心绞痛老人护理需要注意哪些

心绞痛老人护理需要注意哪些

贾平平

杭州师范大学附属萧山医院   浙江萧山 311200

心绞痛是一种常见于中老年人群的危险疾病，同样也是心肌梗死的前兆，为了有效的避免心绞痛病情的逐渐加重，在日常生活当中还需要加强做护理，那么对于心角痛的老人来说，在护理过程当中需要注意哪些问题呢？接下来就让本篇文章带大家一起了解一下。

1.急救护理注意事项

（1）停止一切活动，若是处于运动、工作、劳动期间出现了心绞痛，需要病人能够立即停止一切活动，坐下安静休息，有条件的情况下可以选择平躺，当休息下来之后，身体的耗氧量会慢慢减少，降低心脏所承受的负担，减轻了心肌耗氧量，同样也会减轻心绞痛的症状。

（2）若是家里有条件的情况下，当心绞痛急性发作时，可以使用制氧机进行吸氧的急救护理，这样能够尽快的缓解心绞痛发作时的症状。

（3）当心绞痛发作之后，可以迅速口服硝酸甘油，一般在1~2min内便能够有所缓解，若是无法缓解，可以在10min后再次服用一片药物。

2.饮食护理注意事项

（1）保证饮食的多样性，注意营养均衡，粗细搭配。建议病人每天摄入的食物种类超过12种，而每周摄入的食物种类需要超过25种，这样能够保证营养的全面以及均衡，可以将玉米、红薯、豆类、小米替代精制大米、白面进行食用，主要是由于这些杂粮当中含有比较丰富的不饱和脂肪酸，在食用后能够有效的软化血管当中的胆固醇，进一步的降低病人的血压以及血脂，有助于预防心绞痛、动脉硬化、脑梗死等症状的发生。

（2）多吃富含丰富膳食纤维以及维生素的食物。膳食纤维以及维生素C能够有助于抑制病人的血凝素，从而有效的降低纤维蛋白原的含量，调节血液的粘稠度，有效的避免血栓的形成，而膳食纤维也能够有助于保障病人大便的通畅，尽快的恢复血管以及心肌细胞的功能，因此在护理期间可以多吃一些紫甘蓝、菠菜、芹菜、木耳等蔬菜；猕猴桃、香蕉、火龙果等水果；黄豆、绿豆、黑米、燕麦等粗粮。

（3）注重少盐、少油的饮食结构。氯化钠是盐的主要组成部分，而长期食用过多的氯化钠，就会导致病人的血管内皮受到损伤，血压逐渐升高，因此对于心绞痛的老年病人来说，需要保证每天摄入食盐的含量不超过6g，此外油类是组成脂肪的重要部分，因此在生活当中可以选择使用菜籽油、橄榄油等一些含有不饱和脂肪酸的植物油代替动物油，每天摄入油的含量不能超过25g。

（4）避免食用刺激性的食物。刺激性的食物会损害胃肠功能，也会刺激心肌细胞，导致心绞痛症状的反复发作，因此在生活当中需要避免冰淇淋、浓茶、咖啡、酒等饮品的摄入，同时尽量避免吃辛辣的食物。

3.运动护理注意事项

针对不稳定心绞痛的病人，或者存在各种严重的心律失常、急性冠脉综合征、中重度心功能不全的人群是不可以进行运动的，只有稳定型心绞痛，其发作的部位、性质、缓解时间、缓解方式都在掌控范围内，没有表现出进行性加重的症状，都可以在医生的科学指导下进行各种康复训练，具体的运动护理方式包括以下几点：

3.1准备活动

准备活动对于冠心病的人群来说非常重要，需要采取低强度的关节运动以及有氧运动进行热身，例如扩胸运动、慢跑等，持续大约5~10min，这样可以有效的活动肺部以及心脏功能，增强心脏的射血能力，提升关节的活动度，为后续的运动奠定基础。

3.2运动阶段

有氧运动是最为基础的内容，病人可根据自己的实际情况选择柔韧性训练、抗阻运动或者平衡训练进行搭配练习。

3.2.1有氧运动

推荐病人进行慢跑、快步走、游泳、广场舞、骑车、健身操等各种有氧运动，初始锻炼时间建议每天20min左右，根据自己的实际情况循序渐进的延长训练的时间，直至每天50~60min左右，每周保证训练3~5天，而训练的强度也需要从最开始的轻度运动，慢慢的过渡到中等强度的运动，但是需要注意的是在运动过程当中若是出现了心慌、胸痛、憋气、呼吸困难、头晕等症状，需要立刻停止运动并原地休息，将自己处于比较安静的状态中，必要时可以服用硝酸酯类的药物缓解症状，若是症状持续加重，则需要立即就医。

3.2.2抗阻运动

抗阻运动主要是为了增加心脏的负荷，强化心肌血流灌注的能力，避免肌力快速下降。因此在生活当中可以根据自己的实际情况选择克服自身重量的训练，例如深蹲、俯卧撑等，也可以选择一些器械类的抗阻运动，例如沙袋、哑铃、弹力带等，每次训练8~10个肌群，每个肌群需要保证每周训练2~3次，每组动作重复10~15次，两组动作之间可以休息2~3min，需要注意的是，抗阻运动不能同有氧运动在一天进行。

3.2.3柔韧性运动

主要针对自身的胸部、肩部、躯干、颈部、臀部、下背部、小腿、大腿以及关节的主要肌肉肌腱等部位进行训练，每一个位置拉伸的时间大约在15~30秒左右，每个动作重复3~5次，以肌肉部位存在牵拉感，并且没有任何的疼痛为宜。

3.2.4平衡训练

主要针对身体的灵活性、平衡性以及本体感觉进行训练，推荐病人选择蛇形走、太极拳、直线走、单腿站立等训练方式，可以在有氧运动之后进行训练，或者每天单独进行练习，每次练习的时间大约在5~10min左右。

3.3放松运动

放松是运动训练当中必不可少的环节，也是运动最后的一个环节，需要将全身的关节肌肉都能够松弛下来，这也是有氧运动的延续，每次放松运动的时间持续5~10min左右，并注意运动的强度要逐渐放缓，伴随着深呼吸，让心率能够慢慢降下来，直到身体轻松为宜。

4.用药护理注意事项

当确诊了心绞痛这一疾病之后，需要病人能够第一时间到医院进行检查，明确疾病的病因，并在医生的正确指导建议下合理用药，在此期间病人需要严格的遵从医嘱用药，不能盲目的选择药物进行治疗，用药期间也不能擅自更改药物的剂量或者停药，若是在用药过程当中出现了皮肤出血等一些异常情况，要及时就诊，告知主治医师，从而判断是否需要调整药物。

对于手术的病人来说，在术后心绞痛疾病的复发率也相对较高，因此即使是接受了手术的病人，在术后也需要严格的遵医嘱按时服用药物，并且在规定的时间内定期到医院接受复查，这样能够对自身的疾病恢复状况拥有更加深刻的了解，在治疗期间若是出现了全身乏力、恶心等各种不适症状，要及时就诊，采取相应的处理措施。

希望大家阅读了本篇科普文章之后，可以让大家对于心绞痛的护理注意事项，拥有更多的了解，在生活当中做好自我护理，从而尽快恢复健康。