过敏性鼻炎的健康宣教及护理

过敏性鼻炎的健康宣教及护理

陈新春

盐亭县人民医院   四川绵阳   621000

过敏性鼻炎(hypersensitive rhinitis)又称变应性鼻炎，是一种由过敏原引起的鼻腔炎症，它的发病可以开始于各年龄段，最常发病于儿童期或者青年期。据统计大约有10%~30%的成年人和20%~40%的儿童都患有过敏性鼻炎。过敏性鼻炎和高血压、糖尿病一样无法根治，只能用药控制症状，严重影响了患者的工作和生活。但只要我们日常做好相关预防工作就可以减少发作几率，日常生活中学会如何护理，才能提高生活质量。接下来就跟本文一起了解下如何预防和护理吧。

一、过敏性鼻炎的定义

过敏性鼻炎是特应性个体接触致敏原后由IgE介导的有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与产生的鼻黏膜慢性炎症反应性疾病。当过敏体质的人接触到某些过敏原（如花粉、宠物毛发、真菌、灰尘等）时，会产生过敏反应，从而出现一系列症状，如鼻塞、鼻痒、打喷嚏和流清涕等。

二、过敏性鼻炎的分类

季节性鼻炎：变应原主要为室外以风作为传播方式的植物花粉，发病时间与花粉播散季节一致，因此又称花粉症；常年性鼻炎：变应原主要在室内，与患者长期接触室内变应原种类繁多，包括：尘螨、宠物皮屑、羽毛、真菌等；近年家居装修造成的室内挥发性；化学物也可能是重要的致敏原。

三、过敏性鼻炎的临床特征

过敏性鼻炎的临床表现主要有鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等情况，一般温度较低后，病情会加重，病情严重时，患者会出现头痛、咳嗽、咽喉肿痛、全身酸痛等症状，还容易引起其他器官的病变，出现结膜炎、外耳道炎等疾病。

四、过敏性鼻炎的护理

（1）预防或减少接触过敏原：患上过敏性鼻炎后想要治疗好这种疾病，最重要是避免再次接触过敏原，在日常生活应减少接触容易导致过敏的物质，比如动物皮毛、花粉、尘螨等，通过减少过敏原的接触可以防止打喷嚏、流鼻涕等症状持续加重。

（2）防寒保暖：过敏性鼻炎需要保暖，不能受凉，特别是冬季，一旦受凉鼻粘膜受刺激，易引起气血运行阻滞，导致鼻子堵塞呼吸不通。要根据气温的变化及时添加衣物，外出的时候佩戴口罩，避免吸入到冷空气，出现着凉的现象及时采取治疗，以免引发过敏性鼻炎。另外在冬季一定要注意防寒保暖，调整过敏体质是冷空气过敏性鼻炎治疗的核心。

（3）注意饮食：过敏性鼻炎患者日常饮食需注意以下几点：1.不能吃易上火的东西：比如巧克力、炸薯条、芒果、榴莲、桂圆、辣椒等。2.避免刺激性的食物：如咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。3.避免吃海鲜发物、生冷食物，以免加重疾病症状，影响到过敏性鼻炎的治疗。4.多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西兰花、香蕉、苹果；多吃补益肺气食物，比如百合、柿饼、木耳、银耳等，促进疾病恢复。

（4）鼻腔护理：日常多注意保持鼻腔清洁，鼻腔冲洗就是用盐水冲洗鼻腔，鼻腔冲洗对于治疗鼻涕倒流、喷嚏、鼻干和鼻塞特别有效。这种治疗可以洗出鼻腔内聚集的过敏原和刺激物。在用鼻喷药物之前冲洗鼻腔，可以清洁粘附在鼻粘膜上的干结鼻痂，这样还可以促进药物的吸收，保证药物的效果。

（5）积极用药：如果过敏性鼻炎的患者病情比较严重，还可以在医生指导下口服抗组胺药物进行治疗，比如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等，可以起到抗过敏的作用。

（6）调整心态：因为过敏性鼻炎具有反复发作的特点，做到以上这些预防护理并不是一天一周就行了，而是根据症状严重程度需要坚持治疗和复查，鼻炎严重时还会影响睡眠质量。往往一些人会出现烦躁、郁闷，情绪不佳的发生，这时身边家人的心理疏导很重要，调节好患者的情绪，保持积极乐观的心态去面对生活。

综上，过敏性鼻炎可通过“减少接触过敏原、注意保暖、加强饮食管理、注意鼻腔护理、积极用药干预、调整心态”等方式进行防护，最后提醒若您的身体出现任何不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。