孕期该如何做好妊高症的预防措施？

孕期该如何做好妊高症的预防措施？

玉信英

忻城县思练镇中心卫生院  广西壮族自治区 来宾市 546202

怀胎十月是一件十分辛苦又幸福的事情，孕妇在享受着当妈妈的喜悦的同时也要承受当妈妈在孕期的辛苦。特别是在孕中晚期，随之胎儿不断长大，孕妇的肚子也在逐渐变大，腰部需要承受越来越重的重量。在日常生活中，孕妇会出现行动不便，胃口不好、睡眠质量降低等表现，使孕妇的身体逐渐感到辛苦、疲惫。并且，在孕期易引发各种并发症，例如，妊娠高血压会对孕妈妈和胎宝宝的危害较大，那么，孕妇应该如何预防妊高症呢，下面小编就带大家了解一下吧。

妊娠期高血压病因

当前，临床仍然未能够对妊高症的发生因素进行明确的定论，可能与以下几点因素相关：（1）子宫胎盘缺血、羊水过多、子宫过度膨大、多胎妊娠、初产妇以及腹壁紧张等因素均会增加宫腔压力，导致子宫胎盘血流逐渐减少、变慢，从而发生胎盘缺血、缺氧，导致胎盘血管痉挛，孕妈妈血压也会因此而升高。另外，当胎盘、脱模组织发生缺血、缺氧的情况下会出现增加压力的物质，导致血管发生痉挛，血压升高。（2）缺乏前列腺素：前列腺素之类的物质能够不断扩张血管，正常人体内增加、降低血压物质均具有平衡性，能够对血压的平衡进行共同维持。但是，如果导致血管扩张的物质，那就是前列腺素减少。血管壁对增加血压的物质反应会随之变大，从而增高血压。（3）免疫与遗传：生产过的妇女通常发生妊高症的情况较少，并且，当妈妈存在妊高症，那么其女儿可能也会发生妊高症，这主要是与孕妇隐性基因、隐形免疫反应基因相关。简单分析就是当第一胎发生妊高症，那么第二胎发生妊高症的可能较低，因为体内会留下妊高症的免疫基因。

妊高症对准妈妈的危害

在怀孕过程中，准妈妈一旦患上妊高症，那么其症状主要表现为蛋白尿、浮肿、高血压等症状，在怀孕期间，孕妈妈会产生强烈的不适感，在日常生活中，这些不适感会导致其出现行动不便的情况，所以在孕期更要承受更多的苦。通常，一旦准妈妈引发妊高症，会严重影响母婴健康，相关医生需要通过有效的措施进行相应的治疗，可能会提前终止妊娠。妊高症准妈妈在分娩时，不能够进行顺产，主要是因为妊高症会在分娩时增加腹内压力，易引发脑出血，因此，准妈妈出现妊高症后均需要进行剖宫产。除了这些危害，妊高症所对准妈妈造成的危害不仅仅只有这些，通过研究以及数据统计发现，部分妊高症准妈妈会存在凝血机制障碍，甚至会发生急性左心衰、神功功能衰竭等疾病，也会发生昏迷、抽搐等情况，甚至会导致其出现死亡。基于此，在孕产妇发生死亡统计中，临床医学明确指出，妊高症作为重要原因之一。

妊高症对于胎儿的危害

妊高症不仅会严重危害准妈妈的身体健康，对于胎儿也会造成非常大的威胁。当母体出现妊高症，部分胎儿会因此在发育过程中受到限制。当母体出现妊高症，准妈妈会血压增高，在该种情况下会减少给胎儿的供血量，在母体中，胎儿易出现缺氧的情况。因此，胎儿缺氧会使胎儿引发胎心、胎动异常。基于此，一旦准妈妈发现宝宝行动出现异常或是感到不舒服，需要第一时间就医。另外，针对妊高症严重的准妈妈而言，医生可能会选择提前终止妊娠的方式保证母婴健康，因此，可能出现早产的情况，无论在身体健康还是智力方面，早产儿均会出现不同程度的影响。不同准妈妈在妊高症的疾病危害下均会出现不同程度的反应，部分人症状轻微，也有部分人较为严重。总而养殖，对于准妈妈而言，妊高症较为严重会对其造成不良的影响，威胁胎儿健康，甚至出现死胎的可能。因此，在怀孕期间，孕妇应当做好孕期管理，密切关注高血压、肥胖等危险因素，并注重孕期检查，妊娠高血压疾病、并发症均会对产妇、胎儿的身体健康造成影响，必须降低妊高症的发生。

