你必须了解的冠心病健康知识科普

你必须了解的冠心病健康知识科普

罗华良

古蔺县人民医院   四川泸州古蔺  646500

冠心病，全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是一种常见的心血管疾病。随着生活节奏的加快和人口老龄化的加剧，冠心病在我国的发病率逐年上升，成为了影响公众健康的重要杀手。因此，了解冠心病的相关知识，掌握预防和治疗方法，对维护个人和家庭的健康至关重要。

一、什么是冠心病？

冠心病亦称为缺血性心脏病，是一种由冠状动脉结构和功能异常导致的心脏疾病。冠状动脉是供应心脏血液的血管，在正常情况下，它具有显著的代偿机制，能够根据心脏的工作负荷变化而调整其血液供应量。当心脏活动增强时，冠状动脉会扩张，使得心脏血流量增加，最高可达到6-7倍，以满足心脏对氧和营养物质的需求。

经过医学研究与临床数据分析，我们了解到冠状动脉管腔内可能会形成由脂质和坏死组织构成的斑块。这些斑块会占据管腔空间，使管腔逐渐狭窄，甚至有可能完全封闭。同时，冠状动脉的畸形、炎症或痉挛等情况也可能导致管腔狭窄，进而减少心肌的血液供应。当管腔狭窄程度超过50%-75%时，人体在情绪激动、身体劳累等情况下，可能无法有效代偿心肌供血不足，从而引发以胸痛为主要特征的多种临床症状。这种现象被诊断为冠心病。

二、冠心病的成因与风险因素

1.遗传因素：家族中有冠心病史的人，其患病风险会相对较高。这可能与基因对血脂代谢、血压调控以及炎症反应等方面的影响有关。

2.生活习惯：不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、饮食不健康、缺乏运动等，都是冠心病的重要成因。吸烟会增加血液中的一氧化碳含量，降低氧含量，从而损伤冠状动脉内皮细胞；而高脂肪、高热量的饮食则容易导致血脂升高，加速动脉粥样硬化的进程。

3.其他慢性疾病：高血压、糖尿病、肥胖症等慢性疾病也是冠心病的重要风险因素。这些疾病会损害血管壁，加速血管老化，从而增加冠心病的发生概率。

除了上述成因外，冠心病的风险因素还包括年龄、性别、心理因素等。随着年龄的增长，血管会逐渐老化，弹性降低，容易出现粥样硬化；而男性由于雄性激素的作用，其冠心病发病率通常高于女性；长期的精神压力、焦虑等负面情绪也会对心血管系统产生不良影响，增加冠心病的风险。

三、冠心病有哪些症状？

许多病患，特别是女性，其冠状动脉病变时可能无显著症状，这增加了病情被忽视和延误的风险。然而，以下症状的出现可能是冠心病的警示信号：

1. 疼痛：特别是位于胸骨中上段后方的疼痛，其感觉类似于胸口遭受的重击，疼痛可能逐渐加剧，甚至导致呼吸困难。这种疼痛还可能放射至上臂（特别是左上臂）、肩部、背部、脖子、下巴、牙齿或上腹部等部位。当疼痛主要表现为胸骨后的压榨样疼痛时，我们称之为心绞痛；
2. 上腹痛、恶心、呕吐、打嗝或烧心等症状，这些症状可能与胃肠道疾病混淆；
3. 频繁发生的心跳加速或心律不齐，伴随头晕目眩、大汗淋漓等症状。

四、冠心病患者的日常护理与康复

1.在日常护理方面，冠心病患者需要保持规律的生活方式，早睡早起，保证充足的睡眠。此外，他们还应遵循适度的运动原则，如散步、慢跑、游泳等有氧运动，以增强心肺功能，提高身体的抵抗力。同时，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重心脏负担。

2.在饮食方面，冠心病患者应以低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食为主。多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷类食物和富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。同时，要控制摄入的油脂、糖分和盐分，以降低血压、血脂和血糖水平，减轻心脏的负担。

3.心理调适对于冠心病患者的康复也至关重要。患者应保持积极的心态，避免情绪波动和过度焦虑。可以尝试进行心理咨询、瑜伽、冥想等放松活动，以缓解心理压力，增强自我调节能力。

4.在用药方面，冠心病患者必须长期坚持按照医生的指示服用药物，不得擅自停药或减少药物剂量。为了预防和治疗心绞痛，患者应按时服用阿司匹林片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物，以及单硝酸异山梨酯缓释片等血管扩张药物。这些药物有助于防止冠心病患者出现慢性心力衰竭和左室重构等严重情况。

5.定期医学随访是冠心病患者康复过程中不可或缺的一部分。患者应按照医生的建议，定期接受心电图、超声心动图等相关检查，以评估心脏功能和病情变化。同时，要按时服药，控制病情发展，降低并发症的风险。

总之，深入了解冠心病的相关知识，掌握有效的预防和治疗方法，对于维护个人和家庭成员的健康具有至关重要的意义。我们应当从自我做起，采取积极措施预防冠心病的发生，从而保障我们的健康生活。此外，我们还应关注冠心病患者的康复需求，为他们提供全方位的关怀和支持，共同推动社会的健康发展。