聊一聊高血压与防治

聊一聊高血压与防治

王勇均

四川省通江县中医医院  四川巴中  636700

据统计，我国18岁以上人群高血压的患病率为27.9%，这意味着每四个成年人中就有一个高血压患者。城市人群的患病率高于农村，男性患病率高于女性。这是高血压在我国的发病情况。鉴于这种严峻的局势，本文从高血压的发病原因、症状和危害入手，分析疾病的预防与治疗知识，提高人们应对疾病的能力，这是本文的写作目的。

一、高血压的介绍

高血压是一种常见的心血管疾病，是指体循环动脉血压异常升高超过正常范围的疾病，高血压的诊断标准是在没有服用降压药的前提下，3次不是同一天测量的血压值高于正常范围，高压大于等于140mmHg,低压大于等于90mmHg。

高血压的原因：高血压的发病表现出明显的家族聚集性，说明遗传是患病因素之一；患者体重基数过大是危险因素之一；长期偏好高盐饮食的人群发病率高于其他群体；长期大量的饮酒也会导致疾病的发生；长期处于巨大的精神压力下的人群，也是疾病的高发群体；不良的生活习惯也是疾病的危险因素，包括缺乏运动、吸烟、饮酒等，都会导致血压升高；年龄也是疾病发生的因素之一，随着年龄增长，发病率呈明显上升的趋势；服用激素类药物也是疾病的诱发因素。

高血压的症状：患者会出现头痛，特别是在太阳穴和后脑位置，疼痛感更加明显；呼吸困难也是症状之一，在体力活动时加剧；患者出现鼻出血，主要是因为鼻腔血管脆弱导致的；心跳不规则或心跳加快，主要是因为心脏负荷加重引起的；患者出现耳鸣的现象，主要是因为耳内供血不足导致的；视网膜受眼底小动脉痉挛的影响，视物出现模糊不清的症状；肢体供血不足，出现麻木感；患者感到明显的疲劳感，即使没有过度的体力消耗或休息后也无法缓解；胸痛是因为高血压未有效控制，诱发急性心肌梗死导致的。

高血压的危害：患者出现心脏疾病，包括心力衰竭、心脏肥大等，主要是因为心脏负担加重导致的；高血压是中风的危险因素之一，导致患者出现失语、偏瘫的后遗症；随着病情的进一步发展，肾脏受到损伤，出现肾衰竭、肾功能不全等肾脏疾病；病情严重时患者出现失明，降低患者的生活质量，影响正常的生活与工作；高血压的治疗需要比较高的医疗费用支出，包括药物、医疗检查费用、医生咨询费用等，给患者造成经济上的负担。

二、高血压的预防

（1）合理的饮食对于预防高血压起着重要的作用，需要控制食盐的摄入量，最好不超过5克，具体要做到避免食用咸菜、腌制食品等含盐量高的食物，在食物烹饪过程中减少味精、酱油等高盐调味品的使用量；

（2）增加钾盐的摄入量，有助于降低血压，香蕉、橘子、桃等蔬菜水果中钾的含量丰富，可以增加其摄入量；

（3）对于肥胖患者，要认识到控制体重的重要性，采取科学的措施进行干预，包括调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入量，减少高脂肪、高热量食物的摄入，制造热量缺口，降低体重基数；

（4）适量的运动对于预防高血压有一定帮助，可以促进血液循环，降低血压水平，每周进行有氧运动，时间不少于150分钟；

（5）戒烟戒酒也是预防高血压的重要方法之一，烟草中的有害物质可以刺激血管收缩，导致血管弹性下降，高血压的患病风险增加，酒精影响血管的收缩和扩张功能，是高血压发生的风险因素；

（6）对于一些高风险人群，定期测量血压尤其重要，可以及时发现血压异常的情况，采取措施，降低高血压的发生。

三、高血压的治疗

1、药物治疗

利尿剂的原理是加速肾脏排水排钠，减少体液量，从而降低血压，这类药物适用于轻度原发性高血压，肾功能不全的患者要谨慎使用；钙通道阻滞剂可以阻止钙离子进入血管平滑肌细胞，导致血管扩张，降低血压，轻度和中度原发性高血压患者都可以服用，副作用是下肢水肿、牙龈增生等；β受体阻滞剂可以降低心肌收缩力和减慢心率，从而降低血压，适用的范围广，但也存在消化不良和身体疲劳的不良反应；血管紧张素转化酶抑制剂可以抑制血管紧张素Ⅱ的生成，对于伴有左室收缩功能障碍的患者尤其适用；血管紧张素受体拮抗剂可以阻断血管紧张素Ⅱ的作用，从而起到降低血压的作用，对伴有肾功能不全和糖尿病患者比较适用；钙通道拮抗药的原理是阻滞细胞外钙离子进入血管平滑肌细胞内，降低血管收缩性，达到降压目的，本药的突出特点是对长期饮酒人群和老年人效果不错，不良反应包括面部潮红、头痛及心率增快。

2、中医治疗

中医治疗高血压是通过调节气血平衡，改善内脏器官的功能，起到降低血压的目的。肝阳上抗型高血压的表现是口苦、耳鸣、头晕、烦躁以及舌红苔黄等，需要选用镇肝熄风汤或天麻钩藤饮治疗；瘀血阻窍型高血压患者的临床表现是失眠健忘、心慌、头晕、耳鸣等，针对这种症型的高血压可以选用通窍活血汤，起到活血通窍、祛瘀生新的效果；气血亏虚型患者一般表现是面色无华、神疲自汗和倦怠懒言等，需要服用归脾汤，可以补益气血、调养心脾。

以上就是关于高血压相关知识的介绍，相信大家已经对疾病有了深刻的认识。高血压的治疗与预防不是一日之功，对于已经患病的人群，要积极治疗，其他人群要做好疾病的预防工作，降低疾病的发生风险。