这份牙周炎的“治+养”指南请收好

这份牙周炎的“治+养”指南请收好

刘倩

       鞍钢集团公司总医院口腔分院  口腔科  114001

牙周炎是一种慢性的口腔疾病，主要是由牙菌斑引起的，严重的情况下会造成牙龈红肿、出血，甚至还会造成牙齿松动或脱落。在治疗牙周炎的过程中，除了医学上的干预和治疗以外，日常生活中的口腔护理和保健也是十分重要的。因此，本文将带您一起了解一下有关于牙周炎的“治+养”指南。

1.什么是牙周炎？

牙周炎是一种慢性炎症性疾病，主要是由牙菌斑引起的。牙菌斑是一种黏液性细菌聚集物，如果不及时清除，会沉积在牙齿表面和牙龈边缘，引发炎症反应，导致牙龈红肿、出血，甚至齿槽骨吸收，最终造成牙齿松动、脱落。

2.牙周炎的临床表现

（1）牙龈炎症：患者的牙龈会出现红肿、肿胀、发热以及触痛等症状。牙龈炎症还会导致牙龈出血，尤其是在刷牙、吃硬食物或经过牙龈的轻微刺激时，症状更明显。

（2）牙龈萎缩：随着炎症的持续发展，牙龈会慢慢萎缩，牙齿的根部也会暴露出来。牙龈萎缩不仅影响美观，还会造成牙齿敏感和牙龈退缩。

（3）牙齿松动：牙周炎的发展还会造成齿槽骨的吸收和牙周膜的破坏，使牙齿失去支撑，出现松动感。严重的情况下，牙齿还会脱落。

（4）口腔异味：牙周炎会导致口腔中细菌的增殖，产生臭味物质，口腔产生异味，这也是许多患者最为困扰的症状。

（5）牙结石和牙石：牙周炎引起的牙菌斑积聚会形成牙结石和牙石，这些硬化的沉积物不仅会加重炎症，还会加剧病情的恶化。

（6）牙周袋的形成：在牙龈与牙齿之间形成的牙周袋是牙周炎的另一个特征性表现，这些袋内会积聚有大量的细菌和牙菌斑，加重病情。

3.导致牙周炎发生的原因有哪些？

（1）牙菌斑：牙菌斑是牙周炎最主要的致病因素，当口腔中的细菌与唾液中的蛋白质和碳水化合物结合，形成牙菌斑，若牙菌斑不能被彻底清除，其中的细菌会产生酸性代谢产物，刺激牙龈组织，导致炎症和牙龈出血。

（2）口腔卫生不佳：不良的口腔卫生习惯是牙周炎发生的重要原因，不及时刷牙、使用牙线、清洁牙齿和口腔中的食物残渣和牙菌斑，会导致牙菌斑的堆积，引发牙周炎。

（3）遗传因素：遗传因素也会在一定程度上诱发牙周炎。

（4）不良的生活习惯：如吸烟、酗酒、不规律的饮食以及睡眠等不良的生活习惯，都会影响口腔健康，在一定程度上增加牙周炎的风险。吸烟不仅仅会影响口腔免疫功能，还会在很大程度上降低牙周组织的抵抗力，更加容易发生牙周炎。

（5）患有其他疾病：患有糖尿病以及心血管疾病等全身性疾病的人患上牙周炎的几率会大大增加。

（6）患有其他口腔问题：如牙结石、牙缝较大以及牙列不齐等口腔问题会增加牙菌斑的滞留和细菌感染的机会，大大增加患上牙周炎的几率。

（7）荷尔蒙变化：当妊娠期、月经期、青春期等荷尔蒙变化时，口腔内的细菌容易受影响，引发牙周炎。

4.如何治疗牙周炎？

（1）口腔卫生教育：口腔卫生是预防和治疗牙周炎的首要步骤。医生会对患者进行口腔卫生教育，指导其正确的刷牙、使用牙线、漱口的方法以及注意饮食习惯等。

（2）口腔洁治：口腔洁治是治疗牙周炎的一种基础措施。主要是通过专业的洁牙过程，清除牙面和牙龈边缘的牙菌斑和牙石，进一步减少炎症的发生和发展。

（3）根面平整术：针对于牙龈下的严重感染和牙周袋形成严重的患者，需要进行根面平整术，其主要是通过清除龈下牙菌斑和牙结石，促进牙周组织的愈合，防止炎症的进一步扩散。

