耳穴贴压配合八段锦在女性更年期失眠中的应用及效果观察

耳穴贴压配合八段锦在女性更年期失眠中的应用及效果观察

丁素春

上海市浦东新区光明中医医院                             上海201399

【摘要】目的：分析耳穴贴压配合八段锦在女性更年期失眠中的应用和效果。方法：纳入本次研究患者的数量为80例，时间范围2023年1月份至2023年12月份，通过随机平衡的方式分成了对照组和实验组，对照组提供耳穴贴压治疗；实验组在对照组基础上提供八段锦，评价两组患者睡眠质量；中医证候积分。结果：实验组患者的睡眠质量更佳，中医证候积分显佳p<0.05。结论：对女性更年期失眠患者提供耳穴贴压联合八段锦进行治疗，可以改善其睡眠质量，改善患者的临床症状，值得提倡。

【关键词】耳穴贴压；八段锦；女性更年期失眠；应用；

   女性更年期失眠主要与卵巢功能衰退引发的雌激素水平缺乏有关。而患者长期睡眠不足会影响其日常生活和工作，西医为患者以药物治疗为主，选择镇静催眠药物，但长期使用该类药物会导致患者出现不良反应，增加患者耐药性[1]。而祖国医学认为，女性在绝经前后，由于冲任亏虚，肾气渐变、天癸将竭，阴阳平衡失调，精血不足，导致月经断绝；而失眠与脏腑功能紊乱，肾功能不协调导致的阴阳失衡，气血亏虚有关。本文就耳穴贴压配合八段锦在女性更年期失眠的效果进行讨论，详见下文：

   1 资料与方法

    1.1一般资料

参与本次研究患者的数量为80例，起始时间为2023年1月份，截止至2023年12月份，患者的年龄在45-56岁之间，且平均年龄51.63±1.52岁，分析患者的一般资料差异不大，P>0.05。

1.2方法

对照组患者提供耳穴压贴进行治疗，选择患者的神门、皮质下、失眠、心、枕、垂前、耳中、口中、三焦；通过辨证的方式选择配穴，若患者为心脾两虚时添加脾、小肠；心肾不交的患者添加肾；肝阳上亢的患者添加肝、胆；脾胃不合的患者添加脾、胃、小肠；取穴后，充分消毒，将王不留行籽固定在0.5*0.5cm的胶布上，贴于患者耳部，每次选择一侧耳部，三天更换另一侧，每天对穴位进行按揉，每次每穴按揉的时间为30s[2]。

实验组在对照组患者治疗基础上添加八段锦，选择固定的时间，由院内专业护理人员指导患者集体进行八段锦的练习，并指导患者的动作要领及正确呼吸法，该八段锦为我国体育总局编制的健身气功，共计8个动作（两手托天理三焦；左右开弓似射雕；调理脾胃须单举；五劳七伤往后瞧；摇头摆尾去心火；双手攀足固肾腰；攒拳怒目增气力；背后七颠百病消），每日一次，每周练习五次；每次半小时，练习四周[3]。

1.3观察指标

评价患者的睡眠质量以及临床症状改善情况。

1.4统计学方法

本次研究文中所生成的数据均借用SPSS21.0数据包处理，计量数据使用（n%）表示，通过X2检验，P<0.05。

2  结果

2.1护理前，两组患者的睡眠质量差异不大，p>0.05，护理后，实验组患者睡眠质量显佳，p<0.05。

2.2护理前，两组患者中医证候积分差异不大，p>0.05，护理后，实验组患者中医证候积分显佳，p<0.05。

3  讨论

女性进入更年期后 出现头晕、头痛、失眠、易激惹、月经紊乱、骨质疏松等症状。而对于更年期女性患者而言，失眠属于最为常见的表现。中医认为失眠是因气血不足、心脾两虚、心肾不交、阴虚火旺、心胆气虚等原因造成。致患者失眠后其日常生活受到影响。西医治疗以药物治疗为主，但长期用药会增加患者耐药性，引发不良反应。为患者提供耳穴贴压治疗，可以实现安定情绪，促进经络和全身脏腑的联系，疏通经络、调理脏腑，调节神经，缓解内分泌失衡，实现治疗疾病的 目的

[4]。而八段锦的运用，通过不同招式，针对不同部位进行锻炼，达到舒展筋骨，疏通经络，调理脾胃，增强肺活量，改善循环，促进新陈代谢，以此调动多种神经递质，来实现改善睡眠障碍的目的。

本文通过对更年期女性提供耳穴贴压配合八段锦治疗，患者的睡眠障碍得以缓解，改善了患者的临床症状，促进了患者的恢复，提高了患者的睡眠质量，满足患者护理需求，值得推广实施。

参考文献

［1］王春花,李波,俞丹军,等.降压八段锦联合耳穴贴压治疗老年阴虚阳亢型高血压疗效观察[J].上海医药, 2020, 41(4):4.

［2]杨希,陈文英,杨丽新,等.滋阴潜阳经穴推拿技术结合耳穴贴压治疗阴虚火旺型更年期女性失眠的疗效观察[J].人人健康, 2020, No.517(08):122-123.

[3]高倩.艾灸足三里,三阴交联合中医健康教育对更年期女性失眠的临床应用效果观察[J].母婴世界 2020年4期, 88页, 2020.

［4]陈芳,侍可.耳穴压豆联合八段锦功法对改善更年期患者失眠的效果[J].生命科学仪器, 2023(0z1):021.