关于糖尿病,你需要知道这些!

关于糖尿病,你需要知道这些!

崔志明

肃宁县肃宁镇卫生院  河北省沧州市

糖尿病的发生为人体代谢功能紊乱所致，很多人对糖尿病发生的原因存在误解，认为是平时是吃了太多糖所致，其实不然，导致糖尿病发生的因素有很多。同时，糖尿病的预防也不仅仅是降低糖分的摄入量，对于已经发生糖尿病的患者也不是吃药便可完全康复的。目前，人们对糖尿病的了解仍不够全面，因此本文就来讲述关于糖尿病，人们还需要知道些什么。

1、糖尿病的危害

很多人对糖尿病的危害认识不足，认为糖尿病仅仅是血糖水平过高，对身体其他器官健康影响不大。但长期血糖水平升高不仅会损伤患者的心脑血管，导致心绞痛、心动脉血管狭窄等心脏问题发生风险提升。同时，血糖水平过多还会伤害神经系统，尤其是腿部的神经及毛细血管，从脚趾之间开始出现麻木，并在感染发生后出现足部溃疡症状，若处理不当溃疡面积持续增加还会导致截肢风险提升。其次，糖尿病患者还具有一定的失明风险，高血糖会损伤患者的视网膜导致其视力下降至逐渐失明。此外，糖尿病也是终末期肾病发生的诱导因素之一，长期高血糖水平会导致肾脏微血管受到损伤，降低肾小管过滤能力降低，引发糖尿病肾病并最终走向肾衰竭，威胁到患者的生命健康。糖尿病对人体的损伤主要体现在上述并发症中，良好控制血糖水平是降低并发症发生风险的最主要手段。

2、糖尿病类型区分

许多人不知道目前临床上糖尿病主要可分为四种类型，包括：1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病及特殊类型糖尿病，其中以2型糖尿病最为常见，约占90%。1型糖尿病好发于儿童和青年群体，其发病原因主要为自身免疫系统受损引发胰岛素分泌异常所致。2型糖尿病多发生在35岁以上人群中，通常发病较为隐匿，该病的诱发因素较多，如：（1）遗传。若父母、兄弟姐妹中存在糖尿病患者，则代表其家庭具有一定的糖尿病遗传因素；（2）基础疾病。若本身已经有高血压、高血脂、肥胖等基础疾病，则其属于糖尿病高发人群；（3）肥胖。体重过大会导致人体内胰岛素分泌不正常，诱发胰岛素抵抗，进而导致糖尿病的发生；（4）饮食。在平时生活中摄入过多饮料、蛋糕、糖果等高糖食物，也会导致血糖水平异常升高。关于糖尿病，人们不仅需要认识到患病原因并做好疾病的预防，对于已经患病的患者，还有认识到日常饮食、运动及用药等方面的相关知识。妊娠期糖尿病主要指在妊娠后才出现的糖尿病，对于已经是糖尿病的患者再怀孕的人群通常称为糖尿病患者妊娠期，妊娠期糖尿病一般发生在妊娠24-28周，发生的主要原因为孕妇进入妊娠后期后，胎儿会分泌对抗胰岛素的激素，导致胰岛素功能紊乱，进而诱发糖尿病。特殊类型糖尿病是排除以上类型糖尿病后的糖尿病患者，容易误诊为2型糖尿病，导致该类型糖尿病发生的因素较为复杂，且在糖尿病患者中占比较少，本文就不过多阐述了。

3、糖尿病的预防与管理

目前，1型糖尿病目前无法预防，而2型糖尿病可以通过健康的生活方式来预防或推迟发病，如在日常生活中避免长期摄入大量高糖食物、保持健康体重、均衡饮食、规律运动、戒烟限酒等。而对于已经确诊的患者，不仅要严格控制饮食避免摄入升糖水平高的食物，还要定期进行血糖检测以明确自身糖代谢情况避免病情加重用药不合理、遵医嘱用药避免私自调整用药水平导致病情加重等，增加对糖尿病并发症的了解与检测，以及时发现并控制并发症的发生、发展。同时，糖尿病患者需保持心情愉悦，若对疾病存在较为严重的恐惧、焦虑心理，建议及时寻求心理医生的帮助。

4、常见糖尿病认知误区

4.1 饮食误区

糖尿病患者需严格控制饮食摄入，其中常见饮食误区包括：（1）部分糖尿病患者认为糖尿病为吃了太多含糖量高的食物所致，认为少吃甚至不吃主食可以控制病情。这是一种错误认知，主食是人体的重要能力来源，不吃主食会导致患者体力不支或低血糖情况的发生。糖尿病患者应该根据自身的体力劳动情况控制主食的摄入，同时也可选择高纤维含量的粗粮代替主食，不可以完全不吃主食；（2）部分糖尿病患者认为只要自己不食用含糖食物便可随意食用其他食物，这种想法也是错误的，部分食物尽管不含糖，但是其含有大量淀粉，淀粉在人体内可以转化为糖分，若大量食用也会导致血糖水平的上升；（3）也有患者认为在应用控制血糖的药物后可以饮食随意或者增加用药量可以多吃饭，这两种想法也是不对的，药物可以在一定程度内控制血糖水平，但患者若不能规范与饮食，其体内血糖水平处于不稳状态会导致胰岛素功能再次受损，使患者病情加重。

4.2 用药误区

糖尿病患者多需要长期用药控制病情，部分患者认为长期吃药会对身体造成损伤，因此在血糖水平较为稳定后，私自停药。其实血糖水平稳定并不代表糖尿病已经治愈了，这代表目前的用药十分适合自身情况，可以继续保持，若突然停止用药，会导致血糖水平不稳定，对心脑血管、神经系统、肾脏细胞等造成刺激，诱发并发症。

结束语：

对于糖尿病患者而言定期进行血糖检测是保证机体健康的关键，不断学习有关糖尿病的相关知识也可提升对糖尿病的了解，提升对外界错误控糖信息的识别能力，良好控制血糖水平，降低并发症的威胁。