（4）激光治疗：激光技术能够精确地清除牙周组织中的病变组织，促进愈合，减少术后疼痛和并发症。

（5）牙周手术：对于牙周袋较深、需要进一步清除病变组织的患者，需要进行牙周手术来修复牙周组织。

（6）药物治疗：口服抗生素或者使用口腔漱口液，能够帮助控制感染、减轻炎症和加速愈合。除此之外，局部使用抗生素或消炎药物也有助于缓解症状。

（7）定期复诊：牙周炎是一种慢性疾病，需要长期的治疗和护理，患者需要定期复诊，接受牙医的检查和治疗，保证病情得到有效控制。

5.牙周炎的日常养护

（1）保持良好的口腔卫生习惯：日常的口腔卫生习惯是预防牙周炎的关键，每天需要刷牙两次，可以使用软毛牙刷和牙线仔细清洁牙齿和牙龈，清除牙菌斑和食物残留。

（2）定期到牙医处进行口腔检查和洁牙：每6个月至一年到牙医处进行口腔检查和洁牙，一年一次。牙医能够及时发现和治疗牙周问题，防止疾病的发展。

（3）定期进行洁牙：定期进行洁牙能够有效预防牙周炎，通过专业的洁牙过程清除牙面和牙龈边缘的牙菌斑和牙石，能够及时发现和治疗牙龈问题，减少炎症的发生和进展。

（4）使用含氟漱口水：含氟漱口水能够清洁口腔，杀灭细菌，保持口气清新。使用含氟漱口水有助于杀灭口腔中的细菌，预防龋齿和牙周炎的发生。

（5）避免吸烟和酗酒：吸烟和酗酒会在一定程度上影响牙周组织的健康，大大增加牙周炎的发生和进展的几率，戒烟限酒有助于保护牙龈和牙齿健康。

（6）保持健康的生活方式：健康的生活方式有助于提高免疫力，减轻炎症反应，预防牙周炎的发生，主要包括均衡饮食、进行适量运动以及保持充足睡眠等。

（7）定期锻炼：适量的体育锻炼有助于提高免疫力和减轻压力，有助于预防牙周炎的发生。

（8）调整饮食

①均衡饮食：多食用新鲜蔬菜、水果、全谷物和低脂乳制品等富含维生素C、维生素D、钙等营养素的食物，有助于牙周组织的健康。

②限制糖分摄入：控制糖分的摄入量，可以减少糖分对牙齿的侵蚀，降低牙周炎的发生几率。

③多喝水：喝水有助于促进口腔的自洁作用，清洁口腔，保持口气清新。

（9）减轻压力：过度的精神压力会影响免疫系统的功能，增加牙周炎的风险。采取有效的应对压力的方法，如做适当的运动、练习放松技巧、保持良好的社交关系等，有助于减轻压力和维持口腔健康。

（10）定期进行体检：牙周炎与全身健康息息相关，如糖尿病、心血管疾病等。定期进行全面的体检，有助于预防牙周炎的发生和发展。

（11）定期检查口腔：定期检查口腔，注意牙龈的颜色、形状和出血情况。如果发现牙龈红肿、出血、牙龈萎缩等异常情况，需要及时就医，接受专业的口腔检查和治疗。

小结

牙周炎是一种比较常见还可以预防和治疗的口腔疾病，综合运用医学干预和自我管理，能够有效地预防和治疗牙周炎，保持口腔健康和全身健康。在日常生活中，养成良好的口腔卫生习惯以及保持健康的生活方式等，有助于减少牙周炎的发生几率和发展，进一步提升生活质量。