功能性消化不良：认识其症状、原因与应对策略

功能性消化不良：认识其症状、原因与应对策略

蒲清秀

蓬溪县人民医院 四川 遂宁  629100

在日常生活中，很多人会有吃过东西后感觉不消化的情况，甚至出现嗳气的情况。实际上如果这种情况反复存在，就要考虑自己是否有功能性消化不良的情况。在临床中，功能性消化不良十分常见。而功能性消化不良一般表现为患者存在慢性或是反复发作的消化不良症状。但是通过为患者行临床检查，却没有任何器质性的病变存在。那么您是否了解功能性消化不良呢？我们又该如何应对功能性消化不良呢？本文将为您解答这些问题。

1 什么是功能性消化不良？其临床症状有哪些？

功能性消化不良是一种临床上常见的胃肠功能性疾病，主要表现为上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等。这些症状并非由器质性病变引起，而是通过一系列复杂的机制，如胃及十二指肠运动功能异常、慢性胃炎和十二指肠炎、幽门螺杆菌感染、精神因素以及神经体液因素等相互作用而产生的。

多数功能性消化不良患者会有明显的上腹部（即胃所在部位）的疼痛或不适感，主要表现为隐痛、胀痛或刺痛，甚至有时会烧灼感伴随。而且很多患者会有进食胃部饱胀的情况。很多患者在进食后不久就会有明显的饱胀感，即便是患者没有太大进食量的情况下依然会有明显的饱胀感，而且这种饱胀感会维持几个小时，对患者的食欲以及生活质量带来了严重的负面干扰。另外早饱感也是功能性消化不良患者较为明显的临床症状之一。很多患者在进食后不久就会感觉到胃部饱胀，导致患者有较少的摄入食物，容易诱发营养不良的情况。此外是嗳气。很多功能性消化不良患者会有频繁嗳气的情况发生，即胃部气体通过食管排出，这种情况一般是由于功能性消化不良导致患者有较高的胃内压力，或是患者在功能性消化不良问题影响下食管敏感性增加。另外还有部分患者会出现食欲不振、恶心、呕吐等症状。值得注意的是，这些症状可单独出现，也可同时出现，且症状的严重程度和持续时间因人而异。

2 功能性消化不良的原因有哪些？

目前临床中关于功能性消化不良的发病机制没有明确的观点。但是在既有研究中，有学者通过研究指出功能性消化不良的发病和多方面的因素有密切的关系，诸如胃动力障碍、内脏感觉过敏以及胃底对食物的容受性舒张功能下降以及心理、生理和社会因素等。

胃排空延迟、胃十二指肠运动协调障碍以及消化期间胃肠运动异常等都可能导致功能性消化不良。这些动力障碍可能使得食物在胃内停留时间过长，刺激胃黏膜产生不适感。部分患者对胃内刺激的反应过于敏感，即使轻微的刺激也可能引起明显的症状。这种内脏感觉过敏可能与中枢神经系统的调节异常有关。部分患者进食后胃底舒张容积明显低于常人，导致食物在胃内分布不均，从而引发消化不良症状。精神压力、焦虑、抑郁等心理因素以及不良的生活环境和社交关系都可能影响胃肠功能，加重功能性消化不良的症状。此外，幽门螺杆菌感染、不良饮食习惯等因素也可能与功能性消化不良的发病有关。

4如何应对功能性消化不良呢？

在自己出现功能性消化不良的症状后，实际上患者无需过度担忧，但是也不能放任不管。虽然功能性消化不良并未涉及器质性病变，但是如果放任不管的情况下，长时间保持这种状态则会诱发一些胃部疾病。那么如何应对功能性消化不良呢？

一是注意进行饮食结构的调整。日常生活中建议患者要保持饮食规律，避免暴饮暴食。适当减少高脂肪、高热量食物的摄入，增加膳食纤维的摄入的同时以促进胃肠蠕动和排空。此外在饮食方面要避免过多摄入刺激性食物和饮料，如辛辣、油腻、生冷等。

二是改善生活方式。有研究证实，保持充足的睡眠和适度的运动有助于缓解精神压力和促进胃肠功能恢复。为此建议患者日常生活中要保持充足的睡眠，同时每天要保持适度的运动。此外还要避免长时间久坐或久站，以免加重胃肠负担。

三是遵医嘱进行药物治疗。针对嗳气以及胃部饱胀感较为严重的患者，可以在临床医生的指导下服用一些药物以改善临床症状，常见的药物比如抑制胃酸分泌的药物、促进胃肠动力的药物等。但在行药物治疗时必须遵医嘱用药。

四是做好心理健康状态的调节。对于伴有明显精神症状的患者，如焦虑、抑郁等情况时，可以进行心理干预。如认知行为疗法、放松训练等，从而帮助患者缓解心理压力，改善胃肠功能。

五是及时就医。在患者的症状无法缓解的情况下，患者要及时到院就诊，由医生根据患者的情况为患者提供专业的治疗。

5 日常生活中如何有效预防功能性消化不良

功能性消化不良的发病不仅给患者带来了明显的不适，还会降低患者的生活质量。所以在日常生活中要注意功能性消化不良的预防。

首先是要做到科学、健康饮食。在日常饮食过程中要注意避免过度饥饿或暴饮暴食，定时定量进食。而且在饮食过程中要尽量选择新鲜、营养丰富的食物，避免过多摄入加工食品和快餐，减少对胃部的刺激。

其次是要培养良好的生活习惯。良好的生活习惯对身体健康有积极意义，同时也有助于胃动力的恢复。所以在日常生活中要保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼，增强体质和免疫力。

    另外是保持心情愉悦。在日常生活中一定要学会调整自己的情绪，避免过度焦虑和抑郁。可以通过参加兴趣爱好活动、与朋友交流等方式来缓解压力。

总之，功能性消化不良是一种常见的胃肠道疾病，虽然不会造成严重的器质性损害，但长期存在会影响患者的生活质量。因此我们需要加强对功能性消化不良的认识和了解，采取积极的应对策略进行预防和治疗。通过本文的介绍，希望能够帮助公众更好地了解功能性消化不良的症状、原因和应对策略，提高对该疾病的重视程度。同时我们也呼吁社会各界关注功能性消化不良患者的需求，为他们提供更多的支持和帮助。