基于SFBT的大学生生涯规划朋辈辅导的服务模式构建与实践

基于SFBT的大学生生涯规划朋辈辅导的服务模式构建与实践

王  闳 王 黎 黎 李 明 远  王 艳 浩，夏 之 梦张 年 航

（东北石油大学，大庆）

摘 要：大学生正处于人生的分叉口和迷茫期，职业生涯规划对于大学生尤为重要，传统的职业生涯规划教育内容过于传统，学生积极性较差。本文旨在运用SFBT治疗模式，通过朋辈辅导的方式，帮助大学生建立积极的生涯观念和规划意识，增强他们的自我认知和解决问题的能力，提高他们的生涯发展水平，从而更好地迎接未来挑战。将共同绘制未来作为一个长期的过程，建立良好的沟通机制和联系方式，让大学生和“辅导员”在日常生活中保持联系，分享经验和成果，不断完善与更新生涯规划。

关键词：SFBT；朋辈辅导；大学生生涯规划

大学生是国家未来发展的中坚力量，由此明确大学生就业理想、就业目标至关重要。SFBT治疗模式结构清晰、疗期较短、疗效持久，注重构建解决方案，更符合当今思想教育引导的需求。朋辈辅导模式主体性高、渗透性好、互动性强，对解决大学生职业规划具有导向性作用。将SFBT与朋辈辅导模式有机结合，巧妙运用SFBT并更侧重于关注未来和理想的治疗方式去解决大学生对未来生涯规划的迷茫，以更专业的模式激发学生主体内在潜能，明确职业目标，实现人生价值。

一、焦点解决短期心理疗法

20世纪80年代，心理治疗师史蒂夫德沙泽尔和他的夫人根据积极的心里学理论创新性提出了一种短期的心理治疗技术，即焦点解决短期治疗(solution － focused brief therapy，SFBT)[1]。

区别于传统的问题焦点(problem－focused)取向，焦点解决短期治疗并不探寻问题产生的原因，不试图消除来访者的问题，而是通过引导和启发的方式引导来访者从以往解决问题的方式中，找到有效的经验，进而让来访者利用自己的优势资源和自身能力建构起解决问题的方法。

二、朋辈心理辅导对大学生大学生生涯规划的影响

随着高等教育的普及，毕业生数量逐年增加，大学生就业形势也日益严峻复杂。鉴于此，大学生职业生涯规划重要作用日益凸显。

1.朋辈辅导员可以为当事人提供情绪支持和陪伴支持[2]

一些大学生在入学后对未来规划感到困惑，不确定自己的职业方向，犹豫不决于考研或直接就业。甚至有些学生在就业后，仍然对自己的职业定位感到焦虑。朋辈辅导员是一群与学生有着共同话题、经验和生活方式的“伙伴”，他们与学生有着相近的年龄、想法或者关注的问题。因此，朋辈辅导员的主要任务是倾听学生的烦恼，给予他们精神上的支持和抚慰。

2.朋辈辅导有助于提高大学生职业生涯规划的主动性

我国的职业生涯规划教育起步较晚，社会对大学生职业生涯规划的认识仍有待加强，未完全认识其重要性，缺乏足够的重视。尽管近年来高校陆续推出职业生涯规划教育课程，但仍面临师资力量不足、缺少课时、内容传统、生动性不强、覆盖面有限等问题。而朋辈辅导员团体教育具有更易接受、随时互动和便捷的特点，可以促进大学生积极接受职业生涯规划教育和指导，引导他们自发关注职业内容。将朋辈辅导融入大学生的职业生涯规划中，能够提高大学生的自我认知，挖掘自身潜能，促使他们主动探求职业世界，改变被动就业观念；同时，通过融入朋辈的指导，可以积极正视个人的职业生涯规划的适用性针对性，使职业生涯规划更符合实际情况。

3.开展朋辈辅导，有利于实现大学生互助双赢。

在东北石油大学电气信息工程学院，通过筛选，团队最终对21名同学进行了朋辈辅导员相关培训，其中大部分采用了团体辅导的方法。通过问卷调查，工作人员在培训前后调查了21名朋辈辅导员对职业生涯规划认知的变化和相关问题。调查结果显示，在培训前，85%的人并不了解职业生涯规划；而在培训后，65%的人认识到了职业生涯规划对大学生成长的重要性，开始意识到朋辈在解决问题时是首选的求助对象，在大学生活中扮演着重要角色。在回答“碰到问题时首先找谁商量”时，65%的人选择找同伴，15%选择找父母，7%选择找老师，13%选择找其他人。可见，参与朋辈辅导员培训不仅给予了个体情感和陪伴支持，也对他们的职业生涯规划有所帮助。

