合学生现状的新型教学模式，通过新型的教学模式，提高学生的学习兴趣，愿意主动参与进教师的教学活动中。例如：在日常的体育教学活动中，教师要打破常规，摒弃以往的以跑步、拉伸等传统的教学方式，用新型的教学方式予以代替，比如在高中体育授课中，为学生增加做游戏的环节，游戏形式多采用以体育运动为主的方式，这样可以让学生更好更快的参与进教师所设计的教学活动中，跟着教师的授课叫进度走，充分发挥自己的体育潜能，锻炼身体素质的同时，净化心灵，加强心理健康建设。

二、增设体育竞技项目

体育活动在我们日常生活中无处不在，体育活动在我们加强身体素质，全面发展方面起着非常重要的作用。那么，对于高中阶段的学生来说，也是同样重要的，体育教师在学生进行体育活动时，不必拘泥于体育课堂上，也可发展课下体育活动，活动的形式多种多样，可以为学生增设像体育竞技这样的活动，来增加学生的参与度。例如：教师在组织学生进行拉伸活动时，要教给学生拉伸技巧并做示范，做好示范后，要亲自为学生进行动作要领纠正，不能任由学生自己照着教师示范的样子做拉伸，那样只会学到表面，学不到拉伸的内涵，拉伸的目的是为了更好的做后面的体育活动，同时，通过拉伸还可以从一定程度上改善学生的形体形态问题，如果掌握不到拉伸的精髓，就很容易受伤，从而更加加重学生形体形态问题的严重性。但是，在此期间，教师也要注意纠正时候用到的力度问题。又例如：开展篮球比赛这样的体育竞技，在比赛开始前，由女生组成啦啦队进行表演，为后续的篮球比赛加油助威的同时充分调动现场气氛，使参加比赛和不参加比赛的学生能够积极的参与进活动的氛围中。在比赛过程中，由教师担任裁判，以此来保证比赛的公正性的同时，还可以在比赛过程中与学生进行沟通交流，能够及时了解学生的心理，这样就可以在日后的教学中更好的调整教学方向，提升教学质量。通过这样的竞技型体育活动，学生能够充分认识到体育的重要性，更好的参与到教师设计的体育活动中，更加高效的提升自己的学习效率，净化自己的心灵，帮助自己排解压力，使自己能够更好的全面发展。

三、控制训练强度，快乐教学

高中体育快乐教学，其本质就是教师为学生创造一个和谐、轻松、愉悦的学习环境，让学生能够全身心地投入到体育学习之中。在现代高中生的学习生活中，由于高考的压力，使得学生每天忙于繁杂的课业，这时候就需要体育活动项目的介入，来舒缓学生紧张的心情，活动筋骨的同时，放松心灵，更好的备战高考，但是，在教师为学生开设体育活动的同时，也要注意体育活动的强度，不要一味的让学生注重体能训练，以此达到锻炼身体的目的。要结合学生现状，设计有效的，，符合实际情况的活动，在活动过程中，还要注意劳逸结合的形式，当学生运动一段时间之后，就要组织学生进行肌肉放松休息，在休息过程中，为学生讲解该怎么做才能让肌肉得到放松，如果长时间运动而得不到肌肉放松，就会让肌肉长期处在紧张状态下，会引发静脉曲张的发生。现阶段，很多教师，不止体育教师，一些舞蹈教师、散打教师等都会出现同一种问题，就是自己的专业知识掌握度不够的问题。由于自己缺乏业务知识，就一味的追求课堂效果，这是错误的，自身要先对专业知识进行深究，研究适合自己的，适合学生的教学方式，例如：在给学生进行柔韧度训练中最经典的一项就是撕腿，这时候教师不能像块大石头一样吧唧就压在学生的腿上，要教会学生撕腿的动作要领，先学会呼吸，在放松心情，配合教师用轻柔鼓励的语言激励学生，在用大臂带动小臂循序渐进的给学生的腿部进行施压，在撕腿过程中，还要注意学生的膝盖不能向内翻，要让学生的膝盖向外翻，这样才是正确完成一套拉伸动作的要点和动作要领。再次期间教师还要注意使用的力度要适中，力度过大，会对学生造成身体上的伤害，力度过小，对学生的拉伸又起不到作用，因此，要注意力度的适中。同样的，在其它体育活动中，也要注意让学生劳逸结合，避免因为运动量过大，对学生身体上造成损伤，还要注意运动量不要太小，起不到让学生锻炼身体，强化心灵的作用，要适宜的为学生安排强度适中的体育活动项目。

结束语：总之，在高中日常体育教学活动中，教师要结合相应的教学内容以及学生现实情况设计符合现实的教学活动，让学生掌握理论知识的基础上，还能掌握于体育相关的技巧和竞赛战术等。在体育活动过程中，教师还要注意体育活动的强度要适中，让学生在参与体育活动的同时，还能锻炼身体、强化心理建设，更好的备战高考。让快乐教学理念在高中体育教学中更好的体现，才能增强当代高中生对体育这门学科学习的需求，这样才能更好的促进学生身体素质提升以及促进学生全面发展目标的实现。

参考文献：

[1]师晓军.高中体育快乐教学的指导措施[J].当代体育科技,2022,12(23):65-67.

[2]马银成.高中体育实现快乐教学的教学指导措施[J].田径,2021(04):70-71.

[3]孟娇荣.“以学生发展为本”理念指导下的高中体育教学[J].新智慧,2019(26):65.