帕金森病因与预防知识

帕金森病因与预防知识

潘凉泽

达州市中心医院  635000

帕金森病就是一种神经系统出现病变的疾病,一般老年人患病率比较高,平均的发病年龄在60岁左右,主要表现为手抖、肌强直、运动迟缓。了解该疾病病因、症状、危害、等相关知识，做好科学预防，远离疾病困扰。

一、帕金森病因

1、神经元损伤与多巴胺缺乏

帕金森病的主要发病原因涉及到中脑黑质中的多巴胺产生神经元的损伤。这些神经元的减少导致了多巴胺水平的降低，多巴胺在神经系统中起到调节运动的重要作用。因此，神经元损伤和多巴胺缺乏是帕金森病发病的核心机制。

2、遗传因素

遗传因素在帕金森病的发病中也发挥一定作用。一些家族中存在帕金森病的病例，表明遗传突变可能增加了患病的风险。然而，大多数帕金森病患者都是零星发病，没有家族遗传史。

3、环境暴露

一些环境因素被认为可能与帕金森病的发病有关，包括接触到有毒物质，如农药和工业化学品，以及某些职业环境的暴露。尽管这些因素的确切作用尚不清楚，但它们被认为可能与神经元损伤有关。

4、氧化应激和炎症反应

氧化应激和炎症反应也被认为参与了帕金森病的发病机制。这些生理过程容易导致细胞损伤和死亡，加剧神经元的退行性变化，从而促使帕金森病的进展。

5、老龄因素

帕金森病的发病风险随着年龄的增加而增加。虽然年龄本身不是导致帕金森病的原因，但老年人更容易受到其他潜在因素的影响，增加了患病的可能性。

二、帕金森的症状

1、肌强直

表现为肢体、躯干、颈部存在明显阻力，呈各方向均匀增加，阻力感与弯曲软铅管较为相似，故被称之为铅管样强直，合并肢体震颤者会在阻力均匀状态下出现断续停顿，如齿轮转动，故被称之为齿轮样强直。帕金森初期，患者肌强直症状并不明显，不易察觉，极易被忽视。

2、运动迟缓

运动迟缓的典型表现为动作变慢，主动运动丧失，患者运动幅度会逐渐减少，尤其在重复运动状态下，但累及部位不同，累及面部者，被临床称之为面具脸，累及声带者，表现为吐字不清、写字变慢，临床称之为小写征。此外，还会累及肢体，表现为精细动作不灵活、手臂摆动幅度减少等。

3、姿势步态障碍

该症状好发于疾病中晚期，主要表现为无法维持身体平衡、易跌倒，患者行走起步时十分困难，迈步后身体呈前倾状，步伐较小，但走路越来越快，无法及时止步，呈慌张步态。

4、静止性震颤

静止性震颤是绝大多数帕金森患者的首发症状，多于静止状态下出现或明显加重，始于一侧上肢远端，可在随意运动后减轻后停止，部分患者伴有姿势性震颤。

三、帕金森危害

1、卧床不起：帕金森病可出现肌肉萎缩、关节强直等症状，影响肢体活动，导致卧床不起，影响自理能力，造成不便。长期卧床不起可引起严重并发症，危及生命。

2、抑郁、焦虑：长期卧床不起导致无法与外界交流，长期可影响心理健康，出现抑郁、焦虑等心理。

3、丧失语言功能：　帕金森病影响肢体活动，也影响面部功能，出现流口水、语调单一、说话模糊不清等症状，长期可丧失语言功能。

4、加重家庭负担：　帕金森病需家人精心照顾与护理，需长期服药治疗，给家人精神及家庭经济造成负担。

四、帕金森预防知识

1、适度锻炼

适度的身体活动对维护神经系统健康至关重要。规律的锻炼可以提高多巴胺水平，这对帕金森病患者尤为重要，因为多巴胺是一个神经递质，对运动控制至关重要。适度的运动可以改善肌肉协调和灵活性，减轻肌肉僵硬，延缓运动障碍症状的进展。锻炼还有助于提高心血管健康，增强免疫系统，减少慢性疲劳感。因此，帕金森病患者应考虑制定适合自己的锻炼计划，以改善神经系统健康。

2、保持健康饮食

均衡饮食是维持神经系统健康的重要因素。食物富含抗氧化剂和维生素，可以减少神经细胞的氧化损伤。蔬菜、水果、全谷物、坚果和鱼类等食物被认为有助于维持神经系统的健康。特别是，抗氧化剂有助于中和自由基，减少细胞损伤。维生素B6和B12也与神经系统健康密切相关。因此，均衡饮食，摄取这些重要的营养素对于预防帕金森病和维护神经系统健康非常重要。

3、充足睡眠

良好的睡眠是维护神经系统健康的关键。充足的睡眠有助于身体休息和恢复，维持神经元的正常功能。睡眠不足可能导致神经系统紊乱和增加疾病风险。对于预防帕金森病，确保每晚获得足够的休息非常重要。采取良好的睡眠习惯，如规律的作息时间和创建舒适的睡眠环境，可以有助于提高睡眠质量。

4、戒烟和限制酒精

吸烟和过量饮酒与帕金森病的风险增加有关。烟草中的化学物质可能对神经系统产生有害影响，而酒精的过量摄入可能损害神经细胞。因此，戒烟和限制酒精摄入可以有助于降低患病风险。这些措施有助于维持神经系统的健康，降低潜在的危险因素。

5、心理调节

帕金森患者容易出现抑郁、焦虑、恐惧等心理问题，影响生活质量和治疗效果。因此，患者应该保持愉快稳定的心情，积极配合治疗，多与家人和朋友沟通交流，参加一些有益的社会活动，增强自信和自我效能感。如有必要，可以寻求心理咨询或认知行为治疗等专业的心理干预。

6、控制慢性疾病

防治脑动脉硬化是预防帕金森病的根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病，以免造成大脑缺氧缺血，加速神经元的老化和死亡。

7、定期进行体检

帕金森病是一种渐进性疾病，早期诊断和治疗可以有效延缓病情发展，提高生活质量。建议定期进行体检，注意观察自己有没有震颤、动作减慢、肌肉僵硬、姿势平衡障碍等帕金森病的体征和症状。如果有任何异常，请及时就医检查治疗。帕金森患者应该定期复查，及时反馈病情变化和治疗反应，与医生保持良好的沟通和合作。注意观察有无并发症的出现，如吞咽困难、尿失禁、睡眠障碍等，并及时就医处理。