三、服务模式的构建与实践

1.基于SFBT——朋辈心理辅导的有效整合

在设计团体心理辅导方案时，我们必须充分运用团体动力学和人际沟通理论，以营造一个充满信任、民主和凝聚力的团体氛围。因此社会支持理论当中对于社会支持的阐明正是充分发挥心理辅导实效性和实用性的关键。在社会支持理论的框架中，社会支持被视为一种关键资源,是个人在面对紧张和压力情景的潜在能力。这种资源主要源自个体的社会关系以及他们与他人或群体的互动。这样的环境有助于指导团体成员之间的交流,增进自我和对他人的了解,从而获得成长和协调人际关系的社会资源，而且于大学生来说,人际沟通既是日常活动所需的基本功,也是一种可以合理利用的资源[11]。尤其是父母不在身边的时候,同学之间的帮助和关心就显得特别重要。这与农村留守儿童有相似之处。所以,大学生需要学会了解对方的需要,了解对方的情绪和反应,掌握合适的沟通方式。在团体心理辅导初期,通过选拔队长、设计队歌、队徽、口号以及“同舟共济”等活动,帮助队员从陌生到熟悉,建立起互助共济、和睦相处的团体氛围,为队员们倾诉心声打下心理基础。随着活动的不断深入,辅导小组成员之间的人际沟通能力会不断增强，而且结合SFBT可以进一步增强成员解决心理困惑的信心,增强团体的凝聚力。

3.大学生职业生涯规划教育要与实践教育相结合

职业生涯教育旨在引导学生依据个人特质，通过实践经验的累积，逐步发掘与自身相匹配的职业领域。这一过程不仅帮助学生为未来的工作做好充分准备，更促使他们能够快速融入职场，适应岗位需求，进而为个人的职业发展奠定坚实基础，赢得更多成长机会。而传统的大学教育往往过于注重理论知识,缺少实践的机会和平台,导致学生缺乏动手操作的能力,在工作岗位上难以很快适应。所以,在职业规划教育中,一定要加强实用性教育,提高学生的动手操作能力,缩短学生的职业适应期。这就要求我们不仅要“走出去”,更要“请进来”。首先，要鼓励学生积极参与社会实践活动,拓展培养渠道,挖掘各类社会资源,使实践育人方式更加丰富。通过实践活动,学生能够学习并提升专业知识，增强对社会的感知能力，并确立自己的职业发展方向。在实践过程中，学生还可以根据自身的实际情况不断改进自己的职业规划，确保自身的优势能够和社会的需求相匹配。其次,通过“学校企业”联合办学的媒介,积极引入社会资源,为学生提供真实的职业环境和模范力量。这样的模范力量对于提高学生的就业率和适应能力具有直接作用,而且可以让学校更加深入地了解社会需求,合理设置专业,科学地制定教学任务。这有助于学校品牌效应和社会公信力的提升。

参考文献：

[1]毛敏.“焦点解决短期治疗”在学校心理辅导中的应用与探索[J].中国教育学刊,2023,(S2):202-205.

[2]马陈静,杨建勇.“一体两翼”大学生职业生涯教育实践路径探索——基于朋辈辅导的视域[J].太原城市职业技术学院学报,2019,(06):146-148.

作者简介：王闳（2002-），男，黑龙江佳木斯人，学生，就读东北石油大学电气信息工程学院；

王黎黎（1981-），女，黑龙江大庆人，东北石油大学副教授，副处级辅导员，从事思想政治教育研究。

本文系本文系黑龙江省大学生创新创业训练项目《“互帮互助，共绘未来”—基于SFBT的大学生生涯规划朋辈辅导的服务模式构建与实践》成果；《传承铁人精神推动铁人思政探索与实践》校辅导员专项成果；黑龙江省优青支持计划《铁人精神视域下石油企业文化建设研究》成果。