胃不舒服千万不要忍忍就过去了！出现这些症候要注意

胃不舒服千万不要忍忍就过去了！出现这些症候要注意

周泓杉

      重庆两江新区中医院   重庆市两江新区  401120

近年来，随着社会经济迅猛发展，人们生活品质也随之发生质的变化。工作、应酬等多种因素影响，导致很多人开始饮食不规律、暴饮暴食以及喜爱摄入重口味食物等多种错误的饮食习惯都极易诱发各种胃部疾病发生。通常情况下，恢复正常饮食或者使用药物治疗后部分胃痛症状便能得到有效缓解。因此，很多人认为胃不舒服，忍一忍就好了，却没有真正认识到随着胃部疾病进一步进展，极易诱发胃癌等严重病症发生。故而日常生活中一定要警惕胃不舒服，千万不要认为忍忍就过去了。那么当胃出现哪些症状时应当引起足够重视呢？由此进行科普。

一、常见胃病及症候

（1）胃炎：该疾病主要是指患者胃粘膜在多种因素影响下发生炎症性病变。消化系统疾病中，胃炎是极为常见的疾病之一。临床医学上又根据患者发病严重程度不同，将其划分为急性和慢性两类。

恶心、呕吐、食欲下降、上腹疼痛以及上腹不适等都是急性胃炎患者典型的临床表现，也有部分患者伴有腹泻症状，严重时还会出现黑便以及呕血等多种严重症状。慢性胃炎患者发病早期通常不存在较为典型的临床表现，仅有部分患者可能存在消化不良相关症状。胃炎疾病主要需通过病理学组织检查以及胃镜检查进行诊断。

（2）胃溃疡：胃粘膜在患者自身产生的胃蛋白酶以及胃酸等多种物质作用下进行自我消化而引起的损伤是胃溃疡典型的临床特征，损伤程度已经超过黏膜肌层，与糜烂不同的是，糜烂通常损伤胃粘膜浅表。生活中长期服用阿司匹林、非甾体抗炎药或者幽门螺杆菌感染等多种因素都可能诱发胃溃疡发生。

摄入食物后一小时左右，上腹疼痛是胃溃疡典型的临床表现，一至两小时后便会自行缓解。另外，胃溃疡疾病发生通常具有季节性特征，尤其在季节更替时，极易反复发作。因此，日常生活中一旦发现胃溃疡反复发作便需警惕是否存在癌变的可能。

（3）胃食管反流：该疾病主要是指患者摄入十二指肠以及胃内食物反流至食管而引起呼吸道化学性、炎症性改变。

胸痛、烧心、反酸以及声音嘶哑等都是胃食管反流患者典型的临床表现。医学上，经常使用内镜对患者疾病进行诊断，比如根据患者食管下端黏膜损伤情况，可将胃食管反流疾病划分为非糜烂性食管炎及糜烂性食管炎。

（4）胃痉挛：该疾病通常是指患者在食物刺激以及寒冷刺激等因素作用下导致胃发生一过性绞痛，此时使用解痉药物便能快速帮助缓解绞痛症状。若患者属于功能性疾病，一过性疼痛后该疾病通常不会反复发作。但若患者胃部存在溃疡或黏膜受损等器质性疾病，则可能反复出现痉挛性疼痛。

（5）胃出血：胃出血是极为常见的上消化道出血原因之一。相关统计显示，40%以上的胃出血发生都与十二指肠溃疡、胃溃疡等疾病有密切关系。另外，生活中情绪紧张、日常饮食不规律以及工作过度劳累人群胃出血发生概率也会明显增加。

对于胃出血患者而言，呕血、黑便、上腹疼痛、头晕乏力、心慌气促以及恶心呕吐等都是较为常见的临床症状。

二、“胃病”转向癌变的信号

（1）疼痛性质改变：胃部疾病发生后，疼痛发作均有规律可循。比如胃溃疡患者疼痛发作时，通常在摄入食物后一小时左右。因此，日常生活中一旦发现胃部疼痛变得无规律以及持续时间较长便应引起高度警惕。

（2）持续性消化不良：服用药物以及保持良好饮食习惯后仍然长时间存在食欲减退、腹部胀痛、恶心以及嗳气等症状。

（3）上腹部出现肿块：触及上腹部能够摸到坚硬质地的包块，挤压时有明显疼痛感，则需引起足够重视。尤其随着包块增加胸部以及背部不适感加剧，便应立即到医院接受检查治疗。

（4）无缘由体重下降：胃病患者通常具有消化能力弱的特点，并且此类患者还极易出现乏力、腹泻以及食欲减退等症状。因此，在短时间内无明显诱因导致体重迅速下降且有明显消瘦，吃药也无法改善则需高度警惕是否存在癌变的可能。

（5）吞咽困难：若确诊为胃癌，随着肿瘤增大则会严重影响患者的食物摄入，导致食物无法正常经食管进入胃部。

三、如何预防胃病发生

（1）保持饮食习惯良好，减少辛辣刺激性食物摄入：胃部疾病发生通常与患者饮食习惯有紧密联系。因此，日常生活中为有效预防胃病发生应保持饮食清淡，尽可能选择清淡、易消化、营养丰富的食物。每餐食物避免一次性摄入过多，遵循少食多餐的原则，能够有效减轻胃肠道负担。另外，还可适当增加新鲜蔬菜水果的摄入，能够在补充机体所需微量元素的同时保障营养均衡，尤其需避免摄入过多刺激性食物，以免胃肠道负担加重，引起便秘、腹胀等一系列问题。

（2）适当增加粗粮摄入：日常生活中，为有效促进肠胃蠕动，提高消化功能，可适当增加燕麦、玉米等粗粮摄入，此类食物还含有丰富的膳食纤维，能够有效预防便秘。

（3）保持健康的生活作息：精神过度紧张、过度劳累以及抽烟酗酒等因素均可能引起胃部疾病发生。因此，日常生活中要学会合理调节工作压力，避免精神过度紧张，学会采用正念冥想以及参加娱乐活动等方式来放松身心，保持心情愉悦。

（4）坚持运动：合理协调工作压力，安排休息时间，保障充足的睡眠。每周坚持4-5次运动锻炼，能够有效提高机体免疫功能，降低胃病发生概率。

（5）注意防寒保暖：一旦胃部受凉也会导致胃功能受损，因此日常生活中需注意防寒保暖，避免摄入生、冷刺激性食物，以免胃部血管收缩而影响胃细胞血液供应，诱发胃病。

（6）定期接受胃镜体检，及时看诊：日常生活中，一定要养成定期接受胃镜体检的良好习惯。一旦发现存在消化不良、便血、便秘以及腹痛腹胀等症状需及时到医院接受胃镜检查，根据医生指导合理使用药物进行治疗，以免病症加重。需注意的是，接受胃镜检查时需严格遵从医嘱做好禁食、禁饮准备，以免发生呛咳、误吸等不良事件。

作者简介：周泓杉，19741210，女，重庆，汉，重庆两江新区中医院，副主任医师，重庆两江新区大竹林街道楠竹路3号，401120