孕妇如何预防妊娠高血压

1.保持情绪稳定

当怀孕后，孕妈妈体内激素水平会发生显著的变化，雌激素、孕激素会不断提高，在该种情况下，孕妇也会出现特别大的情绪波动。在孕期，孕妇要学会对自己情绪的调整与控制，避免起伏不定的情绪在孕期造成不良影响，不稳定的情绪会导致血压起伏，特别是针对易暴怒、发脾气的孕妇，情绪控制不好会增加发生妊娠高血压的概率。基于此，在日常生活中，当孕妇觉得心有委屈、不满、焦虑、抑郁等负面情绪的情况下，要及时与丈夫和家人交流、沟通，及时解决问题。

2.饮食调理

在怀孕期间，孕妇摄入高营养食物具有显著益处，但是一旦欠缺节制，孕妇会发生孕期肥胖，妊娠期高血压等疾病的可能性。基于此，在孕期应当对高脂肪、高盐分食物的摄入进行限制。过多油腻食物的摄入会增加血胆固醇水平，食物高盐分会增加水钠潴留，使孕妇负重、蛋白尿症状更加严重。基于此，在怀孕期间，孕妇需要积极调整饮食，以优质蛋白、新鲜瓜果蔬菜为主，多补充维生素。

3.注意控制体重

怀孕后，孕妇饭量会逐渐增加，并且有部分孕妇认为吃少了就没办法供给胎儿足够的营养。基于此，孕妇每天都习惯大吃大喝，但是，实际这种方式并不对。吃太多，孕妇身体难以消化、吸收，只会增加体重导致身体肥胖。当体重过快增长的情况下，会增加妊娠高血压发病概率。基于此，在日常饮食中，孕妇应该少食多餐，避免过度大吃大喝，不要大量的吃滋补品，注意对体重的有效控制。

4.孕期要注意补钙

钙离子中的功能较为广泛，能够增加心肌收缩力、参与激素调节、神经肌肉兴奋性为此、骨密度维持。在怀孕期间，女性对钙的需求量会显著增加，一旦补钙不够及时，易因为缺钙引发妊娠期高血压疾病。主要是由于缺钙的情况下，会降低血钙水平，增加胞浆中钙离子浓度，从而引起血管平滑肌细胞的收缩功能，出现血压升高的表现。基于此，孕妇补钙能够有效将降低血压，促进肾小球滤过率，有效缓解孕妇水肿症状。

5.采取最佳睡眠姿势

根据相关研究表明，在妊娠期间，女性左侧卧位为最佳睡眠体位。主要是由于左侧卧位能够减少子宫压迫机体大动脉，增加回心血量，使肾动脉、子宫动脉的供血充足，胎盘血流量增多，利于胎儿能够正常发育，减少妊娠期高血压疾病的出现

6.注意孕期休息,加强营养物质的补充

孕妇在孕期应当在医生的指导下服用多种维生素片以及叶酸，关注睡眠状态，确保充足睡眠，增加卧床休息时间。一旦在怀孕过程中缺乏营养成分，易会出现妊高症的发病率，也会使患者发生贫血、低蛋白血症。

综上，妊高症不仅会对孕妇造成影响，也会危害胎儿的健康。基于此，孕期更要注意对妊娠高血压的积极预防，重视日常生活的作息、饮食等，降低妊娠高血压发生。